Ai depășit deja jumătatea drumului, iar aceasta este o etapă cu adevărat importantă în sarcina ta!
Profită de moment pentru a te odihni și a te relaxa, mai ales că atât corpul tău, cât și bebelușul trec prin transformări majore. Printre acestea se numără creșterea rapidă a uterului, a cărui parte superioară o poți simți acum la câțiva centimetri deasupra buricului.
Burtica este deja vizibilă pentru toată lumea și este foarte posibil să începi să observi câteva simptome noi.
Cuprins:
Schimbările din corpul tău
Chiar dacă mai sunt aproximativ patru luni până la data estimată a nașterii, corpul tău începe deja „repetițiile generale” pentru marele eveniment.
Față de etapele anterioare, precum săptămâna 22 de sarcină, vei simți mai pregnant modul în care corpul se adaptează la ritmul rapid de creștere al fătului.
De exemplu, sânii tăi pot începe să secrete mici cantități dintr-un lichid gălbui și dens numit colostru (primul lapte matern). Acest lucru se poate întâmpla ocazional până la naștere. Unele femei nu produc deloc colostru înainte de naștere, așa că nu te îngrijora dacă nu observi nicio scurgere — este perfect normal în ambele situații.
Dacă ai nelămuriri legate de acest aspect, vorbește cu medicul tău. Nu încerca să storci sânii sau să elimini colostrul manual, deoarece această stimulare poate declanșa contracții uterine.
Tot în această perioadă, multe viitoare mame încep să simtă contracții ocazionale Braxton-Hicks (cunoscute și ca „travaliu fals”). Le poți privi ca pe niște exerciții de antrenament pe care uterul le face pentru nașterea propriu-zisă. De regulă, aceste contracții sunt nedureroase și se simt ca o senzație temporară de întărire sau strângere a abdomenului.
Totuși, dacă aceste contracții devin dureroase, regulate sau din ce în ce mai dese, ia legătura imediat cu medicul tău, deoarece pot fi un semn de travaliu prematur.
Dezvoltarea bebelușului
La 24 de săptămâni, bebelușul măsoară aproximativ 28–30 de centimetri (de la creștet până la călcâie) și cântărește în jur de 550–600 de grame.
Dacă în săptămâna 23 de sarcină cel mic începea să perceapă mai clar sunetele exterioare, acum reflexele și simțurile sale devin din ce în ce mai sofisticate.
Creierul micuțului se dezvoltă într-un ritm alert. Același lucru este valabil și pentru plămâni, unde se formează celulele care produc surfactantul. Aceasta este o substanță specială compusă din grăsimi și proteine, care menține deschiși micii saci de aer din plămâni (alveolele) și este esențială pentru respirația de după naștere.
De asemenea, bebelușul își dezvoltă papilele gustative, iar la nivelul feței încep să fie tot mai vizibile genele și sprâncenele.
Sarcina gemelară în săptămâna 24
Dacă aștepți gemeni, fiecare bebeluș măsoară în jur de 20–25 de centimetri și cântărește aproximativ 600–700 de grame. Papilele lor gustative se conturează pe limbă, iar amprentele de la degetele mâinilor și picioarelor vor fi în curând complet formate.
Simptome frecvente în săptămâna 24 de sarcină
Deși al doilea trimestru este adesea cel mai liniștit, pot apărea totuși câteva neplăceri și dureri specifice. În această săptămână, te poți confrunta cu:
Multe dintre aceste manifestări vor continua să evolueze și în săptămâna 25 de sarcină, pe măsură ce uterul pune o presiune mai mare asupra organelor interne.
- vergeturi;
- mâncărimi ale pielii;
- ochi uscați sau iritați;
- mici scurgeri de colostru;
- contracții ocazionale Braxton-Hicks;
- dureri de spate;
- constipație.
Durerile de spate
Schimbarea centrului de greutate, modificarea posturii și presiunea suplimentară pe care uterul în creștere o exercită asupra coloanei vertebrale fac ca durerile de spate să fie foarte frecvente. Dacă durerea este severă, cere sfatul medicului tău, care îți poate recomanda kinetoterapie sau consultul unui specialist.
Disconfortul lombar tinde să se amplifice odată ce te apropii de finalul celui de-al doilea trimestru, în săptămâna 27 de sarcină.
