Bine ai venit în săptămâna 22! Te afli în plin trimestru al doilea și sunt mari șanse să te simți plină de energie și optimistă. (Dacă totuși nu este așa — pentru că grețurile pot persista uneori, iar constipația este frecventă în sarcină — să știi că și acest lucru este complet normal.)
Dacă în săptămâna 21 de sarcină mișcările fătului abia începeau să fie percepute mai distinct, acum acestea devin tot mai puternice și constante.
Dacă în săptămâna 21 de sarcină mișcările fătului abia începeau să fie percepute mai distinct, acum acestea devin tot mai puternice și constante.
Dacă în săptămâna 21 de sarcină mișcările fătului abia începeau să fie percepute mai distinct, acum acestea devin tot mai puternice și constante.
Dacă în săptămâna 21 de sarcină mișcările fătului abia începeau să fie percepute mai distinct, acum acestea devin tot mai puternice și constante.
Dacă în săptămâna 21 de sarcină mișcările fătului abia începeau să fie percepute mai distinct, acum acestea devin tot mai puternice și constante.
Iată ce se întâmplă în această etapă și la ce să te aștepți în săptămâna 22 de sarcină.
Cuprins:
Ce se întâmplă în săptămâna 22: pe scurt
- Bebelușul începe să audă, îi cresc sprâncenele și învață să apuce lucruri cu mânuțele.
- Multe dintre neplăcerile de la începutul sarcinii s-au redus, dar pot apărea dureri de spate, hemoroizi sau varice.
- Este un moment excelent să te informezi despre cursurile prenatale, sprijinul unei doula sau chiar să planifici o mică vacanță relaxantă în doi.
- Fii atentă la orice simptom neobișnuit și discută deschis cu medicul tău.
- Este foarte posibil să te bucuri de un plus de energie!
Schimbările din corpul tău
Ai simțit deja primele mișcări sau fluturări ale bebelușului? Dacă da, aceste senzații îți aduc cu siguranță o stare de spirit minunată.
Chiar dacă grețurile au trecut, uterul tău continuă să crească pentru a face loc micuțului. În această săptămână, partea superioară a uterului se află la aproximativ 2 centimetri deasupra buricului.
Familia și prietenii observă cel mai probabil burtica tot mai rotunjită. Amintește-ți că nu ești obligată să permiți nimănui să îți atingă abdomenul dacă nu te simți confortabil. Este perfect în regulă să le ceri politicos celor din jur să îți respecte spațiul personal.
De asemenea, s-ar putea să observi că pantofii tăi obișnuiți devin puțin cam strâmți. De vină este relaxina, un hormon care înmoaie ligamentele și articulațiile din zona bazinului pentru a pregăti nașterea. Același hormon relaxează și articulațiile de la nivelul labelor picioarelor, făcându-le uneori să pară puțin mai late.
Dezvoltarea bebelușului
Bebelușul tău cântărește acum aproape 450 de grame și măsoară în jur de 19–20 de centimetri (de la creștet până la călcâie), fiind cam de mărimea unui fruct de papaya. Pe lângă faptul că ia în greutate, trăsăturile sale sunt tot mai bine conturate și începe să semene tot mai mult cu un nou-născut.
Dacă la morfologia fetală din săptămâna 20 de sarcină ai aflat primele măsurători amănunțite, ritmul de creștere al fătului continuă să fie spectaculos.
Dacă la morfologia fetală din săptămâna 20 de sarcină ai aflat primele măsurători amănunțite, ritmul de creștere al fătului continuă să fie spectaculos.
Dacă la morfologia fetală din săptămâna 20 de sarcină ai aflat primele măsurători amănunțite, ritmul de creștere al fătului continuă să fie spectaculos.
Dacă la morfologia fetală din săptămâna 20 de sarcină ai aflat primele măsurători amănunțite, ritmul de creștere al fătului continuă să fie spectaculos.
Dacă la morfologia fetală din săptămâna 20 de sarcină ai aflat primele măsurători amănunțite, ritmul de creștere al fătului continuă să fie spectaculos.
Deși mai are mult de crescut până la termen, la o ecografie de morfologie fetală detaliile feței și ale corpului sunt deja foarte vizibile.
Ochii continuă să se dezvolte. Irisul nu are încă pigment (culoare), însă pleoapele și sprâncenele fine sunt deja prezente.
Micuțul își exersează reflexul de apucare cu mânuțele și începe să audă zgomotele din exterior, precum și sunetele pe care le produce corpul tău — inclusiv bătăile inimii tale sau ghiorăitul stomacului atunci când îți este foame.
Sarcina gemelară în săptămâna 22
Dacă porți gemeni, bebelușii pot deja să înghită lichid amniotic și au corpul acoperit de un puf fin, numit lanugo. Acest puf ajută la fixarea stratului de vernix caseosa (o substanță albă și grasă) pe piele, protejând-o de mediul lichid din uter.
Simptomele dintr-o sarcină gemelară sunt similare cu cele ale unei sarcini unice, deși gemenii pot avea dimensiuni puțin mai mici în această etapă. Tot acum este o perioadă bună să începi să cauți un cărucior dublu potrivit nevoilor voastre.
Simptome frecvente în săptămâna 22
Deși trimestrul al doilea este adesea cea mai confortabilă perioadă a sarcinii, pot apărea totuși câteva mici neplăceri fizice:
- varice (vene dilatate la nivelul picioarelor)
- hemoroizi
- ușoare dureri sau crampe abdominale
- dureri de spate
- senzație de presiune în pelvis
- modificări ale secreției vaginale
Varicele
Creșterea volumului de sânge din corp și presiunea uterului asupra venelor mari pot favoriza apariția varicelor. Acestea se observă cel mai frecvent pe picioare. Pentru a le preveni sau ameliora, ține picioarele ridicate pe o pernă când stai întinsă, evită să stai mult timp în picioare și întreabă medicul despre ciorapii compresivi medicinali.
