Cuprins:
Poate părea surprinzător, dar din punct de vedere medical, încă nu ești însărcinată în prima sau chiar la începutul celei de-a doua săptămâni de calcul al sarcinii.
Deși ești abia la început, vei observa cum corpul tău se va transforma continuu până când vei atinge repere importante precum săptămâna 20 de sarcină.
Deși ești abia la început, vei observa cum corpul tău se va transforma continuu până când vei atinge repere importante precum săptămâna 20 de sarcină.
Deși ești abia la început, vei observa cum corpul tău se va transforma continuu până când vei atinge repere importante precum săptămâna 20 de sarcină.
Deși ești abia la început, vei observa cum corpul tău se va transforma continuu până când vei atinge repere importante precum săptămâna 20 de sarcină.
Sarcina se calculează pe o durată de 40 de săptămâni, iar prima zi este considerată prima zi a ultimei tale menstruații. Concepția (momentul în care rămâi însărcinată) are loc de obicei spre sfârșitul săptămânii a 2-a sau la începutul săptămânii a 3-a, în funcție de data la care ovulezi. Ovulația marchează perioada fertilă a corpului tău.
Ciclul tău de ovulație stabilește momentul exact în care poți concepe. Ovulația are loc, de regulă, la 13–20 de zile după prima zi a menstruației, în funcție de durata ciclului tău menstrual.
În momentul ovulației, unul dintre ovare eliberează un ovul matur, care coboară prin trompa uterină (trompa lui Falloppio). Pentru a concepe, spermatozoizii trebuie să ajungă în trompă și să fertilizeze ovulul la momentul potrivit. Acest interval fertil poate fi greu de nimerit fără o monitorizare atentă.
Există mai multe metode prin care poți afla când ovulezi. Dacă ești atentă la semnalele pe care ți le transmite corpul, poți identifica zilele cele mai fertile, ceea ce te va ajuta să știi când este cel mai bun moment pentru contact sexual.
Probabil ai auzit că un ciclu menstrual tipic durează 28 de zile. În realitate, multe femei au cicluri mai scurte sau mai lungi, iar durata poate varia de la o lună la alta.
Notează-ți data menstruației timp de câteva luni pentru a înțelege ritmul corpului tău. Notează pur și simplu prima zi de sângerare în fiecare lună. Poți folosi și o aplicație pe telefon, care te va ajuta să estimezi perioada fertilă pe baza mediei ciclurilor tale.
Temperatura bazală (temperatura corpului măsurată în stare de repaus complet) crește ușor imediat după ovulație. Cele mai mari șanse de a rămâne însărcinată sunt cu două-trei zile înainte de această creștere a temperaturii.
Vei avea nevoie de un termometru bazal (care măsoară zecimile de grad mai precis decât un termometru obișnuit). Notează-ți valoarea în fiecare dimineață pentru a observa când apare modificarea.
Măsoară temperatura la aceeași oră în fiecare dimineață, imediat după trezire, înainte de a te da jos din pat. Pentru că cel mai bine este să ai contact sexual înainte de creșterea temperaturii, va trebui să monitorizezi valorile timp de 2-3 luni pentru a recunoaște tiparul.
Textura și aspectul mucusului cervical (secreția vaginală normală) se schimbă pe măsură ce te apropii de ovulație.
În zilele fertile, secreția devine transparentă, fluidă și elastică, asemănătoare albușului de ou crud. După ovulație, aceasta devine opacă, mai densă și scade treptat în cantitate.
O altă metodă practică este testul de ovulație din urină. Aceste teste detectează creșterea bruscă a hormonului luteinizant (LH), care anunță că ovulul urmează să fie eliberat în următoarele 24–36 de ore.
Găsești aceste teste în farmacii sau online. Citește cu atenție instrucțiunile din prospect pentru a obține un rezultat corect.
După ce ai identificat perioada fertilă prin oricare dintre aceste metode, încearcă să programezi contactul sexual în zilele cu fertilitate maximă. Cel mai indicat este cu o zi înainte de ovulație, astfel încât spermatozoizii să fie deja prezenți în trompa uterină când ovulul este eliberat.
