Nutriție
Cele mai bune brand-uri de semințe de chia bio
Semințele de chia sunt considerate a fi unul dintre cele mai sănătoase super-alimente din lume. Cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, nu este…
Fișă de categorie
Nutriție
Alimentație echilibrată, principii nutritive și ghiduri dietetice fundamentate științific.
261 de articole
Scădere în Greutate
Cum se utilizează uleiul de cocos pentru pierderea în greutate
Uleiul de nucă de cocos este descris ca un aliment „termogen”, adică atunci când îl mănânci, consumul tău de energie crește - arderea mai…
Nutriție
Cum se pregătește o băutură de detoxifiere cu oțet de mere
Oțetul de mere, după cum sugerează și numele, este un tip specific de oțet derivat din sucul întregului fruct. La fel ca toate oțeturile,…
Nutriție
Care sunt beneficiile nutriționale și pentru sănătate ale rodiei?
Având atât de multe beneficii importante ale rodiei pentru sănătate, toată lumea ar trebui să încerce să includă mai multe în dieta lor.
Alimente și Proprietăți
Poți folosi oțet de mere pentru scăderea în greutate?
Ai auzit de oțet de mere? Poate aveți o sticlă în dulap. Oțetul de mere are o lungă istorie de utilizare în remedii tradiționale,…
Nutriție
Sunt struguri buni pentru tine? Beneficiile pentru sănătate și datele nutriționale ale strugurilor
Strugurii sunt buni pentru tine? Există o confuzie cu privire la valoarea nutrițională a strugurilor, deoarece aceștia sunt bogați în zaharuri naturale.
Nutriție
9 rețete de sucuri delicioase care îți vor curăța ficatul
Stoarcerea fructelor a câștigat și și-a păstrat locul de câțiva ani și din motive întemeiate. Consumul de suc crud din surse curate (legume și…
Nutriție
3 motive pentru care ar trebui să evitați alimentele crude
Nu este nimic în neregulă cu îmbunătățirea dietei pentru a slăbi sau pentru a încerca să fiți mai sănătos. Adevărata problemă o constituie informațiile…
Scădere în Greutate
Cum te motivezi să slăbești?
Pierderea în greutate a fost unul dintre cele mai populare subiecte de pe internet și se datorează problemelor masive de obezitate. Odată cu modul…
Nutriție
Care sunt beneficiile pentru sănătate a curmalelor?
Curmalele cresc pe o specie de plantă cunoscută sub numele de Phoenix dactylifera, care este un palmier care cel mai probabil a apărut în…
Nutriție
Dieta vegană la copii: beneficii, riscuri și recomandări nutriționale
Află ce implică o alimentație vegană la copii: riscuri de deficiențe nutriționale (B12, fier, calciu), beneficii posibile și recomandările medicilor pediatri.
Nutriție
8 motive pentru care cojile de Psyllium sunt bune pentru tine
Cojile de psyllium câștigă popularitate în întreaga lume pentru beneficiile pe care le oferă pentru sănătate. Sunt cunoscute sub numele de isabgol în India.…
Nutriție
15 rețete delicioase sub 300 de calorii
Când vorbiți despre pierderea în greutate, o asociați adesea cu o dietă grea și rutine de exerciții epuizante. Dietele au devenit sinonime cu înfometarea.…
Nutriție
15 rețete rapide și ușoare bogate în proteine
Alimentele delicioase, sățioase și foarte hrănitoare, bogate în proteine, sunt unul dintre cele mai recomandate tipuri de alimente atunci când vine vorba de o…
Nutriție
Deserturi sănătoase pe care să le mâncați fără să vă simțiți vinovați
Am de făcut o mărturisire. Am o slăbiciune pentru dulciuri. Tânjesc după doză de zahăr după fiecare masă și, uneori, un fruct nu-mi taie…
Nutriție
7 rețete delicioase de suc de roșii
Rețetele de suc proaspăt presat conțin adesea verdețuri, fructe dulci și legume. Aceste sucuri au adesea un ingredient principal de aromatizare, cum ar fi…
Nutriție
Top 15 alimente bogate în minerale esențiale
Buddha spunea că menținerea unui corp sănătos este o datorie a fiecărui om. Un corp sănătos este esențial pentru o minte puternică și limpede.…
Nutriție
O dietă fructitară – Avantaje și dezavantaje
La începutul acestui an, ai auzit despre faptul că Ashton Kutcher a trebute să fie spitalizat după ce a urmat o dietă fructitară? În…
Alimente și Proprietăți
Care este cel mai bun unt?
Untul este unul dintre cele mai gustoase tartine, dar, din păcate pentru noi, iubitorii de unt, are o mulțime de grăsimi saturate. Aceasta înseamnă…
Nutriție
Dilema condimentelor – Care sunt cele mai sănătoase condimente?
Ieri, în timp ce pregăteam un sandviș cu brânză la grătar, am rămas uimit citind lista de ingrediente de pe spatele sticlei de ketchup.…