Pe scurt: În săptămâna 19 de sarcină ești la un pas de jumătatea drumului. Mișcările bebelușului încep să fie tot mai perceptibile, iar pielea lui este protejată de un strat protector numit vernix. Pentru tine, burtica devine vizibilă, dar pot apărea și mici înțepături provocate de întinderea ligamentelor.
Prezentare generală
Ești aproape la jumătatea sarcinii. Felicitări!
Dacă în săptămâna 18 de sarcină mișcările fetale abia începeau să fie bănuite, acum acestea devin tot mai clare.
Dacă nu ai simțit încă bebelușul mișcându-se, sunt șanse mari să simți primele fluturări discrete chiar în aceste zile. La început poate fi greu să distingi mișcările lui de digestie, dar senzația va deveni tot mai ușor de recunoscut.
Tot în acest interval (între săptămânile 18 și 22) se face de regulă morfologia fetală de trimestru doi. În România, poți efectua această ecografie detaliată la medicul obstetrician sau la un specialist în medicină materno-fetală, fie în regim privat, fie în baza unui bilet de trimitere de la medicul de familie către o clinică aflată în contract cu casa de asigurări.
Ecografia verifică dacă organele se dezvoltă normal, măsoară ritmul cardiac și lichidul amniotic. De cele mai multe ori, medicul îți va putea confirma cu exactitate și sexul bebelușului.
Schimbările din corpul tău
Corpul tău muncește intens pentru a susține creșterea rapidă a fătului. Multe viitoare mame se simt mai pline de energie acum decât în primul trimestru, deși oboseala mai poate reveni pe alocuri.
Spre deosebire de săptămâna 17 de sarcină, burtica ta este acum vizibil rotunjită și centrul de greutate începe să se modifice.
Vei continua să iei treptat în greutate, iar sânii se pot mări cu până la una sau două mărimi de cupă. S-ar putea să observi și linea nigra, o dungă maronie verticală pe mijlocul abdomenului. Această pigmentare apare din cauza hormonilor și se estompează treptat după naștere.
Dezvoltarea bebelușului
Bebelușul tău măsoară în jur de 18 centimetri și cântărește aproximativ 200–240 de grame.
Procesul de maturizare senzorială va continua accelerat și în săptămâna 21 de sarcină, când mișcările devin mult mai coordonate.
Creierul dezvoltă zone specializate pentru gust, miros, auz, văz și atingere. Rinichii săi elimină deja urină în mod constant de câteva săptămâni, aceasta fiind componenta principală din lichidul amniotic. Pe scalp încep să crească fire fine de păr.
Pielea este protejată de un puf fin numit lanugo și acoperită cu vernix caseosa, o cremă albă și grasă produsă de organismul lui. Aceasta împiedică pielea să se usuce sau să se irite în lichidul amniotic.
Dacă ai o fetiță, uterul ei este deja complet format, iar ovarele au format deja circa 6 milioane de ovule primitive.
Sarcina gemelară în săptămâna 19
Dacă aștepți gemeni, ambii bebeluși sunt protejați acum de acel strat albicios de vernix. Spațiul din burtică devine din ce în ce mai aglomerat, așa că e posibil să simți mișcări din direcții diferite.
Simptome în săptămâna 19 de sarcină
În această perioadă sunt frecvente câteva manifestări obisnuite:
- stare de oboseală la efort;
- nevoia mai deasă de a merge la toaletă;
- creșterea în volum a sânilor și sensibilitate locală;
- apariția liniei brune pe abdomen;
- somn mai agitat;
- dureri ușoare de cap sau mici amețeli trecătoare.
Greața
La majoritatea gravidelor, grețurile matinale se diminuează considerabil în trimestrul doi. Dacă stările de rău persistă, discută deschis cu medicul ginecolog.
Ceaiul de ghimbir sau cel de mentă pot calma stomacul, dar întreabă întotdeauna medicul înainte de a lua ceaiuri medicinale sau suplimente. Mesele mici, luate la intervale regulate de 2–3 ore, ajută la menținerea glicemiei (zahărul din sânge) și previn senzația de greață.
Durerile de ligamente rotunde
Pe măsură ce uterul crește, ligamentele groase care îl ancorează se întind ca niște elastice. Acest proces poate provoca înțepături ascuțite în abdomenul inferior sau în zona șoldurilor și a zonei inghinale.
Durerile durează câteva secunde și apar des când te ridici brusc din pat, strănuți sau tușești. Încearcă să te miști fără grabă și să eviți eforturile fizice grele.
Pentru a menține flexibilitatea zonei pelvine, poți încerca câteva exerciții pentru șolduri și coapse în timpul sarcinii, adaptate trimestrului doi.
Probleme cu somnul
Burtica mărită face incomod dormitul pe burtă sau pe spate. De acum, cea mai bună poziție este pe o parte, preferabil pe partea stângă, deoarece ajută circulația sângelui către placentă.
O pernă specială de gravide sau o pernă normală așezată între genunchi te poate ajuta să găsești o poziție comodă. O plimbare lejeră de seară și relaxarea înainte de culcare susțin un somn mai liniștit.
Părul mai des și mai strălucitor
Datorită nivelului crescut de estrogen, firul de păr nu mai cade în ritmul obișnuit. Părul poate părea mai bogat, mai lucios și cu mai mult volum în această perioadă.
Când este cazul să iei legătura cu medicul
Multe simptome sunt firești, dar este bine să știi când trebuie să ceri sfatul medicului fără întârziere.
| Simptome normale în trimestrul doi | Semne de alarmă (sună medicul / mergi la Urgențe) |
|---|---|
| Înțepături scurte de ligamente care trec la repaus | Durere abdominală continuă, ascuțită sau severă |
| Secreții vaginale albe, fără miros deranjant | Sângerări vaginale sau scurgere bruscă de lichid |
| Oboseală ușoară după activități zilnice | Febră, frisoane sau vărsături necontrolate |
| Mici dureri de cap ocazionale care cedează la odihnă | Dureri violente de cap însoțite de tulburări de vedere |
Durerile de cap pot fi frecvente în timpul sarcinii, însă dacă apar brusc sau sunt foarte intense, anunță medicul ginecolog.
Nu lua medicamente antialgice la întâmplare. Paracetamolul este în general opțiunea preferată la nevoie, dar numai la indicația medicului. Antiinflamatoarele precum ibuprofenul trebuie evitate în această perioadă a sarcinii, deoarece pot afecta inima și rinichii bebelușului.
Dacă apar sângerări, dureri pelvine severe ori amețeli cu leșin, sună la numărul de urgență 112 sau mergi direct la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe (UPU).
Ești aproape la jumătatea drumului
La finalul acestei săptămâni vei atinge jumătatea sarcinii. Ai parcurs un drum plin de transformări mari și mai ai puțin până îți vei ține copilul în brațe.
Pregătește-te pentru următoarea etapă importantă și descoperă ce schimbări aduce săptămâna 20 de sarcină la mijlocul acestei călătorii.
Notează-ți într-un carnețel toate întrebările pentru următoarea consultație prenatală. Medicul tău este cel mai bun sprijin pentru o sarcină parcursă cu liniște și încredere.
