Cum să pregătiți o mască de față cu curcuma pentru acnee și o piele sănătoasă

Fata unei fete cu ochi albastri.

Dacă suferiți de acnee sau orice altă afecțiune a pielii, probabil că ați încercat deja aproape toate produsele de pe piață. Din moment ce ați dat peste această pagină, este posibil să căutați ceva mai bun. Cele mai multe creme și loțiuni care vizează îmbunătățirea acneei și a sănătății pielii sunt destul de scumpe, dar știați că există o alternativă ieftină și naturală? Probabil aveți deja ingredientul activ în dulap – curcuma.

Dacă ați mâncat vreodată mâncare indiană, cel mai probabil conținea curcuma. Dar acest condiment este mai mult decât un condiment – curcuma a fost folosită ca remediu pentru piele în culturile din Orientul Mijlociu și din Asia de sute de ani. Știința modernă o susține și ea. Vă voi împărtăși cum să pregătiți o mască de față cu curcuma pentru acnee și sănătatea pielii.

Ce este curcuma?

Curcuma este o plantă perenă care face parte din familia ghimbirului. Rădăcina sa este uscată și zdrobită pentru a face un condiment galben portocaliu. Are un gust de pământ, piperat și este cel mai frecvent utilizat în curry Indian și ca agent de vopsire. Curcumina este ingredientul activ care conferă cele mai multe beneficii pentru piele. (sursă)

Cum ajută curcuma la sănătatea acneei și a pielii?

1. Este antibacterian

Au existat multe studii recente care ilustrează proprietățile antibacteriene și antifungice ale cucurminului. Acest lucru este deosebit de util în acnee, deoarece aplicarea de curcuma pe piele poate ajuta la combaterea tulpinii bacteriilor implicate – p.acnes.

În cazurile mai severe de acnee, pacienților li se prescriu în mod obișnuit antibiotice orale pe termen lung. Desigur, acest lucru are un efect mult mai puternic decât o mască de față cu curcuma, dar un studiu a arătat că curcumina este de 36 de ori mai puternică decât un antibacterian farmaceutic utilizat în mod obișnuit în gelurile pentru acnee (acid azelaic). Dacă vă faceți griji cu privire la efectele secundare ale pastilelor pentru acnee și aveți acnee ușoară, o mască de față cu curcuma ar putea fi potrivită pentru dvs.

2. Luminează petele întunecate

Petele întunecate nedorite de pe piele, cum ar fi pete cauzate de trecerea anilor sau din cauza soarelui, sunt rezultatul unei acumulări de melanină. Se pare că curcumina poate reduce producția de melanină printr-un mecanism destul de complex.

Un studiu a constatat că curcuma previne pigmentarea din cauza expunerii la soare. Un alt studiu a folosit o cremă care conține ingredientul activ al curcumei pe 50 de pacienți. Rezultatul a fost un efect de iluminare a pielii comparabil cu cremele medicamentoase existente, dar fără efectele secundare neplăcute. (sursă)

3. Are efecte anti-îmbătrânire

Curcuma poate încetini efectele îmbătrânirii asupra pielii. Pare a fi o afirmație revoltătoare, dar există o mulțime de dovezi care să o susțină. Un studiu a constatat că femeile între 40 și 60 de ani care au folosit o cremă care conține curcuma timp de 8 săptămâni au experimentat o îmbunătățire cu 1% a ridurilor și a liniilor fine în comparație cu placebo. (sursă)

4. Este, de asemenea, un antiinflamator

Proprietățile antiinflamatorii ale curcumei sunt utile în numeroase afecțiuni ale pielii – de la acnee la eczeme și rozacee. Inflamația este unul dintre mecanismele de apărare ale corpului nostru, care este responsabil de roșeață, umflături și durere. Când funcționează corect, este grozav, dar în multe afecțiuni cronice ale pielii funcționează defectuos și rămânem cu simptome cronice. (sursă)

5. Ajută la tenul gras

Curcuma este un remediu natural pentru controlul uleiului – din nou, excelent pentru acnee sau dacă ai întotdeauna o zonă T strălucitoare. Funcționează prin reducerea producției de ulei din glandele sebacee. Studiile au arătat că aplicarea pe termen lung a curcumei dă cele mai bune rezultate. Între 4 și 10 săptămâni de utilizare zilnică, cantitatea de ulei a ajuns la 25% din cantitatea inițială. (sursă)

6. Vă poate proteja pielea de daunele provocate de soare

Poate suna nebunesc, dar acest condiment este, de asemenea, o protecție solară naturală! Studiile au constatat că aplicarea curcumei pe piele înainte de expunerea la soare poate ajuta la prevenirea ridurilor și petelor întunecate, asigurând în același timp elasticitate și hidratare. (sursă)

