Alimentele acide: cum îți influențează sănătatea și pH-ul
Află cum influențează alimentele acide corpul, ce înseamnă scorul PRAL și de ce pH-ul sângelui nu se schimbă prin alimentație. Sfaturi clare de la…
Fișă de categorie
Alimente și Proprietăți
Proprietățile nutritive ale fructelor, legumelor, cerealelor și superalimentelor.
86 de articole
Zahărul adăugat: unde se ascunde și cum reduci consumul
Află ce este zahărul adăugat, în ce alimente se ascunde pe etichetă, ce efecte are asupra sănătății și cum poți reduce treptat pofta de…
5 alimente vegetale pentru dezvoltarea masei musculare
Vrei să pui masă musculară cu o alimentație pe bază de plante? Descoperă 5 opțiuni vegetale bogate în proteine și carbohidrați pentru refacere și…
Baconul de curcan: este sănătos? Valori nutriționale și riscuri
Află dacă baconul de curcan este o alternativă mai sănătoasă la cel de porc. Comparăm caloriile, grăsimile, cantitatea de sare și riscurile conservanților.
19 surse vegetale de proteine și cum să le gătești
Descoperă cele mai bune surse vegetale de proteine, de la linte și năut la broccoli și migdale, plus idei simple și rapide pentru mesele…
Provoacă absintul halucinații? Ce arată știința medicală
Află dacă absintul chiar provoacă halucinații, ce este tuiona din pelin și de ce efectele legendare ale băuturii erau cauzate de concentrația mare de…
Dieta antiinflamatoare: schimbări simple în alimentație
Află ce schimbări simple în alimentație reduc inflamația cronică. Descoperă ce alimente să alegi și ce produse procesate sau pline de zahăr e bine…
Te ajută bananele să te lași de fumat? Ce spune știința
Află dacă bananele reduc pofta de fumat, ce nutrienți oferă în sevrajul nicotinic și ce strategii dovedite te ajută cu adevărat să renunți la…
10 alimente pentru un microbiom intestinal sănătos
Află ce alimente bogate în prebiotice și probiotice susțin digestia și flora intestinală, de la varză murată și usturoi până la ghimbir și kefir.
Care sunt beneficiile sucului de mere?
Când ne străduim să adoptăm un stil de viață sănătos, majoritatea dintre noi știm că apa este cel mai bun prieten al tău. A…
Care sunt beneficiile sucului de karela?
Sucul karela nu a fost studiat în profunzime de medicina occidentală. Pe măsură ce oamenii de știință își dau seama de numeroasele sale capacități,…
Care sunt beneficiile sucului de papaya?
Papaya este cunoscut pentru că este bogat în vitamina C și antioxidanți - ceea ce s-ar putea să fi știut deja. Dar studiile au…
Care sunt beneficiile frunzelor și a extractului de frunze de măslini?
Frunza de măslin a fost studiată pentru efectul său asupra funcției cerebrale, iar rezultatele sunt destul de incredibil. După cum s-a menționat, una dintre…
Rețete de suc pentru tratarea artritei
Artrita nu este pretențioasă, poate afecta orice vârstă, sex și rasă. Poate fi mai frecventă în rândul femeilor și, desigur, devine mai proeminentă pe…
Rețetă de suc pentru curățarea rinichilor
Scopul unei „curățări” este de a scăpa corpul de toxine și obiceiuri dăunătoare care ar putea să vă îmbolnăvească sau să vă îngreuneze. Interesant…
Care sunt beneficiile sucului de portocale?
Îți place la fel de mult sucul de portocale ca și mie? Sucul de portocale este cel mai popular suc de fructe din lume.…
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale okrei?
Ai auzit de okra? Poate o cunoașteți mai bine ca degetele doamnei, bamia, bhindi sau gumbo? Oricare ar fi numele, această legumă verde este…
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de lămâi?
Folosesc lămâi foarte mult când gătesc - coajă de lămâie în risotto, zeamă de lămâie peste o mâncare asiatică de tăiței și chiar și…
12 alimente care te vor ajuta să scapi de grăsimea de pe burtă
Dacă sunteți supraponderal sau aveți kilograme în plus, ar trebui să includeți cu siguranță aceste alimente în dieta dvs., dar va trebui să utilizați…
Este rău să mănânci floricele (popcorn)?
Dacă vă întrebați că să mâncați floricele este rău pentru voi, vă voi spune un secret. Popcornul este de fapt una dintre cele mai…