De asemenea, femeile diagnosticate cu afecțiuni cronice trebuie să acorde o atenție deosebită glicemiei, gestionarea optimă a diabetului de tip 2 în sarcină fiind crucială pentru sănătatea fătului.
De asemenea, femeile diagnosticate cu afecțiuni cronice trebuie să acorde o atenție deosebită glicemiei, gestionarea optimă a diabetului de tip 2 în sarcină fiind crucială pentru sănătatea fătului.
De asemenea, femeile diagnosticate cu afecțiuni cronice trebuie să acorde o atenție deosebită glicemiei, gestionarea optimă a diabetului de tip 2 în sarcină fiind crucială pentru sănătatea fătului.
De asemenea, femeile diagnosticate cu afecțiuni cronice trebuie să acorde o atenție deosebită glicemiei, gestionarea optimă a diabetului de tip 2 în sarcină fiind crucială pentru sănătatea fătului.
Contactul sexual regulat în zilele premergătoare ovulației crește considerabil șansele de reușită.
Pentru a-ți pregăti corpul, este bine să adopți din timp câteva obiceiuri sănătoase. Vorbește cu medicul tău despre începerea administrării de vitamine prenatale încă din perioada în care încerci să concepi. Acestea îți asigură necesarul de acid folic și alți nutrienți importanți.
Specialiștii recomandă o doză zilnică de 400 de micrograme de acid folic pentru femeile care plănuiesc o sarcină. Administrat înainte de concepție și în primele săptămâni de sarcină, acidul folic reduce semnificativ riscul apariției unor malformații congenitale grave ale sistemului nervos (defecte de tub neural la bebeluș).
Pe lângă suplimentele recomandate de medic, iată cum îți mai poți pregăti organismul:
Grija pentru sănătatea ta în această perioadă nu doar că sporește fertilitatea, dar te ajută să ai o sarcină mai ușoară și mai sigură.
GREUTATEA ȘI SARCINA
Dacă îți dorești un copil, este de preferat să pornești de la o greutate sănătoasă. Poți verifica acest lucru calculându-ți indicele de masă corporală (IMC).
O valoare normală a IMC-ului se situează între 18,5 și 24,9. Discută cu medicul tău de familie sau cu ginecologul despre greutatea optimă pentru tine înainte și în timpul sarcinii.
Deși este foarte devreme și majoritatea femeilor nu simt nicio schimbare în această etapă, printre primele semne care pot apărea în săptămânile imediat următoare se numără:
Primele săptămâni reprezintă doar începutul drumului spre maternitate. Va dura puțin timp până când corpul tău va începe să transmită semnale clare de sarcină.
Pe măsură ce sarcina avansează către săptămâna 12 de sarcină, simptomele timpurii încep treptat să se atenueze.
Pe măsură ce sarcina avansează către săptămâna 12 de sarcină, simptomele timpurii încep treptat să se atenueze.
Pe măsură ce sarcina avansează către săptămâna 12 de sarcină, simptomele timpurii încep treptat să se atenueze.
Pe măsură ce sarcina avansează către săptămâna 12 de sarcină, simptomele timpurii încep treptat să se atenueze.
Întârzierea menstruației este, de regulă, primul semn evident. După ce observi această întârziere, un test de sarcină de la farmacie poate confirma dacă ai rămas însărcinată. Aceste teste măsoară nivelul hormonului hCG (gonadotropină corionică umană) din urină.
Monitorizarea ovulației și un stil de viață sănătos cresc șansele ca fertilizarea să aibă loc la finalul celei de-a doua săptămâni. Dacă nu reușiți din prima, nu te îngrijora: între 80 și 90 din 100 de cupluri obțin o sarcină în decursul primului an de încercări.
Dacă încerci de mai mult de un an (sau de peste 6 luni, dacă ai peste 35 de ani) fără rezultat, programează o consultație la medicul ginecolog pentru o evaluare de rutină a fertilității.
ȘTIAI CĂ?
Greutatea în exces poate influența echilibrul hormonal și poate îngreuna obținerea unei sarcini. Studiile arată că o scădere în greutate de doar 5% până la 10% poate îmbunătăți considerabil fertilitatea și șansele de a concepe.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…