Sindromul de apnee în somn (SAS) este o condiție potențial gravă care afectează aproximativ 26% dintre adulți. Apneea în somn este o tulburare care determină blocarea căilor respiratorii în timpul somnului, împiedicând pătrunderea oxigenului în plămâni. Există mulți factori de risc care cresc probabilitatea de a suferi de apnee în somn și măsuri pe care […]
Ce este apneea în somn și care sunt efectele secundare Read More »
Oamenii dorm într-una sau mai multe poziții diferite și toate au avantajele și dezavantajele lor. Pozițiile de somn incomode pot afecta postura, ducând la apariția durerii și, de asemenea, pot afecta negativ căile respiratorii. Este dificil, deși nu imposibil, să vă schimbați poziția obișnuită de dormit. Vă oferim câteva sfaturi practice dacă doriți să realizați
Care este cea mai bună poziție pentru somn Read More »
Ritmul circadian este reglarea naturală a corpului în timpul somnului și al trezirii.Întreruperea ceasului intern al corpului poate avea un efect uriaș asupra productivității și sănătății generale. Vă puteți ține sub control ritmul circadian cu obiceiuri sănătoase, cum ar fi crearea unei zone de somn întunecate, ieșirea la soare în timpul zilei, gestionarea stresului și
Care este ritmul tău circadian și cum să îți gestionezi ceasul biologic Read More »
Varza este o legumă cruciferă cu gust neutru. Conține 90% apă, făcându-o perfectă pentru suc. Varza conține vitaminele A, B, C, E, K și U, cantități adecvate de potasiu, fier, calciu, mangan și magneziu, împreună cu familia izotiocianat de fitochimicale și indol-3-carbinol Beneficiile sucului de varză pentru sănătate pot include efecte antioxidante și antiinflamatoare, creșterea
Beneficiile pe care le are varza și rețete de suc de varză Read More »
Fructele de cactus și tulpina de cactus pot fi utilizate ambele la extragerea sucului. Cactusul conține vitaminele A, C, K, B2 și B6, minerale precum calciu, magneziu, potasiu și mangan și fitochimicale. Beneficiile sucului de cactus pentru sănătate pot include efecte antioxidante, efecte anti-cancer, proprietăți antiinflamatoare, protecția sistemului digestiv și are chiar potențial ca leac
Beneficiile sucului de cactus și rețete Read More »
Cilantro, cunoscut și sub numele de coriandru, este o plantă care se combină bine cu sucurile de citrice. Cilantro conține toate vitaminele noastre esențiale, o multitudine de minerale și o gamă de fitochimicale. Beneficiile sucului de coriandru pentru sănătate pot include proprietăți antioxidante, reducerea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge, eliminarea metalelor grele, calmarea
Beneficiile coriandrului și rețete pentru suc de coriandru Read More »
Castravetele este un plantă legumicolă din viță târâtoare, care conține aproximativ 96% apă, făcându-l ideal pentru suc. Castravetele conține fibre solubile, vitaminele C, K, B1, B2, B3, B5, B6 și B9, minerale precum calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu și zinc. Castraveții conțin, de asemenea, fluor și fitochimicale, inclusiv antioxidanți Beneficiile sucului de castraveți
Beneficiile sucului de castraveți și rețete Read More »
Aplicarea sucului de mere direct pe unele mărci de test de sarcină poate produce un rezultat fals pozitiv. Acest lucru se întâmplă din cauza interacțiunii cu enzimele din test. Consumul de suc de mere nu afectează rezultatele unui test de sarcină. Există un nou experiment, care este la modă pe platformele de socializare, care arată
Poate sucul de mere să determine rezultat fals pozitiv la testele de sarcină? Read More »
Strugurii sunt un mod natural și sănătos de a îndulci orice rețetă de suc. Conținând o sursă largă de nutrienți, strugurii oferă multe beneficii pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Strugurii pot stimula sistemul imunitar, pot îmbunătăți sănătatea inimii, pot menține oasele sănătoase și chiar ar putea ajuta la prevenirea cancerului. Personal, strugurii sunt unul dintre
Rețete cu suc de struguri și beneficiile acestuia Read More »