Cel mai probabil, magneziul nu este la fel de cunoscut precum celelalte minerale esențiale, cum ar fi calciul sau sulful, dar este necesar pentru funcționare corectă a fiecărei celule din corp. Ironia este că fără magneziu corpul nu poate folosi corect și nu poate absorbi alte minerale precum calciul. Un studiu realizat a descoperit că […]
10 semne ale deficienței de magneziu și simptomele acesteia Read More »
În copilărie, un sandwich cu unt de arahide și jeleu era probabil una dintre gustările preferate și niciodată nu părea că mâncați suficiente. Acum că ați crescut vă faceți griji pentru sănătatea dumneavoastră, analizându-vă dieta ca la microscop. Ajungeți la untul de arahide și vă gândiți ce să faceți, să scăpați de această veche plăcere,
8 Beneficii de sănătate ale untului de arahide Read More »
La prima vedere Mătreața este o combinație de celule moarte și uleiuri produse de scalp, împreună cu praful și pământul acumulat în păr în viața de zi cu zi. Cercetătorii nu înțeleg în totalitate cauzele de apariție a mătreței, cu toate că studiile au descoperit anumiți factori predispozanți. Mătreața nu este cauzată de o igienă
Ce cauzează apariția mătreței? Read More »
La prima vedere Multe persoane folosesc lumânări parfumate pentru a-și umple casa de mirosul plăcut al acestora și de un sentiment de căldură. Lumânările din ceară de albine sau ceară făcută din soia, cu fitil din bumbac sau hârtie nu emană nici o substanță toxică și există o largă varietate de opțiuni prin care puteți
Sunt lumânările parfumate toxice și există o alternativă mai sănătoasă? Read More »
La prima vedere Unele semne ale stării de foame sunt asemănătoare cu cele ale stării de sete. Putem oare interpreta greșit semnele din acest motiv? Hipotalamusul este regiunea creierului unde apar semnalele ce dau starea de foame sau de sete. Poate oare organismul nostru să confunde foamea cu setea? Alegem oare caloriile atunci când ar
Cum confundă corpul foamea cu setea Read More »
Mâncarea nesănătoasă: distrugătoarea obiceiurilor sănătoase. Este o tentație constantă și se știe că nu este bună, însă este consumată ocazional. Mâncarea nesănătoasă consumată ocazional nu este o mare amenințare pentru sănătatea dumneavoastră, dar dacă este consumată în mod frecvent, poate avea un ”efect de bulgăre de zăpadă” (un proces care pornește de la o stare
Prima parte din noua serie ”Cum să vă optimizați nivelul general de sănătate” este o compilație de modalități de a mânca sănătos ce vă va ajuta să maximizați ceea ce obțineți prin alimentele pe care le consumați. Nutriția corespunzătoare ajută la formarea unei fundații ce susține o sănătate optimă. În alte cuvinte, atunci când mâncați
Cum să vă optimizați nivelul general de sănătate: un regim alimentar corect Read More »
Astmul este o mare problemă în Statele Unite, cu 1 din 13 oameni suferind de astm. Aproximați 25 de milioane de Americani au astm; asta înseamnă 7.6% din adulți și 8.4% din copii. Cauza exactă a astmului este necunoscută, mulți experți sugerând că una din cauze poate să fie legată de genetică, alta fiind factorii
Ce cauzează astmul? Read More »
Veganismul este extins în SUA, cu 6% din adulții Americani alegând să meargă pe o dietă vegană, conform Top Trend în articlolul Prepared Foods din 2017. Probabil că nu pare o cifră mare, dar este mai mare decât 1% din populația SUA ce alegea dieta vegană în anul 2014. În 2016 termenul de ”vegan” a
Ce trebuie să știți înainte de a deveni vegan: Este sănătos? Read More »