Schimbări în corpul tău
Dacă tocmai ai parcurs săptămâna 13 de sarcină, vei simți treptat cum energia revine și disconfortul inițial se diminuează.
Dacă tocmai ai parcurs săptămâna 13 de sarcină, vei simți treptat cum energia revine și disconfortul inițial se diminuează.
Dacă tocmai ai parcurs săptămâna 13 de sarcină, vei simți treptat cum energia revine și disconfortul inițial se diminuează.
Dacă tocmai ai parcurs săptămâna 13 de sarcină, vei simți treptat cum energia revine și disconfortul inițial se diminuează.
Acum că ai intrat oficial în al doilea trimestru, este foarte posibil să simți că sarcina devine mult mai ușor de purtat decât în primele trei luni.
Un moment deosebit de plăcut este că burtica începe, cel mai probabil, să se contureze. Momentul exact în care sarcina devine vizibilă depinde de mai mulți factori: dacă ești la prima sarcină sau ai mai născut, conformația ta corporală, tonusul muscular și înălțimea.
Dacă ai preferat să păstrezi vestea sarcinii doar pentru tine și partenerul tău până acum, s-ar putea să te simți mai liniștită să o împărtășești cu cei dragi. Riscul de pierdere a sarcinii scade semnificativ după încheierea primelor 12 săptămâni.
Cuprins:
Dezvoltarea bebelușului
Bebelușul tău măsoară acum între 8 și 10 centimetri și cântărește puțin sub 60 de grame (aproximativ cât o piersică mică).
Află mai multe despre transformările următoare din săptămâna 15 de sarcină, când micuțul începe să audă primele sunete din exterior.
Află mai multe despre transformările următoare din săptămâna 15 de sarcină, când micuțul începe să audă primele sunete din exterior.
Află mai multe despre transformările următoare din săptămâna 15 de sarcină, când micuțul începe să audă primele sunete din exterior.
Află mai multe despre transformările următoare din săptămâna 15 de sarcină, când micuțul începe să audă primele sunete din exterior.
Micuțul poate deja să facă diverse expresii faciale: se încruntă, strânge din ochi sau schițează mici grimase. Deși nu îi poți simți sau vedea încă aceste mișcări, ele sunt rezultatul impulsurilor transmise de creier și demonstrează cât de rapid se dezvoltă sistemul său nervos.
Dacă ai programată o ecografie în perioada următoare, s-ar putea să fii surprinsă să îl vezi cum își suge degetul. Bebelușul își întinde frecvent corpul, iar membrele superioare devin din ce în ce mai bine proporționate în raport cu restul corpului.
Dacă am putea privi printr-un microscop, am observa apariția unui puf foarte fin pe suprafața pielii sale, numit lanugo, care are rolul de a-i proteja pielea delicată.
În jurul săptămânii 14, rinichii bebelușului încep să producă urină, care este eliminată în lichidul amniotic, iar ficatul începe să secrete bilă. Acestea sunt etape naturale prin care organismul său exersează funcțiile vitale pentru viața de după naștere.
Sarcina gemelară în săptămâna 14
Dacă aștepți gemeni, bătăile inimii ale ambilor bebeluși pot fi adesea auzite în această perioadă cu ajutorul unui dispozitiv Doppler în cabinetul medicului. Dacă folosești un astfel de aparat acasă, nu te îngrijora dacă nu identifici ambele ritmuri cardiace imediat — este nevoie de răbdare și puțină experiență pentru a le localiza corect.
Simptome frecvente în săptămâna 14 de sarcină
Printre schimbările plăcute pe care le poți observa în această etapă se numără:
- scăderea sensibilității și a durerii la nivelul sânilor
- o creștere vizibilă a nivelului de energie
- creșterea treptată în greutate
Alte manifestări posibile includ:
Greața
Deși unele femei continuă să aibă grețuri de-a lungul întregii sarcini, pentru majoritatea viitoarelor mame această problemă începe să scadă în intensitate odată cu intrarea în al doilea trimestru. Totuși, este normal să mai ai mici episoade neplăcute din când în când.
Dacă stările de greață sunt severe, verși frecvent și nu reușești să reții mâncarea sau lichidele, discută neapărat cu medicul tău. Ar putea fi vorba despre hiperemeză de sarcină (hyperemesis gravidarum), o formă severă de grețuri și vărsături care necesită monitorizare atentă pentru a preveni deshidratarea și scăderea în greutate.
Grețurile obișnuite nu pun în pericol dezvoltarea bebelușului. Dacă simptomele persistă și te împiedică să te hrănești corect, cere sfatul medicului.
Dacă încă te mai confrunți cu stări de greață, iată câteva soluții simple:
- Mănâncă puțin și des — mesele reduse cantitativ sunt mult mai ușor de digerat.