7. Poate fi util în psoriazis

„PhK” este un compus care este crescut la pacienții care suferă de psoriazis. Cercetările au descoperit că curcumina ajută la inhibarea PhK și astfel scade severitatea afecțiunii. Consumul oral de curcumă este asociat cu o îmbunătățire de peste 80%. Mai eficace decât medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală în unele cazuri. (surse 1, 2)

Există o mulțime de rețete diferite pentru măști de față cu curcuma. Cred că este mai bine să începeți cu elementele de bază – tot ce aveți nevoie este un aparat care să o fărâmițeze. Orice altceva este doar un bonus. (sursă)

Vei avea nevoie:

  • 1 linguriță  de curcuma
  • 1 linguriță miere
  • 1 linguriță de lapte

Instrucțiuni:

  • Puneți curcuma și mierea într-un castron și amestecați până când  devine o pastă
  • Adăugați încet lapte pentru a dilua și pentru a obține consistența dorită (mai mult de 1 lingură poate fi utilizată în funcție de preferințe)
  • Îndepărtați tot machiajul și spălați-vă fața cu apă caldă
  • Aplicați masca pe toată fața și lăsați să se usuce timp de cel mult 20 de minute
  • Spălați fața cu apă caldă
  • Repetați zilnic până când vedeți o îmbunătățire a pielii

https://youtu.be/UN6Ck5uDgM

Precauții

Deși o mască de față cu curcuma este naturală, există câteva aspecte de luat în considerare înainte de a o utiliza. Unele persoane pot avea o sensibilitate a pielii la curcuma, ducând la erupții cutanate și iritații. Întotdeauna efectuați un patch test  pe o zonă mică a pielii înainte de a-l aplica pe toată fața. (sursă)

După cum vă puteți da seama, pulberea de curcuma este extrem de pigmentată. Atât de mult încât este folosit ca și colorant sau ca vopsea. Asta înseamnă că vă poate păta pielea, hainele și orice altceva pe care vărsați masca.

Pentru a evita acest lucru, nu lăsați masca mai mult de 20 de minute și acoperiți-vă umerii cu un prosop vechi, în caz că curge. Dacă pielea ta se pătează, se va curăța cu puțină apă caldă și un produs de curățare. (sursă)

Dacă aveți o afecțiune de sănătate, sunteți gravidă sau luați un medicament eliberat pe bază de rețetă, cum ar fi diluanți de sânge, este posibil ca curcuma să nu vă fie potrivită. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acesta este cazul, deoarece unele interacțiuni pot fi periculoase. (sursă)

Concluzie

Sper că acest articol te-a ajutat. Nu sufăr eu de acnee, așa că folosesc această mască doar ocazional – mai ales vara, când stau la soare mai mult decât de obicei. Cu siguranță mi-a îmbunătățit petele întunecate. S-au estompat și sunt mai puține!

Spuneți-mi cum vă descurcați cu această mască de față cu curcuma în comentarii. Dacă ați adăugat ceva la rețeta de bază a măștii, mi-ar plăcea să le împărtășiți.

Citește și: Cele mai bune probiotice pentru piele sensibilă şi acnee

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Cele mai bune perii de păr cu aer cald

Ca și mine, probabil ai strâns deja un sertar plin cu instrumente de coafat, inclusiv uscătoare de păr, accesorii difuzoare, clești de ondulat și plăci

Pastile formand litere M si g pe o masa.

Cele mai bune suplimente cu magneziu

Dacă simți uneori palpitații, iar cardiologul nu ţi-a dat un diagnostic de probleme cardiace, atunci poate dorești să iei în considerare  beneficiile pentru sănătate ale

Alimente asezate intr-un desen.

Cele mai bune probiotice vegane

Probioticele (bacteriile bune) sunt esențiale pentru a ajuta digestia și sunt conținute în multe alimente, inclusiv în produsele lactate. Dacă ești vegan, este posibil să

Cele mai bune perii pentru perierea uscată

Periajul uscat presupune folosirea unei perii special concepute utilizarea pe piele. Majoritatea celor care practica periajul uscat recomandă să îţi periezi trunchiul, brațele și picioarele

Top 5 cele mai bune produse pentru epilare

Nu știu dacă ai dat de  istorisirea aceasta până acum, dar circulă pe net o povestioară despre crema depilatoare. Am auzit-o pentru prima dată acum

Mere si recipiente cu suc de mere.

Care sunt beneficiile sucului de mere?

Când ne străduim să adoptăm un stil de viață sănătos, majoritatea dintre noi știm că apa este cel mai bun prieten al tău. A bea

Fruct si pahar cu suc de karela.

Care sunt beneficiile sucului de karela?

Astăzi, nu este neobișnuit ca oricine să aibă un storcător în bucătăria sa. Oamenii sunt dispuși să scoată bani mulți pentru un pahar de suc