A cincea lună de sarcină este, pentru multe viitoare mame, cea mai frumoasă perioadă. O burtică vizibilă și simpatică? Bifat. Energie recăpătată? Bifat. Primele mișcări ale bebelușului, o nouă ecografie și acea strălucire specifică sarcinii? Bifat, bifat și bifat.
Dacă privești în urmă, disconfortul resimțit în săptămâna 15 de sarcină pare acum o amintire îndepărtată, lăsând loc unei stări de bine mult așteptate.
Te afli în plin trimestru al doilea, te simți mult mai bine și poți în sfârșit să te bucuri de micile plăceri ale acestei etape — cum ar fi hainele lejere de maternitate și gustările sănătoase fără senzația permanentă de greață. Iată tot ce trebuie să știi despre această lună plină de schimbări.
Cuprins:
Dacă burtica ta a crescut în ritmul obișnuit, la 5 luni ea începe să fie clar vizibilă pentru cei din jur, dar nu atât de mare încât să te împiedice să te miști în voie.
Tot în această perioadă atingi și marele prag de mijloc al sarcinii în săptămâna 20 de sarcină, când conturul abdomenului devine inconfundabil.
Fiecare corp este diferit: este absolut normal dacă burtica ta pare puțin mai mare sau mai mică decât a altor gravide în aceeași etapă. Nu te îngrijora dacă unele persoane încă nu își dau seama că ești însărcinată sau dacă, dimpotrivă, te întreabă deja când naști.
Nu există o regulă strictă privind numărul exact de kilograme acumulate până în luna a cincea, deoarece acest lucru depinde de greutatea ta inițială. În general, în trimestrul al doilea te poți aștepta să iei în greutate aproximativ 0,5 kilograme pe săptămână. Dacă în primul trimestru ai avut grețuri matinale și nu ai luat mult în greutate, este posibil ca acum apetitul tău să crească.
Pentru o femeie cu o greutate normală înainte de sarcină, recomandarea specialiștilor este o creștere totală între 11 și 16 kilograme pe parcursul celor 9 luni. Totuși, o sarcină sănătoasă poate presupune o creștere mai mică sau mai mare, în funcție de recomandările medicului tău.
Pe lângă rotunjirea burticii, s-ar putea să observi că ai un apetit mai pronunțat, iar părul și unghiile tale cresc mai repede și sunt mai rezistente ca oricând.
Multe dintre aceste senzații încep să se intensifice încă din săptămâna 19 de sarcină, pe măsură ce ligamentele se întind pentru a susține uterul.
Printre simptomele obișnuite din această perioadă se numără:
Pe măsură ce abdomenul se extinde, s-ar putea să observi și mici modificări la nivelul buricului: dacă era adâncit, acum poate începe să iasă ușor în relief.
În această etapă, bebelușul măsoară aproximativ 15–18 centimetri de la creștet la șezut și cântărește în jur de 280–300 de grame — având dimensiunea unei banane mici.
Ritmul de creștere continuă să fie spectaculos și în săptămâna 21 de sarcină, perioadă în care bebelușul își exersează intens reflexele motorii.
Pielea lui începe să fie acoperită de vernix caseosa, o substanță albicioasă și cremoasă care îl protejează de mediul lichidului amniotic în care stă zi și noapte. De asemenea, pe corpul său apare lanugo, un puf foarte fin de păr, pe care majoritatea bebelușilor îl pierd înainte de naștere sau la scurt timp după.
Micuțul devine tot mai activ și mai îndemânatic: își suge degetul, se răsucește în uter, cască, clipește și poate chiar să tresară la zgomote puternice din exterior.
Este foarte probabil să începi să simți mici senzații ciudate în burtică — descrise adesea ca niște fâlfâiri de aripi de fluture, bule de aer sau ușoare gâdilături.
Dacă nu ai simțit încă nimic, nu te panica. La prima sarcină, aceste prime mișcări sunt sesizate de regulă între săptămânile 16 și 20, iar uneori chiar mai târziu, mai ales dacă placenta este poziționată anterior (pe peretele din față al uterului, atenuând loviturile).
Dacă ai mai fost însărcinată, s-ar putea să recunoști mișcările mult mai devreme, chiar din săptămânile 13–14. În orice caz, în luna a cincea vei începe să simți primele semne clare dintr-o zi în alta. Numărarea zilnică a mișcărilor devine importantă abia după săptămâna 28, dar dacă ai orice nelămurire, discută deschis cu medicul tău.
Dacă aștepți gemeni, bebelușii au la acest moment o lungime similară cu cea a unui făt unic. Greutatea lor poate fi ușor mai mică, ceea ce este complet normal pentru o sarcină multiplă.
În ceea ce privește burtica ta, la 5 luni de sarcină gemelară este greu de ascuns. Important este să încerci să îți menții mobilitatea, să te odihnești suficient și să găsești poziții confortabile de somn, folosind perne de susținere pentru gravide.
Dacă aveai un stil de viață activ înainte de sarcină și nu ai contraindicații medicale, este recomandat și sigur să continui să faci mișcare moderată. O musculatură tonifiată te va ajuta mult în timpul travaliului și va grăbi recuperarea de după naștere.
Dacă sarcina ta este considerată cu risc sau apar complicații, cere întotdeauna acordul medicului înainte de a face efort fizic. Dacă nu făceai sport înainte, sarcina nu este momentul potrivit pentru antrenamente intense, dar poți opta pentru activități ușoare.
În general, sunt considerate sigure:
În ceea ce privește alimentația, în trimestrul al doilea ai nevoie de un aport suplimentar de aproximativ 300 de calorii pe zi pentru a susține dezvoltarea fătului. Nu este nevoie „să mănânci pentru doi”, ci să mănânci mai hrănitor. Baza meniului tău ar trebui să fie compusă din:
Continuă să eviți alimentele cu risc: alcoolul, carnea și ouăle crude sau insuficient preparate termic, sushi-ul cu pește crud, lactatele nepasteurizate și mezelurile crude-uscate.
Luna a cincea include una dintre cele mai importante investigații din sarcină: ecografia de morfologie fetală de trimestrul II. Aceasta se efectuează de regulă între săptămânile 18 și 22 de sarcină.
O evaluare imagistică la fel de clară este recomandată și în săptămâna 22 de sarcină, când toate organele majore sunt suficient dezvoltate pentru o verificare amănunțită.
În timpul acestei ecografii amănunțite, medicul va verifica structura și dezvoltarea organelor bebelușului: creierul, inima (cu cele patru camere ale sale), coloana vertebrală, rinichii, stomacul și membrele. De asemenea, se evaluează poziția placentei, fluxul de sânge prin cordonul ombilical și cantitatea de lichid amniotic.
Tot acum este momentul în care poți afla cu mai multă certitudine sexul bebelușului — dacă poziția lui permite o vizualizare clară și dacă dorești să știi dinainte.
Deși trimestrul al doilea este de obicei o perioadă liniștită, contactează imediat medicul sau mergi la o unitate de primiri urgențe dacă apar oricare dintre următoarele simptome:
Trimestrul al doilea este pe bună dreptate considerat „perioada de aur” a sarcinii: grețurile au trecut în mare parte, burta nu este încă atât de mare încât să te împiedice să te odihnești, iar energia revine. Profită de această lună pentru a te plimba, a te bucura de primele mișcări ale bebelușului și pentru a te pregăti de marea întâlnire de la ecografia morfologică!
Urmează etape pline de progrese, așa că este util să descoperi ce te așteaptă în săptămâna 24 de sarcină și cum se pregătește micuțul pentru viitor.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…