Pe scurt: În săptămâna 25 de sarcină, bebelușul măsoară aproximativ 30–35 cm și cântărește în jur de 700 g, devenind tot mai receptiv la sunete și la vocea ta. Pe măsură ce uterul crește, te poți confrunta cu arsuri la stomac, dureri de spate sau picioare umflate. Este și perioada optimă pentru testul de toleranță la glucoză, esențial pentru depistarea diabetului de sarcină.
În săptămâna 25, ești însărcinată în aproape 6 luni și te apropii de finalul celui de-al doilea trimestru. Deși mai ai timp până la termen, este un moment bun să cauți cursuri de pregătire pentru naștere. De asemenea, poți încerca yoga prenatală sau exerciții de respirație, pentru a-ți pregăti corpul și mintea pentru ultima etapă a sarcinii.
Dacă vrei să revezi transformările din etapa precedentă, citește mai multe despre săptămâna 24 de sarcină și ritmul de creștere al fătului.
Schimbări în corpul tău
Bebelușul ocupă tot mai mult spațiu în burtică. Este firesc să te simți uneori mai stângace sau inconfortabilă în mișcări. Nivelul de energie poate începe să scadă treptat pe măsură ce te apropii de trimestrul al treilea.
Spre deosebire de confortul resimțit în săptămâna 20 de sarcină, kilogramele acumulate și schimbările hormonale încep să își spună cuvântul.
Dacă ai pornit de la o greutate normală (un indice de masă corporală normal), este recomandat să iei în jur de 350–500 de grame pe săptămână în trimestrele doi și trei. Întreabă medicul dacă ritmul tău de creștere este cel potrivit.
La nivelul pielii pot apărea modificări vizibile: areolele mamare se închid la culoare, pot apărea vergeturi, pete pigmentare pe față sau o linie mai închisă între buric și zona pubiană (linea nigra).
Ai grijă și de starea ta emoțională. Dacă tristețea sau lipsa de speranță durează mai mult de două săptămâni, discută deschis cu medicul tău sau cu cei apropiați dacă:
- te simți copleșită ori neajutorată;
- îți este greu să te bucuri de activitățile obișnuite;
- ai o stare de tristețe sau deprimare în cea mai mare parte a zilei;
- îți este dificil să te concentrezi;
- ai gânduri persistente de renunțare.
Dezvoltarea bebelușului
La 25 de săptămâni, bebelușul cântărește în jur de 700 de grame și măsoară aproximativ 30–35 de centimetri de la creștet la călcâie, având dimensiunea unei căpățâni de conopidă. Pielea lui începe să se netezească pe măsură ce se depun primele straturi de grăsime.
Simțurile sale continuă să se dezvolte. Micuțul reacționează tot mai mult la sunetele din jur, în special la vocea ta, și se poate mișca atunci când vorbești cu el.
Dacă loviturile au devenit sesizabile încă din săptămâna 23 de sarcină, acum răspunsul său la stimuli este și mai prompt. Peste câteva săptămâni va fi util să urmărești mișcările mai organizat, însă pentru moment ele confirmă doar că fătul este activ.
Sarcina gemelară la 25 de săptămâni
Dacă aștepți gemeni, ritmul de creștere al burticii este mult mai alert, iar corpul tău este supus unui efort suplimentar. În trecut, în situații precum placenta praevia (placentă inserată jos) sau riscul de travaliu prematur, se recomanda frecvent repausul la pat.
Ghidurile medicale actuale nu mai recomandă repausul strict la pat ca rutină, deoarece acesta nu previne nașterea prematură și poate crește riscul de cheaguri de sânge. În schimb, medicul obstetrician îți poate recomanda reducerea efortului fizic intens și adaptarea activităților zilnice în funcție de evoluția sarcinii.
Simptome la 25 de săptămâni de sarcină
Pe măsură ce te apropii de trimestrul al treilea, este posibil să observi simptome noi. Printre cele mai frecvente se numără:
- închiderea la culoare a mameloanelor și apariția vergeturilor;
- dureri de spate, musculare sau articulare;
- glezne și tălpi umflate (edeme ușoare);
- arsuri la stomac (pirozis);
- dificultăți în găsirea unei poziții confortabile pentru somn.
Aceste manifestări pot continua și în săptămâna 26 de sarcină, pe măsură ce uterul își mărește volumul și apasă asupra organelor vecine.
Arsurile gastrice apar deoarece hormonii relaxează valva dintre stomac și esofag, lăsând acidul gastric să urce. Mesele reduse cantitativ și evitarea alimentelor prăjite, foarte condimentate sau grase te pot ajuta să le reduci.
Pentru a dormi mai bine, încearcă să stai pe partea stângă, cu genunchii ușor îndoiți. O pernă de sarcină așezată între genunchi și o poziție ușor ridicată a capului pot aduce o ameliorare considerabilă.
Ce poți face în această săptămână
Testul de toleranță la glucoză
Între săptămânile 24 și 28 de sarcină se recomandă efectuarea testului de toleranță orală la glucoză (OGTT). Acesta depistează diabetul gestațional, adică glicemia ridicată apărută pe parcursul sarcinii.
Testul presupune recoltarea sângelui pe nemâncate (a jeun), consumul unei soluții dulci cu 75 g de glucoză, urmat de recoltări obligatorii la 60 de minute și la 120 de minute. Această analiză poate fi decontată prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS), pe baza biletului de trimitere de la medicul de familie sau de la obstetrician. Dacă valorile sunt crescute, medicul îți va stabili un plan nutrițional și monitorizarea periodică a glicemiei.
Cursuri de pregătire pentru naștere
Acum este momentul potrivit să te înscrii la cursuri de educație prenatală și puericultură (îngrijirea bebelușului). Acolo vei învăța despre semnele travaliului, tehnici de gestionare a durerii și alăptare. În plus, prin absolvirea cursului de puericultură, tatăl poate beneficia de zile suplimentare de concediu plătit conform legislației din România.
Yoga prenatală
Exercițiile ușoare de yoga pentru gravide și tehnicile de respirație ajută la relaxarea musculară și la reducerea anxietății. Mișcarea moderată ameliorează durerile de spate și îmbunătățește circulația sângelui la nivelul picioarelor.
O stare de spirit relaxată te va ajuta să treci mai ușor către cel de-al treilea trimestru, care începe odată cu săptămâna 27 de sarcină.
Când este cazul să iei legătura cu medicul
Contactează medicul care îți monitorizează sarcina dacă observi oricare dintre următoarele manifestări:
- crampe sau dureri persistente în abdomen sau în pelvis;
- semne posibile de travaliu prematur (contracții regulate, întărirea burticii la intervale scurte);
- usturime sau durere la urinare (posibilă infecție urinară);
- senzație accentuată de presiune în pelvis;
- dificultăți de respirație apărute brusc.
Urmărirea semnelor atipice rămâne la fel de importantă și mai târziu, inclusiv în săptămâna 29 de sarcină.
Când suni la 112: În caz de urgențe majore — cum ar fi sângerări vaginale abundente, scurgere bruscă sau masivă de lichid (ruperea apei) ori dureri abdominale severe și continue — sună imediat la 112 sau mergi de urgență la cea mai apropiată maternitate.
