Câteva ingrediente simple pe care le ai deja în bucătărie pot face minuni pentru piele atunci când le aplici direct pe ten. Printre acestea se numără fulgii de ovăz, laptele și multe altele.
Dacă vrei să experimentezi diferite rețete naturale, poți încerca și alte măști faciale obținute acasă folosind ingrediente din bucătărie.
Bucătăria este locul unde mergi de obicei când cauți o gustare, dar tot acolo poți găsi aproape tot ce ai nevoie pentru a-ți îngriji tenul.
Avantajul financiar este evident: ingredientele din cămară sunt mult mai accesibile decât produsele cosmetice scumpe din magazine sau de pe internet și, cel mai probabil, le ai deja la îndemână.
Rămâne însă o întrebare: pot ele să țină locul produselor cosmetice din comerț?
Indiferent dacă principala problemă a tenului tău este deshidratarea, sensibilitatea sau acneea, merită să arunci o privire în dulapul din bucătărie sau în frigider înainte de a cheltui bani pe produse scumpe. Unele dintre cele mai comune alimente au proprietăți remarcabile pentru piele.
Cuprins:
Pe lângă faptul că sunt versatili în alimentație, fulgii de ovăz au numeroase beneficii pentru sănătatea pielii.
Textura lor ușor aspră îi transformă într-un exfoliant delicat, care ajută la îndepărtarea celulelor moarte. În plus, ovăzul are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante dovedite, care pot calma pielea uscată și iritată și o pot proteja împotriva factorilor nocivi din mediu.
Specialiștii în dermatologie confirmă că ovăzul este suficient de blând pentru a fi folosit chiar și pe pielea sensibilă, având un efect calmant asupra tenului înroșit sau iritat.
În combinație cu o cremă hidratantă, ovăzul poate ajuta la ameliorarea unor afecțiuni precum psoriazisul, acneea și eczema. Medicii dermatologi recomandă adesea băile cu ovăz coloidal (făină foarte fină de ovăz care se dizolvă în apă) pentru a calma mâncărimile cauzate de eczeme.
Ai un ten tern și lipsit de strălucire? Ovăzul poate reda luminozitatea pielii. Într-un studiu din 2020, persoanele cu eczeme la nivelul mâinilor au observat o îmbunătățire semnificativă a hidratării și a aspectului pielii după două săptămâni de utilizare a ovăzului coloidal de două ori pe zi.
Alte cercetări au arătat că produsele pe bază de ovăz coloidal îmbunătățesc pH-ul pielii și întăresc bariera naturală de protecție a acesteia. De asemenea, ovăzul conține saponine, compuși naturali de curățare care ajută la desfundarea porilor.
Mărunțește fin 2–3 linguri de fulgi de ovăz (sau folosește direct făină de ovăz) și adaugă puțină apă călduță până obții o pastă omogenă. Aplică amestecul pe față, lasă-l să acționeze 10 minute, apoi clătește cu apă călduță.
Dacă ai alergie la arahide sau alte tipuri de alune, nu aplica niciodată unt de arahide pe piele. Dacă nu ești sigur, discută cu medicul tău și fă întotdeauna un test pe o porțiune mică de piele.
La fel ca alte tipuri de unt din nuci sau semințe, untul de arahide conține o cantitate mare de uleiuri naturale și acizi grași care pot hrăni pielea în profunzime.
Studiile arată că uleiul de arahide sprijină refacerea barierei cutanate și oferă protecție împotriva efectelor razelor ultraviolete. De asemenea, untul de arahide conține vitaminele B și E, recunoscute pentru rolul lor în reducerea semnelor de îmbătrânire a pielii, diminuarea petelor pigmentare și calmarea roșeții.
Dacă alegi să folosești unt de arahide pe ten, optează pentru o variantă 100% naturală (fără zahăr adăugat, sare sau uleiuri hidrogenate), deoarece variantele din comerț cu aditivi pot irita pielea.
Amestecă 1 lingură de unt de arahide natural cu 1 lingură de miere și 1 ou (sau doar gălbenușul, dacă ai tenul foarte uscat). Masează ușor amestecul pe tenul curat, lasă-l să acționeze 15 minute și clătește bine cu apă călduță.
Știm cu toții cât de aromată este scorțișoara în deserturi sau băuturi calde, dar știai că poate ajuta și la revigorarea tenului?
Scorțișoara este recunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatoare. Datorită efectului său de stimulare a circulației sanguine, ea aduce mai mult oxigen la suprafața pielii, oferindu-i un aspect mai plin, mai ferm și mai luminos.
Proprietățile antiinflamatoare sunt de mare ajutor în calmarea problemelor tenului, inclusiv a erupțiilor acneice. Atunci când este combinată cu miere, scorțișoara măcinată devine un remediu excelent pentru tenul încărcat și predispus la coșuri, stimulând vindecarea leziunilor.