Pentru a stimula circulația de întoarcere a sângelui și a reduce tensiunea din picioare, poți încerca câteva exerciții sigure pentru coapse și șolduri în timpul sarcinii.
Pentru a stimula circulația de întoarcere a sângelui și a reduce tensiunea din picioare, poți încerca câteva exerciții sigure pentru coapse și șolduri în timpul sarcinii.
Pentru a stimula circulația de întoarcere a sângelui și a reduce tensiunea din picioare, poți încerca câteva exerciții sigure pentru coapse și șolduri în timpul sarcinii.
Pentru a stimula circulația de întoarcere a sângelui și a reduce tensiunea din picioare, poți încerca câteva exerciții sigure pentru coapse și șolduri în timpul sarcinii.
Pentru a stimula circulația de întoarcere a sângelui și a reduce tensiunea din picioare, poți încerca câteva exerciții sigure pentru coapse și șolduri în timpul sarcinii.
Hemoroizii
Hemoroizii (vene inflamate și dureroase în zona rectului) sunt o altă problemă frecventă în sarcină. Presiunea exercitată de uter, schimbările hormonale și constipația favorizează apariția lor.
Pentru a preveni constipația și hemoroizii, bea suficiente lichide (aproximativ 8–10 pahare de apă pe zi) și consumă alimente bogate în fibre (fructe, legume, cereale integrale — în jur de 20–25 de grame de fibre zilnic).
Dacă medicul nu ți-a recomandat repaus, încearcă să faci zilnic cel puțin 30 de minute de mișcare ușoară, cum ar fi plimbările în aer liber.
Nu amâna mersul la toaletă atunci când simți nevoia, deoarece scaunele tari pun presiune suplimentară pe vasele de sânge. Dacă hemoroizii au apărut deja, băile călduțe de șezut și evitarea statului prelungit pe scaun pot calma disconfortul. Întreabă medicul sau farmacistul despre unguente sau supozitoare sigure în timpul sarcinii. În cazul în care observi noduli foarte dureroși sau sângerări persistente, mergi la medic pentru o evaluare.
Ce poți face în această săptămână
Interesează-te de cursuri de pregătire pentru naștere
Dacă ești la prima sarcină, un curs prenatal (de puericultură și pregătire pentru naștere) îți poate oferi informații esențiale și multă liniște sufletească. Vei afla cum se recunosc semnele travaliului, cum poți gestiona durerea și cum să îngrijești nou-născutul în primele zile acasă.
Este ideal să participi împreună cu partenerul tău. Astfel, el va înțelege prin ce treci și va învăța tehnici utile de masaj și sprijin emoțional pentru momentul nașterii. Programează aceste cursuri înainte de săptămâna 35 de sarcină.
Află mai multe despre rolul unei doula
O doula este o persoană special pregătită pentru a oferi sprijin emoțional, fizic și informațional înainte, în timpul și după naștere. Dacă alegi să colaborezi cu o doula, este util să începi căutările din timp, pentru a găsi pe cineva cu care simți o conexiune reală și care este disponibilă în perioada în care este estimată nașterea.
Planifică o scurtă vacanță în doi
Acum te simți probabil destul de bine, iar burtica îți permite încă să te deplasezi cu ușurință. În trimestrul al treilea, oboseala poate reveni, iar mișcarea va deveni mai greoaie.
Pe măsură ce te apropii de 26 de săptămâni de sarcină și de trecerea în ultimul trimestru, deplasările lungi pot deveni mult mai solicitante din punct de vedere fizic.
Pe măsură ce te apropii de 26 de săptămâni de sarcină și de trecerea în ultimul trimestru, deplasările lungi pot deveni mult mai solicitante din punct de vedere fizic.
Pe măsură ce te apropii de 26 de săptămâni de sarcină și de trecerea în ultimul trimestru, deplasările lungi pot deveni mult mai solicitante din punct de vedere fizic.
Pe măsură ce te apropii de 26 de săptămâni de sarcină și de trecerea în ultimul trimestru, deplasările lungi pot deveni mult mai solicitante din punct de vedere fizic.
Pe măsură ce te apropii de 26 de săptămâni de sarcină și de trecerea în ultimul trimestru, deplasările lungi pot deveni mult mai solicitante din punct de vedere fizic.
O escapadă liniștită alături de partenerul tău este o ocazie excelentă de a vă conecta și de a vă relaxa înainte de venirea pe lume a micuțului. Dacă mai aveți copii, o ieșire în familie este la fel de benefică pentru a le arăta că rămân la fel de importanți.
Dacă intenționezi să călătorești cu avionul, zborurile sunt în general sigure în această perioadă dacă sarcina decurge fără complicații. Cere totuși acordul medicului tău înainte și verifică regulamentul companiei aeriene cu privire la femeile însărcinate. În timpul zborului, hidratează-te bine și ridică-te periodic pentru a stimula circulația sângelui.
Când să iei legătura cu medicul
Contactează imediat medicul dacă observi:
- sângerări vaginale sau scurgeri neobișnuite de lichid
- febră
- dureri abdominale severe sau persistente
- dureri intense de cap ori tulburări de vedere (vedere încețoșată, puncte luminoase)
Dacă începi să simți contracții dureroase și regulate și nu ești sigură dacă sunt contracții false de antrenament (Braxton-Hicks) sau semne timpurii de travaliu, ia legătura fără ezitare cu medicul tău ginecolog.