Ai diaree: poți merge la serviciu sau trebuie să stai acasă?

Pe scurt: Dacă diareea a apărut brusc și este însoțită de vărsături, febră sau stare generală proastă, cel mai sigur este să rămâi acasă. O infecție digestivă se poate transmite ușor colegilor, iar corpul tău are nevoie de repaus și hidratare. Ia legătura cu medicul de familie dacă ai nevoie de concediu medical sau dacă starea nu se îmbunătățește.

Înseamnă diareea că ești prea bolnav pentru a merge la muncă?

Dacă ai diaree însoțită de alte semne de infecție, este recomandat să rămâi acasă până când simptomele dispar complet.

Regula este valabilă pentru toată familia: la fel cum afli cum să gestionezi absenteismul din cauza bolii când copiii au o viroză, și adulții activi trebuie să evite colectivitatea.

Vorbim despre diaree atunci când ai scaune moi sau apoase de mai multe ori pe zi. Acest episod poate veni la pachet cu dureri de burtă, crampe și nevoia imperioasă de a ajunge rapid la toaletă.

Există multe cauze posibile. Unele sunt infecții contagioase care dau și febră, greață sau vărsături. Printre ele se numără virusurile digestive, infecțiile bacteriene și diareea apărută în călătorii.

Dacă stai acasă, te recuperezi mai repede și eviți să îmbolnăvești colegii de birou.

Alte semne că ești prea bolnav pentru a merge la muncă

Un scaun moale ocazional nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare. Dacă însă episoadele continuă pe parcursul zilei, poate fi vorba despre o problemă digestivă contagioasă.

Semnele care arată că este vorba despre o infecție și că trebuie să rămâi acasă includ:

• febră și frisoane;
• oboseală accentuată și slăbiciune;
• dureri sau crampe abdominale puternice;
• vărsături repetate;
• semne de deshidratare (sete intensă, gură uscată).

Ce să spui când anunți că nu poți veni la serviciu

Dacă nu poți merge la birou, anunță-ți din timp superiorul sau departamentul de resurse umane. Nu trebuie să oferi detalii stânjenitoare: este suficient să spui că ai o problemă digestivă acută sau un virus stomacal.

În România, dacă starea nu îți permite să lucrezi, ia legătura cu medicul de familie. Acesta îți poate evalua starea și îți poate elibera un certificat de concediu medical pentru incapacitate temporară de muncă.

Cât timp este contagios un virus stomacal?

Un virus stomacal (gastroenterita virală) este o infecție a tractului digestiv. Se manifestă cel mai des prin scaune moi, greață, vărsături, crampe și uneori febră ușoară.

De regulă, o viroză digestivă trece în câteva zile, fără să necesite tratamente complicate la spital, atât timp cât reușești să bei lichide.

Norovirusul este una dintre cele mai frecvente cauze de infecție digestivă acută. Consultă ghidul despre etapele gripei stomacale pentru a înțelege cum evoluează boala. Reține că poți rămâne contagios chiar și după ce simptomele principale încep să se calmeze.

O altă cauză virală este rotavirusul, mai des întâlnit la copii, dar posibil și la adulți. De asemenea, în deplasări pot apărea infecții bacteriene sau parazitare, cauzate de apă ori mâncare contaminată.

Când diareea nu este un motiv pentru a rămâne acasă?

Dacă ai avut un singur scaun moale și te simți bine în rest, cel mai probabil nu este o infecție și îți poți continua ziua de muncă.

Uneori, temperaturile ridicate de vară dereglează digestia, apărând episoade precum o diaree cauzată de insolație.

Stresul și emoțiile pot declanșa și ele scaune moi ocazionale. Totodată, multe persoane au diaree recurentă sau cronică, fără să fie contagioase. Printre cauzele neinfecțioase se numără:

• alergiile sau intoleranțele alimentare (de exemplu, la lactoză);
• boala celiacă (intoleranța la gluten);
• sindromul de colon iritabil;
• bolile inflamatorii intestinale;
• efectul secundar al unor medicamente, precum antibioticele sau antiacidele.

Ar trebui să merg la muncă dacă am vomitat o singură dată?

Chiar dacă ai vărsat o singură dată, fii precaut dacă simți greață sau slăbiciune. Ca regulă generală de bun-simț, este recomandat să nu mergi la serviciu până nu te simți stabil și nu ai mai avut vărsături în ultimele ore.

Dacă vărsăturile sunt însoțite de frisoane și febră, corpul tău luptă clar cu o infecție. În acest caz, locul tău este acasă, în repaus.

Cum te tratezi acasă

Majoritatea episoadelor de diaree ușoară trec de la sine în câteva zile, dacă te hidratezi corect și mănânci alimente ușoare.

Dacă este vorba despre o infecție bacteriană confirmată, medicul îți poate prescrie un tratament adecvat. Nu lua antibiotice la întâmplare, deoarece acestea nu au efect împotriva virusurilor.

La farmacie găsești fără rețetă produse antidiareice, precum loperamida sau diosmectita. Cere sfatul farmacistului înainte de a le folosi: ele nu sunt indicate dacă ai febră mare sau scaune cu sânge.

Pentru a-ți proteja flora intestinală, pot fi utile probioticele. Cât timp stomacul este sensibil, alege alimente simple (orez fiert, supă limpede de legume, banane, pâine prăjită).

Ce faci în caz de virus stomacal

Nu există tratamente antivirale specifice pentru gastroenteritele virale obișnuite. Secretul recuperării este hidratarea permanentă.

Când pierzi lichide prin vărsături și diaree, bea apă, ceai neîndulcit de mentă și săruri de rehidratare orală (pliculețe din farmacie dizolvate în apă). Bea cu înghițituri mici și dese, pentru a nu declanșa din nou greața.

Când să mergi la medic

Ia legătura cu medicul de familie dacă diareea persistă mai mult de câteva zile sau dacă nu reușești deloc să reții lichidele.

Mergi de urgență la camera de gardă (UPU) sau sună la 112 dacă apar semne de alarmă:

• urme vizibile de sânge în scaun sau materii fecale de culoare neagră;
• febră foarte mare care nu scade cu antitermice;
• deshidratare severă: gură complet uscată, absența urinării timp de mai multe ore, amețeli puternice la ridicarea în picioare sau stare de confuzie;
• durere abdominală ascuțită și severă.

Concluzie

Diareea bruscă este adesea semnul unei viroze stomacale care se poate transmite ușor colegilor de muncă.

Dacă ai simptome digestive acute, alege să rămâi acasă: te vei hidrata corespunzător, vei permite corpului să lupte cu infecția și vei proteja sănătatea celor din jur.