O altă opțiune relaxantă este masajul prenatal. Asigură-te că apelezi la un terapeut certificat pentru gravide și menționează întotdeauna în câte săptămâni ești însărcinată.
Pentru a preveni și ameliora aceste dureri, încearcă să:
- îndoi genunchii și să menții spatele drept ori de câte ori ridici un obiect de jos;
- eviți ridicarea greutăților mari;
- stai dreaptă pe scaun și să folosești o pernuță de suport lombar;
- îți reglezi biroul și scaunul astfel încât să nu lucrezi cocoșată.
Constipația
Din păcate, constipația poate persista pe parcursul întregii sarcini din cauza modificărilor hormonale. Pentru a o combate, include în alimentație alimente bogate în fibre (fructe proaspete, legume, cereale integrale), bea suficiente lichide și, dacă medicul îți dă acordul, fă plimbări sau mișcare ușoară timp de 30 de minute pe zi.
Dacă problema devine supărătoare, vorbește cu medicul tău. Acesta îți poate recomanda un supliment sau un laxativ ușor, sigur pentru sarcină. Deși fierul din vitaminele prenatale poate accentua constipația, nu întrerupe tratamentul fără acordul medicului.
Schimbările pielii
Pe măsură ce abdomenul și sânii cresc, pielea se întinde. Nu toate femeile fac vergeturi în timpul sarcinii, iar în timp, acestea devin oricum mai puțin vizibile. Totuși, în această perioadă s-ar putea să observi primele linii fine.
Întinderea pielii poate provoca și mâncărimi locale. Folosește o cremă hidratantă blândă, fără parfumuri puternice, pentru a calma senzația de disconfort. Dacă simți ochii uscați sau obosiți, picăturile hidratante (lacrimile artificiale) recomandate de medic sau farmacist îți pot fi de mare ajutor.
Ce poți face săptămâna aceasta pentru sănătatea ta
Acum că ai scăpat cel mai probabil de grețurile matinale din primul trimestru, este posibil ca pofta de mâncare să fi revenit din plin.
O dietă bine pusă la punct te va ajuta să îți menții nivelul de energie inclusiv în săptămâna 26 de sarcină, când nevoile nutriționale rămân foarte ridicate.
Având în vedere ritmul accelerat de dezvoltare al bebelușului, este esențial să ai o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți. Printre cei mai importanți se numără fierul, acidul folic (folații), calciul, vitamina D, proteinele de calitate și vitamina C.
În jurul acestei săptămâni (între săptămânile 24 și 28), medicul îți va recomanda, de obicei, testul de toleranță la glucoză. Această analiză de sânge depistează diabetul gestațional — o formă temporară de diabet care apare atunci când organismul nu produce suficientă insulină pentru a procesa zahărul din sânge în timpul sarcinii.
În marea majoritate a cazurilor, diabetul gestațional dispare de la sine după naștere. Simptomele pot include prezența glucozei în urină, o senzație neobișnuită de sete și urinări foarte frecvente. Mai puțin de 10% dintre gravide dezvoltă această afecțiune, iar dacă este depistată la timp, poate fi ținută foarte ușor sub control prin dietă și monitorizare.
Când să iei legătura cu medicul
Orice durere severă sau persistentă apărută la nivelul abdomenului sau în zona pelvină necesită un consult medical rapid. Sună medicul fără ezitare dacă observi:
- sângerări vaginale sau pete de sânge;
- scurgeri neobișnuite de lichid limpede (posibilă pierdere de lichid amniotic);
- o scădere clară a frecvenței mișcărilor bebelușului sau dacă nu l-ai mai simțit mișcând deloc în ultimele ore.
În situația rară a unei nașteri premature la 24 de săptămâni, șansele de supraviețuire ale bebelușului în secțiile de terapie intensivă neonatală sunt de aproximativ 50%. Aceste șanse cresc semnificativ cu fiecare săptămână care trece, devenind foarte mari începând cu săptămâna 32.
Este firesc ca orice durere nouă sau senzație neobișnuită să te îngrijoreze. Nu ezita niciodată să ceri sfatul medicului tău de familie sau al ginecologului atunci când ai îndoieli — liniștea ta emoțională este la fel de importantă pentru sarcină ca sănătatea fizică.