Pe scurt: Când ajuți o persoană cu anxietate socială, cel mai mult contează să îi validezi trăirile fără să o…
Pe scurt: Conținutul erotic poate fi o modalitate firească de a-ți explora fanteziile, de a stimula dorința și de a…
Pe scurt: Încheierea ședințelor de psihoterapie este un drept al tău și o decizie firească atunci când procesul nu te…
Pe scurt: O zi cu ADHD la adult este marcată de dificultăți în organizare, gestionarea timpului și reglarea atenției (disfuncție…
Cuprins:ToggleCe este ailurofobia?Care sunt simptomele?Care sunt cauzele?Cum se stabilește diagnosticul?Cum se tratează ailurofobia?Terapia prin expunereTerapia cognitiv-comportamentală (TCC)MedicațiaCând să mergi la…
Pe scurt: Perfecționismul te poate face să amâni sarcinile de teama că nu vor ieși impecabil, ducând rapid la blocaj…
Pe scurt: Când aduni furie și frustrare, corpul tău intră într-o stare de alertă prelungită. Nu este nevoie să răbufnești…
Pe scurt: Acrofobia este frica intensă și irațională de înălțime, care depășește simpla prudență firească. Aceasta provoacă stări severe de…
Pe scurt: Frica de abandon este o formă intensă de anxietate legată de pierderea celor apropiați, pornind adesea din traume…
Pe scurt: Da, simptomele de ADHD se pot agrava la menopauză. Scăderea nivelului de estrogen afectează substanțele din creier responsabile…