- Hidratează-te constant pe parcursul zilei.
- Evită mirosurile puternice (oțet, prăjeli, parfumuri intense) și încăperile supraîncălzite.
- Încearcă ghimbirul: adaugă o felie subțire de rădăcină proaspătă în ceai cald sau în apă, ori alege dropsuri pe bază de ghimbir din farmacie.
Schimbările de dispoziție
Dezvoltarea unei vieți noi în interiorul tău este un proces complex, iar transformările hormonale, oboseala acumulată și grijile firești legate de viitor pot duce la fluctuații emoționale.
Pe măsură ce te apropii de săptămâna 20 de sarcină, starea emoțională tinde să devină mult mai stabilă și mai optimistă.
Pe măsură ce te apropii de săptămâna 20 de sarcină, starea emoțională tinde să devină mult mai stabilă și mai optimistă.
Pe măsură ce te apropii de săptămâna 20 de sarcină, starea emoțională tinde să devină mult mai stabilă și mai optimistă.
Pe măsură ce te apropii de săptămâna 20 de sarcină, starea emoțională tinde să devină mult mai stabilă și mai optimistă.
Aceste variații de dispoziție sunt normale în sarcină, însă este foarte probabil să te simți mult mai echilibrată emoțional pe parcursul celui de-al doilea trimestru.
Odihnește-te cât mai mult și vorbește deschis cu partenerul sau cu o persoană apropiată despre toate emoțiile și întrebările pe care le ai.
Recomandări pentru o sarcină sănătoasă în această săptămână
Fă mișcare moderată
Al doilea trimestru este momentul ideal pentru a include exerciții fizice ușoare în rutina ta zilnică, adaptate sarcinii.
Profită de energia recăpătată: dacă te trezești odihnită, o plimbare de 15–20 de minute în aer liber este o alegere excelentă. Dacă preferi activitățile de grup, te poți orienta către cursuri de yoga prenatală, gimnastică acvatică sau pilates pentru gravide. Dacă făceai sport în mod regulat înainte de sarcină, poți continua antrenamentele moderate de 3 până la 5 ori pe săptămână, atât timp cât te simți confortabil și medicul nu ți-a recomandat altceva.
Mișcarea te va ajuta să îți îmbunătățești tonusul, să reduci durerile de spate și să ai un somn mai odihnitor.
Viața de cuplu și intimitatea
Odată cu dispariția grețurilor și revenirea energiei, este foarte posibil să simți o creștere a dorinței sexuale. Cum burtica nu creează încă disconfort fizic, această perioadă poate fi una excelentă pentru apropierea în cuplu.
În această perioadă liniștită este util să începi să te documentezi și despre opțiunile pentru travaliu, cum ar fi diferențele dintre nașterea naturală și opțiunea epiduralei.
În această perioadă liniștită este util să începi să te documentezi și despre opțiunile pentru travaliu, cum ar fi diferențele dintre nașterea naturală și opțiunea epiduralei.
În această perioadă liniștită este util să începi să te documentezi și despre opțiunile pentru travaliu, cum ar fi diferențele dintre nașterea naturală și opțiunea epiduralei.
În această perioadă liniștită este util să începi să te documentezi și despre opțiunile pentru travaliu, cum ar fi diferențele dintre nașterea naturală și opțiunea epiduralei.
Fluxul de sânge crescut în zona pelvină poate spori sensibilitatea și confortul intim. Relațiile intime sunt sigure pe tot parcursul unei sarcini sănătoase, cu excepția situațiilor în care medicul ți-a recomandat repaus din motive medicale specifice.
Când este cazul să iei legătura cu medicul
Adresează-te medicului dacă observi oricare dintre următoarele simptome:
În plus, dacă ai un istoric medical specific, medicul poate evalua riscul pentru afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a asigura o monitorizare adecvată.
În plus, dacă ai un istoric medical specific, medicul poate evalua riscul pentru afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a asigura o monitorizare adecvată.
În plus, dacă ai un istoric medical specific, medicul poate evalua riscul pentru afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a asigura o monitorizare adecvată.
În plus, dacă ai un istoric medical specific, medicul poate evalua riscul pentru afecțiuni precum trombofilia în sarcină pentru a asigura o monitorizare adecvată.
- sângerări vaginale (indiferent de cantitate)
- pierderi neobișnuite de lichid
- febră sau frisoane
- dureri abdominale puternice sau crampe persistente
- dureri severe de cap care nu cedează
- tulburări de vedere (vedere încețoșată, puncte luminoase)
Nu ezita să discuți cu medicul tău de familie sau cu medicul ginecolog ori de câte ori ai nelămuriri sau dacă stările de rău nu îți permit să te hidratezi și să te hrănești corespunzător.