Iată o rețetă de salsa simplă, gustoasă și foarte sănătoasă, făcută din roșii, usturoi, ceapă verde, pătrunjel, chili și semințe de dovleac. Se potrivește foarte bine cu piepturile de pui organice la grătar, somonul sălbatic prăjit ușor în ulei de cocos și condimente sau o bucată bună de friptură din carne de vită hrănită cu […]
Salsa de roșii și usturoi cu chili și semințe de dovleac Read More »
Ador sosul iute! Nu trece o masă în care să nu ajung la sosul Tabasco, sosul Sriracha sau salsa picantă pe care am îndrăgit-o în timpul frecventelor mele călătorii. Am ajuns la punctul în care mâncarea mea are un gust mai bun atunci când este picantă. Prietenii și familia îmi spun mereu că sosul iute
Este bun sosul iute pentru organism? Read More »
Pentru un aliment care are un gust atât de bogat și delicios, avocado este surprinzător de bun pentru dvs., cu o gamă largă de beneficii nutriționale. Iată șase motive pentru care ar trebui să includeți mai mult avocado în dieta dvs. și modalitățile puțin cunoscute prin care acesta vă poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Să
6 Beneficii ascunse ale fructului de avocado Read More »
Întotdeauna am văzut artele marțiale ca fiind o formă excelentă de exerciții și, desigur, o mulțime de distracție! Iar pe deasupra acestea te mai ajută și să îți ții greutatea sub control. Continuă să citești pentru a vedea ce avantaje obții prin practicarea lor. Avantajele artelor marțiale Un studiu a fost realizat în 1994 [1]
Modul în care artele marțiale vă stimulează focalizarea și concentrarea Read More »
Majoritatea oamenilor știu că merele sunt bune pentru sănătate, dar există ceva numit cel mai sănătos măr din lume? De fapt există. Un studiu științific recent, efectuat la Universitatea din Australia de Vest, a constatat că soiul Pink Lady avea cel mai înalt nivel de flavonoide antioxidante. În consecință, au o bună pretenție la titlul
Care este cel mai sănătos măr? Read More »
Smoothie-urile sunt o modalitate excelentă de a amesteca o mulțime de fructe și legume pe care altfel nu le-ați mânca în mod regulat. Spre deosebire de stoarcere, tocarea într-un blender a verdețurilor precum kale sau fructelor precum ananasul, păstrează fibra benefică. De asemenea, este mult mai ușor să îl beți la micul dejun decât să
Un super smoothie tonic de ananas cu cocos și kale Read More »
Prescripția excesivă a antibioticelor este o practică periculoasă, ineficientă și poate duce la un mediu intestinal perturbat care promovează boli precum creșterea excesivă a candidei. Dar există un alt mod mai indirect prin care acestea intră în sistemul dvs., care este mult mai greu de evitat: antibioticele din alimente ca urmare a utilizării lor extinse
Pericolele antibioticelor din alimente Read More »
Deși nu se îndoiește nimeni de popularitatea omniprezentă a băuturilor răcoritoare precum Cola Zero și Pepsi Max, mulți oameni sunt îngrijorați de efectul pe care îl are consumul acestora în mod regulat lor asupra sănătății, bunăstării și greutății corporale. Dacă aflați despre modul în care sucul dietetic vă îngrașă chiar mai mult decât cel obișnuit,
7 pași pentru a înlocui sucul dietetic cu ceva sănătos Read More »
Având în vedere că aportul crescut de alimente procesate cu zahăr în dieta oamenilor în ultimele decenii a dus la creșterea nivelurilor de obezitate, diabet și boli de inimă iar îndulcitorii artificiali pot fi chiar mai răi, există alternative mai bune? În continuare veți citi care sunt cei mai sănătoși îndulcitori pe care îi puteți
Cei mai sănătoși 2 îndulcitori pentru a înlocui zahărul și aspartamul Read More »