Săptămâna 26 de sarcină: simptome și dezvoltarea bebelușului

Felicitări! Mai ai doar câteva zile și intri în al treilea trimestru de sarcină!

Este posibil să începi să te simți mai puțin confortabil în activitățile de zi cu zi și în timpul somnului. Burtica ta continuă să crească și se va mări și mai mult în această ultimă etapă a sarcinii. S-ar putea să resimți în continuare unele simptome din primele două trimestre, dar și câteva noutăți.

Nu te îngrijora, acest disconfort este absolut normal. Este util să știi la ce să te aștepți în următoarele 12–14 săptămâni, pe măsură ce corpul tău se schimbă, iar bebelușul se dezvoltă rapid.

Săptămâna 26 de sarcină: la ce să te aștepți

• Continui să ai unele simptome din trimestrele anterioare, dar pot apărea și altele noi, specifice trimestrului al treilea.
• Respirația poate deveni puțin mai greoaie pe măsură ce bebelușul crește.
• Vei merge mai des la toaletă, atât ziua, cât și noaptea.
• Bebelușul se dezvoltă intens: sistemul respirator se pregătește treptat, îi crește părul și începe să aibă un program regulat de somn și veghe.
• Medicul îți va recomanda testul pentru diabet gestațional (diabet de sarcină).
• Este important să discuți cu medicul tău despre orice simptom neobișnuit sau despre starea ta emoțională.

Bebelușul tău la 26 de săptămâni

Iată cum evoluează cel mic în această etapă:

Dacă vrei să compari ritmul schimbărilor cu etapa precedentă, consultă ghidul dedicat pentru săptămâna 25 de sarcină.

• S-au dezvoltat reflexele de apucare și de tresărire.
• Plămânii sunt în plină dezvoltare și încep să producă surfactant (o substanță care ajută plămânii să nu se lipească la respirație), deși nu funcționează încă independent.
• Bebelușul are perioade regulate de somn și de veghe.
• Dacă ai un băiețel, testiculele coboară din abdomen în scrot.
• Dacă ai o fetiță, uterul și ovarele s-au așezat la locul lor.

Cum se dezvoltă bebelușul?

Cu fiecare săptămână, bebelușul tău continuă să facă progrese remarcabile.

Dacă în săptămâna 20 de sarcină sărbătoreai jumătatea călătoriei, acum fătul ia rapid în greutate și își exersează mișcările.

La 26 de săptămâni, te afli la mijlocul lunii a șasea de sarcină. În această perioadă se formează celulele sanguine, papilele gustative, sprâncenele și genele. Părul continuă să crească, plămânii se dezvoltă, iar micuțul are deja propriile amprente la degete și tălpi.

Bebelușul începe să acumuleze țesut adipos (grăsime) și să ia în greutate. Măsoară aproximativ 35–36 de centimetri din creștet până la călcâie și cântărește în jur de 750–900 de grame — comparabil ca mărime cu o căpățână de salată iceberg sau o varză roșie.

Cum te simți tu?

Pe măsură ce te apropii de finalul celui de-al doilea trimestru, simptomele din ultimele săptămâni pot continua, cum ar fi nevoia de a urina des.

Printre alte simptome frecvente în această perioadă se numără:

• dureri de spate
• vergeturi
• amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor
• umflarea picioarelor și a mâinilor (edeme)
• mâncărimi ale pielii
• dificultăți de respirație
• arsuri la stomac
• hemoroizi
• sensibilitate la nivelul sânilor
• tulburări de somn (insomnie)

Contracțiile Braxton-Hicks

Un alt simptom care poate apărea în jurul săptămânii 26 sunt contracțiile Braxton-Hicks, cunoscute și ca „travaliu fals”. Mușchii uterului se contractă și apoi se relaxează, provocând un disconfort asemănător crampelor menstruale ușoare.

Aceste spasme uterine pot deveni mai frecvente pe măsură ce înaintezi spre săptămâna 28 de sarcină, pregătind treptat corpul pentru travaliu.

Deși aceste contracții încep încă din primul trimestru, este foarte probabil să le simți abia în al doilea sau al treilea trimestru.

Cum poți deosebi contracțiile false de cele reale de travaliu? Iată principalele caracteristici ale contracțiilor Braxton-Hicks:

• sunt neregulate ca durată și intensitate
• apar rar și sporadic
• sunt imprevizibile
• provoacă mai degrabă o senzație de disconfort sau întărire a burticii decât o durere intensă

Dacă ești la prima sarcină, poate fi dificil să faci diferența între semnele reale de travaliu și cele false. Dacă ai orice nelămurire, cel mai bine este să ceri sfatul medicului tău.

Diabetul gestațional

Atunci când organismul are dificultăți în procesarea glucozei în timpul sarcinii, apare o afecțiune numită diabet gestațional (diabet de sarcină).

