Felicitări, ai ajuns în săptămâna 34 de sarcină! Poate simți că ești însărcinată de o veșnicie, dar gândește-te că au mai rămas mai puțin de două luni până la marea întâlnire.
Călătoria se apropie de final, iar momentul mult așteptat al întâlnirii cu cel mic culminează în săptămâna 40 de sarcină.
Dacă dorești să revezi etapele parcurse până acum, poți citi mai multe despre modificările specifice din săptămâna 33 de sarcină.
Totuși, majoritatea bebelușilor nu vin pe lume exact la data estimată. Unii sunt pregătiți cu două săptămâni mai devreme, alții cu două săptămâni mai târziu.
Fiecare sarcină este unică. Mergi la toate controalele prenatale programate, iar medicul tău se va asigura că totul decurge normal pentru o naștere în siguranță.
Cuprins:
Pe măsură ce fătul continuă să crească, vei observa kilogramele în plus acumulate în jurul abdomenului. În această perioadă este normal să iei în jur de 400–500 de grame pe săptămână, dacă medicul nu îți recomandă altfel.
Retenția de apă și senzația de picioare grele s-au putut accentua treptat încă de la finalul celui de-al doilea trimestru, în săptămâna 27 de sarcină.
Pentru a fi pregătită pentru etapele următoare, află mai multe despre schimbările ce apar în săptămâna 35 de sarcină.
Creșterea în greutate și senzația de greutate în abdomen au devenit treptat mai accentuate încă din săptămâna 30 de sarcină, pe măsură ce fătul ocupă tot mai mult spațiu.
De asemenea, te poți simți mai umflată din cauza retenției de apă.
Deși poate părea ciudat, consumul regulat și suficient de apă ajută la eliminarea excesului de lichide din țesuturi, confirmă studiile recente. În plus, o bună hidratare este esențială atât pentru tine, cât și pentru micuțul tău.
Pe lângă creșterea copilului, cantitatea de lichid amniotic din uter atinge volumul maxim în jurul acestei săptămâni.
Unele femei observă că buricul le iese în afară în această etapă. Este un fenomen firesc și nu ai motive de îngrijorare. Dacă zona devine sensibilă la frecarea cu hainele, poți aplica un mic plasture de protecție.
Cel mai important lucru este că bebelușul tău continuă să se dezvolte armonios. În această săptămână, fătul măsoară aproximativ 43 de centimetri în lungime și cântărește în jur de 2,2–2,3 kilograme — cam cât un pepene galben potrivit.
Dezvoltarea continuă într-un ritm susținut, iar fătul se va pregăti curând pentru coborârea în pelvis în săptămâna 36 de sarcină.
Procesul intens de depunere a grăsimii și definitivarea trăsăturilor au debutat activ încă din săptămâna 32 de sarcină.
Cea mai mare parte din lanugo, stratul de păr foarte fin care îi acoperea corpul, începe să dispară. Câteva fire pot fi vizibile și la naștere, dar vor cădea la scurt timp după.
Oasele bebelușului s-au întărit (cu excepția celor ale craniului, care rămân maleabile pentru a facilita trecerea prin canalul de naștere), iar unghiile de la mâini au crescut complet. Plămânii sunt aproape complet maturi. Dacă ai un băiețel, testiculele coboară în scrot în jurul acestei perioade.
Micuțul acumulează tot mai multă grăsime sub piele. Acest strat adipos nu doar că îi oferă acel aspect pufos și dulce, dar are un rol vital în reglarea temperaturii corporale după naștere.
Deoarece bebelușul ocupă acum aproape tot spațiul disponibil în uter, stă de obicei cu picioarele strânse la piept. S-ar putea să simți mai puține mișcări ample de răsucire, dar loviturile vor fi mai bine definite — vei simți clar un călcâi sau o mânuță deplasându-se pe sub pielea abdomenului tău.
Vernix caseosa — substanța cremoasă și protectoare care acoperă pielea fătului — devine mai densă în această săptămână. Acest strat protejează pielea delicată de mediul lichid, contribuie la menținerea temperaturii și oferă o primă barieră imunitară.
Având în vedere greutatea bebelușului și volumul uterului, este normal să resimți o presiune suplimentară. La 34 de săptămâni, multe viitoare mame se confruntă cu:
Multe dintre aceste manifestări devin tot mai evidente pe măsură ce sarcina ajunge la termen în săptămâna 37 de sarcină.
Multe dintre aceste manifestări, inclusiv dificultățile de respirație, s-au instalat treptat încă din săptămâna 31 de sarcină din cauza presiunii exercitate asupra diafragmei.
Aceste simptome pot continua până la momentul nașterii. Iată ce poți face pentru a le ameliora:
Ai nevoie de odihnă pentru a face față efortului fizic din ultimul trimestru. Încearcă să dormi puțin și în timpul zilei. Evită să dormi pe spate și alege poziția pe partea stângă, care îmbunătățește circulația sângelui către făt.
Nevoia de odihnă devine și mai pronunțată pe măsură ce pregătirile pentru naștere se apropie de sfârșit în săptămâna 38 de sarcină.
Dificultățile legate de găsirea unei poziții confortabile de somn sunt caracteristice întregului trimestru al treilea, fiind evidente încă din săptămâna 29 de sarcină.
Când te ridici din pat sau de pe scaun, fă-o treptat. Sângele tinde să stagneze în membrele inferioare când stai întinsă, iar dacă te ridici brusc, poți avea stări de amețeală sau chiar leșin.
