La 13 săptămâni de sarcină, te afli în ultimele zile ale primului trimestru. Riscul de avort spontan scade considerabil după această etapă, iar în corpul tău și în dezvoltarea bebelușului au loc schimbări remarcabile. Iată la ce te poți aștepta în această săptămână:
Cuprins:
Pe măsură ce te apropii de al doilea trimestru, nivelul hormonilor începe să se stabilizeze, deoarece placenta preia producția acestora.
Comparativ cu săptămâna 12 de sarcină, corpul tău se adaptează tot mai bine la noul echilibru hormonal.
Comparativ cu săptămâna 12 de sarcină, corpul tău se adaptează tot mai bine la noul echilibru hormonal.
Comparativ cu săptămâna 12 de sarcină, corpul tău se adaptează tot mai bine la noul echilibru hormonal.
Comparativ cu săptămâna 12 de sarcină, corpul tău se adaptează tot mai bine la noul echilibru hormonal.
Burtica ta continuă să crească și iese treptat din zona pelvisului. Dacă nu ai trecut încă la haine de maternitate, s-ar putea să te simți mult mai confortabil purtând pantaloni sau fuste speciale pentru gravide, prevăzute cu bandă elastică de susținere.
La 13 săptămâni, bebelușul tău are aproximativ mărimea unei păstăi de mazăre (în jur de 7-8 centimetri). Intestinele lui, care s-au dezvoltat inițial în interiorul cordonului ombilical, s-au retras acum complet în abdomen. Țesutul din jurul capului, al mânuțelor și al piciorușelor începe să se transforme treptat în os.
Micuțul a început chiar să urineze în lichidul amniotic. De acum și până la sfârșitul sarcinii, acest lichid va fi compus în mare parte din urina bebelușului.
În săptămânile următoare (de regulă între săptămânile 17 și 20), vei putea afla cel mai probabil sexul copilului la ecografie. La următoarea vizită prenatală, medicul va putea deja să asculte bătăile inimii bebelușului cu ajutorul unui aparat Doppler.
Dacă aștepți gemeni, până la sfârșitul acestei săptămâni vei intra și tu în al doilea trimestru. Bebelușii măsoară acum aproape 10 centimetri și cântăresc fiecare puțin peste 30 de grame. Oasele craniului, ale mânuțelor și ale piciorușelor se întăresc, iar micuții produc deja urină în lichidul amniotic care îi înconjoară.
În această săptămână, s-ar putea să observi că neplăcerile de la începutul sarcinii încep să se estompeze. Dacă încă mai ai grețuri sau stări de epuizare, vestea bună este că acestea vor scădea în intensitate în perioada următoare.
Iată ce simptome poți experimenta:
Pe lângă micile dureri ligamentare sau simptomele ușoare rămase din primul trimestru, ar trebui să începi să te simți mai vioaie. Al doilea trimestru este numit adesea „luna de miere” a sarcinii, pentru că grețurile dispar, iar nivelul de energie crește. Profită din plin de această perioadă înainte de trimestrul al treilea, când pot apărea gleznele umflate, durerile de spate și somnul agitat.
Această stare de vitalitate va continua să se intensifice și spre săptămâna 16 de sarcină, oferindu-ți ocazia să fii mai activă.
Această stare de vitalitate va continua să se intensifice și spre săptămâna 16 de sarcină, oferindu-ți ocazia să fii mai activă.
Această stare de vitalitate va continua să se intensifice și spre săptămâna 16 de sarcină, oferindu-ți ocazia să fii mai activă.
Această stare de vitalitate va continua să se intensifice și spre săptămâna 16 de sarcină, oferindu-ți ocazia să fii mai activă.
Uterul continuă să crească rapid, iar partea lui superioară poate fi simțită chiar deasupra osului pubian. Din această cauză, e posibil să simți înțepături sau dureri ascuțite în abdomenul inferior atunci când te ridici din pat sau îți schimbi poziția brusc. În majoritatea cazurilor, aceste senzații sunt normale și inofensive. Totuși, dacă durerea este severă sau este însoțită de febră, frisoane ori sângerări, ia legătura cu medicul.
Sânii tăi trec și ei prin transformări. Încă din această etapă, corpul începe să producă colostru, lichidul nutritiv care precede laptele matern. Colstrul este gros, lipicios și are o nuanță gălbuie sau portocaliu-deschis. Este perfect normal să observi mici scurgeri din când în când; atâta timp cât nu ai dureri sau semne de inflamație, nu ai motive de îngrijorare.
Nu este niciodată prea târziu să adopți obiceiuri alimentare care să îți susțină corpul și să asigure o dezvoltare armonioasă a bebelușului. Alege alimente integrale, bogate în vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Pâinea integrală cu unt de arahide este o variantă excelentă pentru micul dejun, iar fructele bogate în antioxidanți (cum sunt fructele de pădure) sunt gustări ideale. Include în meniu proteine slabe din leguminoase (fasole, linte), ouă bine gătite și pește bogat în acizi grași omega-3.
O dietă echilibrată și bogată în nutrienți ajută la menținerea glicemiei în limite normale, prevenind efectele diabetului gestațional asupra bebelușului.
O dietă echilibrată și bogată în nutrienți ajută la menținerea glicemiei în limite normale, prevenind efectele diabetului gestațional asupra bebelușului.
O dietă echilibrată și bogată în nutrienți ajută la menținerea glicemiei în limite normale, prevenind efectele diabetului gestațional asupra bebelușului.
O dietă echilibrată și bogată în nutrienți ajută la menținerea glicemiei în limite normale, prevenind efectele diabetului gestațional asupra bebelușului.
Nu uita să eviți:
Mișcarea fizică moderată este în continuare recomandată, dacă nu ai contraindicații medicale. Plimbările în ritm alert, înotul, yoga prenatală și exercițiile ușoare sunt alegeri excelente. Începând cu săptămâna 13, este recomandat să eviți exercițiile abdominale care presupun să stai întinsă pe spate. Greutatea uterului poate presa pe vena cavă inferioară (un vas mare de sânge), ceea ce îți poate provoca amețeli și poate reduce temporar fluxul de oxigen către bebeluș.
Contactează întotdeauna medicul dacă apar crampe abdominale sau pelvine puternice, sângerări vaginale sau scurgeri neobișnuite. De asemenea, dacă simți stări persistente de tristețe, anxietate sau un nivel ridicat de stres, cere ajutor de specialitate. Studiile arată că sprijinul emoțional adecvat pe perioada sarcinii este esențial atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru prevenirea complicațiilor la naștere sau a depresiei postpartum.
De asemenea, dacă ai în istoricul medical complicații sau pierderi recurente, medicul poate investiga afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a adapta monitorizarea prenatală.
De asemenea, dacă ai în istoricul medical complicații sau pierderi recurente, medicul poate investiga afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a adapta monitorizarea prenatală.
De asemenea, dacă ai în istoricul medical complicații sau pierderi recurente, medicul poate investiga afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a adapta monitorizarea prenatală.
De asemenea, dacă ai în istoricul medical complicații sau pierderi recurente, medicul poate investiga afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a adapta monitorizarea prenatală.
Deși unele ghiduri plasează începutul trimestrului doi la 13 sau 14 săptămâni, de săptămâna viitoare vei fi cu siguranță în această nouă etapă. Corpul tău și bebelușul continuă să se schimbe, dar intri într-una dintre cele mai plăcute și relaxate perioade ale sarcinii. Profită de această energie pentru a te plimba, a te odihni și a face planuri pentru momentul în care îți vei ține copilul în brațe.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…