Testarea glicemiei începe de regulă încă din săptămâna 24 de sarcină și se recomandă până în săptămâna 28, fiind esențială pentru prevenirea posibilelor complicații. În România, testul de toleranță la glucoză (TTGO) poate fi decontat prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS), pe baza biletului de trimitere de la medicul de familie sau ginecolog.

Studiile arată că între 2% și 10% dintre sarcini sunt afectate de diabet gestațional. Femeile care dezvoltă această afecțiune au un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.

Există două forme principale de gestionare. În multe cazuri, glicemia poate fi ținută sub control prin alimentație echilibrată și mișcare. Când acest lucru nu este suficient, medicul poate recomanda tratament medicamentos sau insulină.

Fluctuațiile hormonale din timpul sarcinii pot crește rezistența celulelor la insulină, ducând la acumularea glucozei în sânge.

Dacă ești diagnosticată cu diabet gestațional, medicul va monitoriza sarcina pentru a preveni posibile complicații, precum:

• greutate mai mare a bebelușului la naștere (macrosomie)
• tensiune arterială crescută
• preeclampsie (o complicație caracterizată prin tensiune mare și proteine în urină)
• necesitatea unei operații de cezariană

Aștepți gemeni?

Dacă porți o sarcină multiplă, medicul va monitoriza atent dezvoltarea celor mici. Frecvența ecografiilor depinde de tipul sarcinii: la gemenii care împart aceeași placentă controalele se fac de regulă la fiecare două săptămâni, în timp ce la cei cu placente separate se pot face la aproximativ patru săptămâni.

Deși sarcinile gemelare implică riscuri ceva mai mari (cum ar fi nașterea prematură), majoritatea mamelor duc sarcina la termen cu bine și nasc bebeluși sănătoși.

Ce poți face în această săptămână pentru o sarcină sănătoasă

Vorbește cu bebelușul tău

Acum că știi că bebelușul te poate auzi, acordă-ți timp în fiecare zi pentru a-i vorbi. Nu este nevoie să ai cărți speciale de povești — poți să-i citești orice, să-i cânți sau pur și simplu să-i povestești cum ți-a fost ziua.

Auzul micuțului s-a perfecționat treptat încă din săptămâna 23 de sarcină, astfel încât vocea mamei îi oferă o stare profundă de calm.

Legătura dintre părinte și copil începe încă din burtică. Această perioadă ajută la crearea unui atașament emoțional puternic, iar vorbitul cu bebelușul te poate ajuta să reduci stările firești de anxietate legate de naștere.

Implică-ți și partenerul: încurajează-l să vorbească cu burtica. Sprijinul partenerului este de mare ajutor pentru starea ta emoțională.

Mănâncă echilibrat și fă mișcare

O alimentație bogată în nutrienți este esențială pentru tine și pentru bebeluș. În această perioadă, corpul tău are nevoie crescută de:

O condiție fizică bună te va ajuta să gestionezi mai ușor schimbările fizice accentuate din săptămâna 30 de sarcină și din lunile următoare.

• proteine
• fier
• calciu
• acid folic
• un aport adecvat de calorii

Totuși, ideea că trebuie să „mănânci pentru doi” este doar un mit. Pune accentul pe calitatea alimentelor, pe mese echilibrate și pe porții moderate.

De asemenea, mișcarea fizică ușoară (cum ar fi plimbările zilnice) te poate ajuta să previi disconfortul și să ai un somn mai odihnitor.

Când să mergi la medic

Fii atentă la contracții, deoarece acestea pot fi uneori un semn de travaliu prematur. Dacă simți o contracție ușoară și neregulată, cel mai probabil este vorba despre contracțiile Braxton-Hicks.

Cu toate acestea, sună la 112 sau mergi de urgență la camera de gardă a celei mai apropiate maternități dacă observi:

• sângerări vaginale sau pierdere de lichid (scurgere de lichid amniotic)
• contracții regulate, dureroase, care devin din ce în ce mai dese
• umflarea bruscă sau severă a feței, mâinilor sau a picioarelor
• dureri de cap intense, care nu cedează
• tulburări de vedere (vedere încețoșată, pete luminoase)
• febră mare sau frisoane
• dureri abdominale puternice și persistente
• scădere bruscă a mișcărilor bebelușului (dacă nu simți mișcări timp de 2 ore în repaus, pe partea stângă, după o gustare)
• gânduri legate de a-ți face rău ție sau bebelușului

De reținut

Ești la doar un pas de al treilea și ultimul trimestru de sarcină. Să devii mamă este una dintre cele mai mari bucurii ale vieții.

Pregătește-te pentru următoarea etapă descoperind tot ce trebuie să știi despre săptămâna 27 de sarcină, momentul în care începe oficial trimestrul al treilea.

Având grijă de sănătatea ta și urmând recomandările medicului de familie sau ale obstetricianului, faci tot ce ține de tine pentru o sarcină liniștită și un bebeluș sănătos.