Arsurile și indigestia apar pentru că uterul mărit împinge stomacul în sus, favorizând urcarea acidului gastric în esofag. Acest lucru provoacă o senzație neplăcută de arsură în capul pieptului sau în gât.
Arsurile retrosternale și digestia îngreunată sunt simptome frecvente care pot debuta încă din săptămâna 28 de sarcină.
Fii atentă la alimentele care declanșează aceste arsuri:
Încearcă să eviți aceste alimente o perioadă. Mănâncă porții mici și dese și nu te așeza la orizontală imediat după masă.
Pe măsură ce te apropii de data nașterii, ai grijă de tine atât fizic, cât și emoțional:
Dacă privești în urmă la cum te simțeai la jumătatea drumului, în săptămâna 20 de sarcină, vei realiza cât de spectaculoasă a fost transformarea corpului tău.
Dacă simptomele devin greu de suportat sau observi manifestări noi, ia legătura cu medicul tău.
Între săptămânile 28 și 36 de sarcină, vizitele prenatale se fac de regulă de două ori pe lună (la fiecare două săptămâni). Medicul poate recomanda o serie de investigații pentru a verifica starea ta și a copilului.
Determinarea Rh-ului se face prin analize de sânge la începutul sarcinii. Ești Rh-pozitivă dacă proteina respectivă este prezentă pe globulele roșii și Rh-negativă dacă lipsește.
Dacă ești Rh-negativă, iar tatăl copilului este Rh-pozitiv, bebelușul poate moșteni Rh-ul pozitiv. În acest caz, organismul tău poate percepe celulele copilului ca fiind străine și poate produce anticorpi împotriva lor (incompatibilitate de Rh).
Medicul îți va recomanda o analiză de sânge (screening de anticorpi) în primul trimestru și o va repeta în jurul săptămânii 28 sau ori de câte ori este necesar. De asemenea, ți se poate administra o injecție cu imunoglobulină anti-Rh pentru a împiedica formarea anticorpilor.
Măsurarea tensiunii arteriale și analiza urinei la fiecare control prenatal ajută la depistarea din timp a preeclampsiei.
Preeclampsia este o complicație a sarcinii caracterizată prin tensiune arterială mare și prezența proteinelor în urină, apărând de regulă în trimestrul al treilea. Aceasta afectează aproximativ 1 din 25 de sarcini și necesită monitorizare atentă.
Simptomele preeclampsiei pot include:
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, contactează imediat medicul.
În unele situații, medicul poate recomanda o ecografie la 34 de săptămâni pentru:
Profilul biofizic se poate efectua începând cu săptămâna 32 pentru a evalua starea generală de sănătate a fătului, mai ales în sarcinile cu risc sau dacă micuțul se mișcă mai puțin decât de obicei.
Investigația combină ecografia cu monitorizarea bătăilor inimii bebelușului (cardiotocografie) și durează aproximativ 30 de minute. Se evaluează cantitatea de lichid amniotic și patru parametri ai bebelușului:
Fiecare parametru primește 0 sau 2 puncte. Un scor final de 8 până la 10 indică faptul că fătul se simte excelent. Un scor de 6 poate impune repetarea testului în 12–24 de ore, iar un scor între 0 și 4 poate necesita declanșarea nașterii mai devreme.
Este momentul optim pentru a te pregăti pentru ziua nașterii.
Dacă ai ocazia, vizitează maternitatea unde urmează să naști. Află exact pe unde se face accesul la camera de gardă pentru urgențe.
Pregătește actele necesare pentru internare și dosarul cu analizele din sarcină. Discută cu medicul tău despre opțiunile de calmare a durerii în timpul travaliului (cum ar fi analgezia epidurală). Notează-ți toate întrebările pe o listă pentru a nu uita nimic la următoarea consultație.
Dacă ai o sarcină fără complicații și iei în considerare o naștere asistată acasă, reține că specialiștii în obstetrică nu recomandă nașterea la domiciliu dacă:
Discută cu medicul sau moașa despre toate măsurile de siguranță și stabilește un plan clar de transfer la spital în caz de nevoie. Nașterea este imprevizibilă, iar pregătirea pentru orice scenariu îți va aduce liniște.
Tot acum este recomandat să programezi analiza pentru Streptococul de grup B (GBS). Această bacterie se găsește în mod natural în tractul genital sau digestiv la aproximativ 1 din 4 femei și poate fi transmisă copilului în timpul nașterii naturale.
Deși complicațiile la nou-născuți sunt rare, screeningul se efectuează de rutină între săptămânile 36 și 37 de sarcină, așa că este util să te programezi din timp.
Dacă te simți în putere, pune la punct ultimele detalii din camera bebelușului și pregătește bagajul pentru maternitate. Pe măsură ce te apropii de termen, vei dori să te odihnești cât mai mult.
Finalizează demersurile pentru concediul prenatal la locul de muncă și lasă-ți partenerul și familia să preia din treburile casnice.
Dacă începi să ai contracții dureroase și regulate, contactează-ți medicul. Deși la 34 de săptămâni nașterea este considerată prematură, bebelușul are șanse excelente de adaptare și sănătate.
Dacă apar contracții, notează durata fiecăreia și timpul dintre ele — medicul va avea nevoie de aceste date pentru a stabili dacă ești în travaliu.
Mergi de urgență la maternitate dacă prezinți:
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…