Fiind o mamă ocupată cu 2 copii, a fi obosită, lipsită de viață, extenuată, lipsită de concentrare și în toane proaste nu sunt stări pe care să nu le cunosc bine. Zilele mele erau, în general, pline de cofeină, alcool (a spus cineva vin?!), și multe ore petrecute întrebându-mă cum greutatea mea a a mers […]
Cum puteți crește nivelul dopaminei în mod natural Read More »
Ashwagandha este o plantă incredibil de benefică din India ce ajută la menținerea unui corp sănătos, dar menține și mintea sănătoasă. Ashwagandha are numeroase efecte benefice pentru sănătate cu proprietăți ce merg de la scăderea nivelului glicemiei, stimularea funcțiilor creierului, până la lupta cu anxietatea și depresia. Suplimentele ce au la bază Ashwagandha se găsesc
Care sunt cele mai bune suplimente cu Ashwagandha? Read More »
Igienizarea somnului vizează activitățile dumneavoastră zilnice, dar și pe cele nocturne, stabilind ce impact au acestea asupra calității somnului dumneavoastră. O bună igienizare a somnului poate îmbunătăți foarte mult calitatea și cantitatea somnului dumneavoastră. O bună igienizare a somnului poate însemna că trebuie să faceți anumite schimbări când vine vorba de activitățile, dieta și stilul
Ce este practica de igienizare a somnului și de ce este ea importantă ? Read More »
În momentul în care o femeie ajunge la vârsta de 50 de ani, va experimenta cu siguranță anumite schimbări corporale. Multe sunt schimbări hormonale aduse de instalarea menopauzei, altele fiind reacții normale venite odată cu trecerea timpului. Suplimentele alimentele pe care le folosiți trebuie să fie potrivite schimbărilor și nevoilor ce apar din cauza acestora
Cele mai bune multivitamine pentru femeile ce au trecut de vârsta de 50 de ani Read More »
Tendințele anilor `80 au revenit, și împreună cu ele, părul bufant și permanentele au reajuns pe podiumul prezentărilor de modă, precum în noile colecțile ale lui Marc Jacobs sau Lela Rose. Chit că ar fi vorba de părul lui Krystal Carrington din Dynasty sau buclele strânse ale Gloriei din Miami Sound Machine, multe femei aleg
Care este cel mai bun șampon pentru părul permanent și pentru părul vopsit în 2026? Read More »
Societatea din ziua de azi preferă, în marea majoritate, sa își petreacă timpul stând jos, fie acasă, la locul de muncă, sau în timpul navetei de zi cu zi. Vă puteți petrece timpul stând jos în spatele unui birou întreaga zi, sau acasă, privind la televizor împreună cu familia, verificând ce este nou pe Facebook,
Care sunt cele mai bune perne de scaun pentru durerile lombare în 2026? Read More »
În zilele noastre, foarte mulți oameni introduc pudra proteică, ce este un supliment alimentar, în dieta lor zilnică, din varii motive. Unele persoanel le folosesc pentru a crește sau scădeaa în greutate, altele pentru a-și îmbnătății nivelul de nutrienți. Ca și orice altceva ce urmează să ingerați, este foarte important să fiți informat corespunzător despre
Care este cea mai bună pudră proteică pe bază de ouă în 2026? Read More »
Coafurile se schimă odată cu sezonul, dar un aspect rămâne constant – părul lung rămâne mereu în vogă. Cu toate că poate părea o frumusețe fără efort pe o persoană precum Beyonce, femeile cu părul negru știu că nu este ușor să crești șuvițe lungi și sănătoase. Având grijă corespunzător de părul dumneavoastră este cheia
Chit că sunteți un alergător de sezon sau unul începător, este extreme de important să alegeți o pereche de pantofi de alergare potriviți pentru picioarele dumneavoastră. Sunt mai multe tipuri de afecțiuni ale picioarelor ce trebuie luate în considerare, una dintre ele fiind suprapronația, ce reprezintă tendința de a lăsa mult prea mult din greutatea