Amestecă un vârf de linguriță de scorțișoară măcinată cu o lingură de miere crudă pentru a crea o mască sau un scrub delicat. Aplică pe ten, lasă să acționeze maximum 10 minute, apoi clătește bine cu apă călduță.
Scorțișoara poate provoca iritații sau arsuri pe pielea sensibilă. Discută cu medicul înainte de a o folosi și fă neapărat un test de sensibilitate pe o suprafață mică de piele (de exemplu, pe încheietură). Nu aplica niciodată ulei esențial pur de scorțișoară direct pe ten.
Laptele nu este benefic doar pentru digestie, ci și pentru sănătatea pielii.
Laptele conține acid lactic, un tip de acid alfa-hidroxi (AHA) folosit frecvent în peelingurile chimice delicate. Deoarece molecula de acid lactic este mai mare, ea nu pătrunde foarte adânc în piele, ceea ce înseamnă că exfoliază delicat și rareori provoacă iritații, fiind potrivit chiar și pentru tenul sensibil.
Acizii AHA sunt folosiți frecvent pentru estomparea semnelor lăsate de acnee, a petelor pigmentare, pentru micșorarea porilor dilatați și uniformizarea texturii pielii.
Proteinele și grăsimile din lapte ajută la catifelarea pielii, în timp ce acidul lactic îndepărtează celulele moarte, lăsând tenul neted și mătăsos. De asemenea, studiile arată că laptele poate ajuta la calmarea mâncărimilor și a pielii uscate și iritate.
O alternativă excelentă și mai ușor de aplicat este iaurtul simplu natural, care oferă aceleași beneficii și are un efect plăcut și răcoritor.
Poți folosi laptele ca pe o loțiune tonică, aplicându-l cu o dischetă demachiantă pentru o exfoliere ușoară, sau îl poți amesteca cu puțină făină pentru a crea o mască. De asemenea, poți adăuga 1–2 căni de lapte (aproximativ 250–500 ml) în apa de baie pentru a-ți calma și catifela pielea de pe întreg corpul.
Pentru mulți dintre noi, cafeaua este doza de energie de dimineață. Ea poate fi însă la fel de eficientă și pentru revigorarea pielii.
Zațul de cafea aplicat pe piele oferă multiple beneficii: acționează ca un exfoliant mecanic eficient care îndepărtează celulele moarte, curăță porii și poate îmbunătăți aspectul pielii în timp.
Cofeina stimulează circulația sângelui, ceea ce ajută la tonifierea pielii și poate diminua temporar aspectul de „coajă de portocală” cauzat de celulită.
La duș, masează ușor zațul de cafea pe piele cu mișcări circulare, începând de la picioare și urcând spre umeri. Pentru ten, masează foarte blând, fără a freca agresiv, apoi clătește bine cu apă călduță.
Acest condiment auriu nu doar că dă savoare mâncărurilor, dar este și un puternic antiinflamator și antiseptic natural.
Pentru instrucțiuni detaliate pas cu pas, poți citi cum să pregătești o mască de față cu curcuma pentru acnee și un ten luminos.
Cercetările arată că turmericul aplicat local poate accelera vindecarea leziunilor pielii și reduce inflamația. Substanța sa activă, curcumina, este studiată pentru tratarea unor afecțiuni dermatologice diverse, inclusiv acneea, dermatita atopică, psoriazisul și îmbătrânirea prematură a pielii cauzată de soare.
Mai multe studii clinice au evidențiat îmbunătățiri vizibile ale sănătății pielii după utilizarea preparatelor cu turmeric, datorită proprietăților sale antibacteriene și calmante.
Amestecă un vârf de linguriță de pudră de turmeric cu o lingură de miere, puțin iaurt sau lapte până obții o pastă fină. Aplică masca pe față, las-o să acționeze 10–15 minute, apoi clătește bine cu apă călduță.
Atenție: turmericul poate păta hainele și poate lăsa temporar o tentă galbenă pe tenul deschis la culoare. Dacă ești alergic, contactul direct cu pielea poate cauza roșeață și mâncărimi. Fă întotdeauna un test pe o porțiune mică de piele și așteaptă 24–48 de ore pentru a verifica reacția. Dacă ai o afecțiune a pielii, discută cu medicul dermatolog înainte de a încerca măști cu turmeric.
Pot ingredientele din cămară să concureze cu produsele cosmetice din magazine?
Multe dintre ele pot ajuta cu succes la calmarea, netezirea și iluminarea tenului. Totuși, este important să reții că dovezile științifice sunt uneori limitate, iar pielea fiecărei persoane reacționează diferit.
Fă întotdeauna un test de sensibilitate pe o zonă mică de piele înainte de a încerca un ingredient nou. Dacă ai probleme dermatologice persistente sau piele foarte reactivă, cel mai bine este să ceri sfatul unui medic dermatolog. Cu toate acestea, bucătăria ta ascunde numeroase opțiuni naturale și accesibile pe care tenul tău le poate aprecia!
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…