Category: Fitness

Știi ce greutate trebuie să ai? Majoritatea oamenilor au o idee aproximativă despre cât de mult vor să cântărească, dar este cu adevărat numărul potrivit

Joggingul este una dintre cele mai populare forme de scădere în greutate și exerciții cardio, întrucât toată lumea îl poate practica. Veți descoperi că alergarea

Numărul căutărilor efectuate pe Google pentru „cum să îmi tonific abdomenul” este în continuă creștere, deoarece tot mai mulți oameni caută modalități de a da

Alergătorii nu trebuie doar să-și facă timp să-și întindă și încălzească mușchii, ci le trebuie o gustare cu ceva delicios înainte de a alerga. Corpul

Te-ai plictisit să ridici greutăți? Te-ai săturat să faci aceleași cinci sau șase exerciții în fiecare zi care mai degrabă te fac să caști, decât

Pe măsură ce se apropie vara, cei mai mulți dintre noi suntem într-o misiune de a găsi modalități de a pierde câteva kilograme care au

Leziunile mușchilor hamstring (femurali) și tendoanelor aflate în spatele coapsei apar în primele șapte dintre leziunile musculare legate de sport. Aceste leziuni pot fi ușoare,

Dacă sunteți serioși în legătură cu pierderea în greutate sau creșterea masei musculare, atunci urmărirea progresului este unul dintre cele mai importante lucruri pe care

În cele din urmă ați decis să vă antrenați, să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți nivelul general de fitness, dar acum dezbaterea dintre