Simptome și Diagnostic
10 afecțiuni care pot fi confundate cu anxietatea
Palpitații, amețeli sau oboseală? Află ce afecțiuni medicale au simptome similare cu anxietatea și când este recomandat să ceri o a doua opinie medicală.
Index A–Z
Titluri care încep cu o cifră
132 de articole
Alimente și Proprietăți
10 alimente pentru un microbiom intestinal sănătos
Află ce alimente bogate în prebiotice și probiotice susțin digestia și flora intestinală, de la varză murată și usturoi până la ghimbir și kefir.
Nutriție
10 beneficii surprinzătoare ale bananelor pentru sănătatea dumneavoastră
Bananele sunt unele dintre gustările minunate ale naturii, dar știați că sunt, de asemenea, pline de beneficii pentru sănătate? Cei mai mulți dintre noi…
Fitness și Mișcare
10 exerciții aerobice: cum le faci corect și ce beneficii au
Descoperă 10 exerciții cardio și aerobice eficiente pentru acasă sau la sală. Află cum se execută corect, durata recomandată și beneficiile pentru inimă.
Fitness și Mișcare
10 exerciții eficiente pentru tonifierea întregului corp
După doar 30 de zile – chiar dacă te antrenezi doar de două ori pe săptămână – vei observa îmbunătățiri vizibile ale forței musculare,…
Gastroenterologie și Ficat
10 gustări sigure și hrănitoare dacă ai colită ulcerativă
Află ce gustări sunt sigure dacă ai colită ulcerativă. 10 idei delicioase și ușor de digerat, recomandate în perioadele de remisiune și în puseele…
Rețete Sănătoase și Băuturi
10 gustări ușoare și sănătoase pentru după-amiază
Este ora 15:00 și simți că îți vine să te dai cu capul de birou. Stomacul tău mormăie blesteme. Visezi cu ochii deschiși la…
Ortopedie și Reumatologie
10 întrebări pentru reumatolog despre artrita psoriazică
Mergi la reumatolog pentru artrită psoriazică? Iată 10 întrebări esențiale despre diagnostic, tratamente biologice și menținerea mobilității articulare.
Dermatologie Medicală
10 moduri de a strânge pielea flască după pierderea în greutate
A avea pielea flască după ce ați pierdut o cantitate semnificativă de greutate este foarte frustrant. Crede-mă, știu. Acum câțiva ani am pierdut 45…
Fitness și Mișcare
10 moduri simple de a face mișcare în fiecare zi
Nu ai timp de sală? Descoperă 10 metode simple și la îndemână pentru a introduce mai multă mișcare în rutina ta zilnică, de la…
Sănătate
10 plante și suplimente pentru menopauză
Anumite plante și suplimente, cum ar fi cohoșul negru și uleiul de luminița nopții, pot ameliora simptomele menopauzei. Aceste simptome pot include bufeuri, transpirații…
Sănătate
10 remedii la domiciliu pentru infecțiile gingivale
Boala gingiilor este extrem de frecventă. 95% dintre noi vor suferi de asta la un moment dat în viața noastră. Acum cine se teme…
Sănătate
10 remedii naturale pentru ameliorarea durerii musculare
Durerile musculare pot apărea din cauza stresului, deshidratării, oboselii și a leziunilor musculare. Celelalte probleme care pot fi legate de cauza crampelor musculare includ…
Sănătate
10 semne ale deficienței de magneziu și simptomele acesteia
Cel mai probabil, magneziul nu este la fel de cunoscut precum celelalte minerale esențiale, cum ar fi calciul sau sulful, dar este necesar pentru…
Sănătate
10 semne care ar putea însemna că ați avea un dezechilibru hormonal
Majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu simptomele modificărilor hormonale, fără a înțelege neapărat cum funcționează acestea. Sunt incluse condiții precum menopauza, sindromul premenstrual și…
Psihologie și Relații
10 sfaturi de la terapeut pentru o viață intimă împlinită
Află sfaturi practice de la terapeutul de cuplu pentru a reduce presiunea din dormitor, a îmbunătăți comunicarea și a te bucura de o intimitate…
Sănătate
101 lucruri ascunse în tastatură și de ce este importantă curățarea tastaturii
Ca scriitor, nu este nimic mai important pentru mine decât o tastatură bună. Văzând că îmi petrec tot timpul tastând, o tastatură cu acțiune…
Urologie și Nefrologie
11 alimente de evitat dacă ai vezică hiperactivă
Află ce băuturi și alimente irită vezica urinară și accentuează senzația urgentă de a urina, dar și cum te ajută un jurnal alimentar.
Sarcină și Bebeluși
11 beneficii ale alăptării pentru mamă și bebeluș
Află care sunt cele mai importante beneficii ale alăptării pentru sănătatea bebelușului și recuperarea mamei, de la imunitate la prevenirea bolilor cronice.
Sarcină și Bebeluși
11 lucruri importante de făcut când afli că ești însărcinată
Dacă îți dorești să devii mamă, programează prima consultație prenatală, începe administrarea de vitamine prenatale și urmează pașii de mai jos. Dacă nu te…