Nutriție
Se poate folosi usturoiul drept antibiotic?
Majoritatea oamenilor au luat, la un moment dat, antibiotice. Ne-am obișnuit să luăm aceste medicamente puternice chit că un remediu natural sau odihna ar…
Fișă de categorie
Nutriție
Alimentație echilibrată, principii nutritive și ghiduri dietetice fundamentate științific.
261 de articole
Nutriție
Sucul de fructe de acai – beneficii și rețete
Fructele de acai pot scădea nivelul colesterolului, crește sistemul imunitar, promova sănătatea pielii și pot ajuta funcțiile cerebrale.
Nutriție
Ghidul absolut al plantelor aromatice
Ierburile proaspete obișnuiau să fie domeniul magazinelor de specialitate și a centrelor de grădinărit, dar multe dintre magazinele locale și dintre supermarket-urile de astăzi…
Nutriție
Dependența de cafeină: realitate sau mit?
Este dependența de cafea o problemă reală? Ce probleme de sănătate poate cauza excesul de cafeină? Care sunt simptomele sevrajului? Acest articol va analiza…
Scădere în Greutate
Excesul de fructe încetinește procesul de pierdere în greutate
Când vine vorba de pierderea în greutate, multe persoane aprobă faptul că integrarea multor fructe și legume proaspete în dietă reprezintă un obiectiv grozav.…
Nutriție
Ce este fructoza și poate fi aceasta nocivă pentru dumneavoastră?
Fructoza este un monozaharid, sau, în termeni comuni , un zahăr unic. Este una dintre cele mai simple tipuri de carbohidrați. Termenul ”mono” sugerează…
Nutriție
Care sunt beneficiile de sănătate ale afinelor?
Afinele sunt fructe gustoase pline de vitamine, minerale și alți compuși nutritivi. Cercetările indică faptul că afinele conțin un nivel crescut de antioxidanți, față…
Nutriție
Este beef jerky sănătos pentru voi? Valorile nutriționale ale acestuia
Beef jerky este o gustare populară ce se vinde online, în magazinele alimentare, în supermarketuri și în benzinării în toată lumea. Feliile subțiri de…
Nutriție
Cum să vă opriți pofta de ceva dulce
Pofta de ceva dulce este reprezentată de nevoia urgentă de un aliment dulce ce poate apărea oricând. Toată lumea are o mâncare preferată, și,…
Nutriție
Un ghid pentru începătorii în repausul alimentar intermitent (intermittent fasting sau post)
Repausul alimentar intermitent a luat cu asalt comunitățile de fitness și este cel mai discutat subiect la momentul actual. Multe persoane adoptă această practică…
Nutriție
Poate ajuta grapefruit-ul și sucul de grapefruit la arderea grăsimilor?
Poate sucul de grapefruit să ardă grăsimea? Folosind grapefruit-ul drept o armă pentru a scădea în greutate nu este o idee nouă. Așa numitele…
Nutriție
Marijuana vă poate îngrășa?
Multe persoane fumează marijuana pentru varii motive, iar acum este legală în multe locuri. Iarbă este argoul ce se folosește pentru marijuana, ea fiind…
Nutriție
Cum puteți adăuga mai multe legume în meniu pentru a vă echilibra dieta
Majoritatea oamenilor nu consumă destule legume, cu toate că acestea au multe beneficii de sănătate bine cunoscute. Legumele pot reduce riscul de afecțiuni cronice…
Nutriție
8 Beneficii de sănătate ale untului de arahide
În copilărie, un sandwich cu unt de arahide și jeleu era probabil una dintre gustările preferate și niciodată nu părea că mâncați suficiente. Acum…
Nutriție
Cum să renunțați la alimentele nesănătoase: Alternative sănătoase pentru alimentele nesănătoase.
Mâncarea nesănătoasă consumată ocazional nu este o mare amenințare pentru sănătatea dumneavoastră, dar dacă este consumată în mod frecvent, poate avea un ”efect de…
Stil de Viață și Bunăstare
Cum să vă optimizați nivelul general de sănătate: un regim alimentar corect
Prima parte din noua serie ”Cum să vă optimizați nivelul general de sănătate” este o compilație de modalități de a mânca sănătos ce vă…
Suplimente Alimentare
Vitamina D: Ce Rol Are, Beneficii, Surse și Doze Recomandate
Află ce rol are vitamina D în corp, cum recunoști deficitul, sursele naturale din soare și alimentație, dar și care sunt dozele zilnice recomandate.
Nutriție
Ce beneficii de sănătate oferă seleniul?
În primul rând, probabil vă întrebați ce este această substanță și care sunt beneficiile de sănătate oferite de Seleniu. Ei bine, Seleniul este un…
Nutriție
Beneficiile untului crud și de ce ar trebui să evitați lactatele pasteurizate
Grăsimile alimentare sunt adesea văzute ca fiind periculoase, cu toate că ele ar trebui să fie apreciate și lăudate. Pe lângă multe altele, grăsimile…
Nutriție
7 Rețete de suc verde benefice pentru sănătate
Băuturile verzi se dovedesc repede a fi mai mult decât un alt trend al dietelor. Incorporare legumelor cu frunze verzi în sucurile proaspete nu…