Care sunt beneficiile pentru sănătate ale unui pui de somn?
Poate că ai insomnii sau poate că vrei doar mai multă concentrare, astfel încât să-ți meargă bine la locul de muncă. De orice suferiți, probabil
Categorie: Stil de viață
Citește mai mult »
Există avantaje în a fi vegetarian?
Avantajele de a fi vegetarian reprezintă întotdeauna un subiect fierbinte de dezbatere și discuție atunci când vorbim despre a mânca sănătos. Nu sunt vegetarian și
9 sfaturi de gândire pozitivă: puterea pozitivității asupra sănătății tale
De fiecare dată când te afli într-o situație nouă, care sunt primele tale gânduri? Ești genul de persoană care gândește: „Doamne, asta este oribil!” Ești
De ce ai nevoie de mai mult soare în viața ta
Oamenii trebuie să stea mult mai mult la soare și nu numai pentru că nu vor să arate ca unul dintre acei palizi, bogați și
Mănâncă pentru a dormi – alimente care te pot face să dormi ca un bebeluș
Mâncarea și dormitul sunt două dintre cele mai mari plăceri din viață, dar este trist să spunem că cele două nu merg de obicei bine
Cum să-ți îmbunătățești atenția și concentrarea în viața ta
Uneori m-am întrebat – și alții m-au întrebat – dacă am o formă de ADD sau ADHD. Îmi este foarte greu să stau liniștit și
20 de sfaturi rapide pentru sănătatea zilnică
Iată 20 dintre cele mai bune sfaturi pentru obiceiuri zilnice sănătoase pe care vi le pot oferi. Aceste sfaturi rapide de sănătate vor fi excelente
De ce este somnul atât de important pentru sănătatea ta fizică și mentală?
Insomnia este o problemă de sănătate foarte frecventă, fiind estimat că o treime dintre americani au probleme cu somnul în mod regulat. Aproximativ jumătate dintre
Ce este apneea în somn și care sunt efectele secundare
Sindromul de apnee în somn (SAS) este o condiție potențial gravă care afectează aproximativ 26% dintre adulți. Apneea în somn este o tulburare care determină