Când ați mâncat ultima dată cinci morcovi mari într-o singură ședință? Probabil niciodată dacă nu ești iubitoare a storcatorului de fructe și legume! Morcovii sunt plini de vitamine, minerale, antioxidanți și fitonutrienți. De asemenea, aceștia sunt o sursă bună de fibre, amidon și zaharuri naturale, care îi fac excelenți pentru stimularea energiei, așa că asigurați-vă […]
7 rețete creative de suc de morcovi Read More »
Acneea este o boală a pielii care afectează milioane de oameni din întreaga lume, atât tineri, cât și bătrâni. Unii oameni se luptă cu izbucniri periodice de acnee, în timp ce alții trebuie să facă față acneei cronice ușoare sau severe pe tot parcursul vieții. Dincolo de a provoca durere și disconfort, acneea este inestetică
Saw Palmetto sau Palmierul pitic (Serenoa repens) pentru acnee Read More »
Alimentele pe care le consumați joacă un rol important în cât de eficient funcționează sistemul dvs. nervos și, prin urmare, cât de relaxată sau de stresată vă simțiți pe tot parcursul zilei. Alimentele bogate în zahăr și cerealele rafinate afectează negativ nivelul zahărului din sânge și pot fi considerate, în general, favorizante ale stresului. În
Top 10 alimente anti-anxietate pentru reducerea stresului Read More »
Matcha este o versiune super alimentată a ceaiului verde cu o aromă moale și răcoritoare și câteva beneficii incredibile pentru sănătate. Făcut din lăstarii măcinați fin de frunze de ceai verde, care sunt cultivate special la umbră pentru a-și spori conținutul nutrițional, ceaiul verde Matcha este una dintre cele mai sănătoase băuturi disponibile. În afară
Un smoothie simplu de ceai verde pentru o sănătate mai bună Read More »
Cu toții am auzit că a consuma fructe și legume este un bine pentru corp. Am auzit chiar menționarea anumitor alimente care dau un mare impuls dispoziției și energiei. Dar ce zici de persoanele predispuse sau care suferă de depresie? Ce alimente sunt probabil declanșatoare? Și care dintre ele sunt minunate pentru a păstra sentimentele
7 alimente care cresc depresia (plus alternative care stimulează moralul) Read More »
Vinul este cu adevărat una dintre cele mai întâlnite băuturi alcoolice. Nu există nimic la fel de bun ca un pahar de vin rose rece într-o zi fierbinte, un vin alb cu o masă gustoasă de pui sau un pic de vin roșu bogat servit cu friptură sau paste. Dintre toate băuturile alcoolice, vinul este
Ce vin ar trebui să bei și de ce? Read More »
Un ficat sănătos este un element vital pentru o sănătate bună, dar majoritatea dintre noi îi acordăm rareori atenție, cu excepția cazului în care suntem obligați. Cu un număr din ce în ce mai mare de oameni afectați de boli hepatice, aceasta este o problemă de sănătate gravă și în creștere. În timp ce această
Tonic pentru ficat cu suc de mere, sfeclă și morcov Read More »
Vitamina B5 sau acidul pantotenic este o vitamină B esențială solubilă în apă, care este implicată în multe funcții biologice diferite din corpul dumneavoastră. Datorită acestui fapt, simptomele deficitului de acid pantotenic pot fi dificil de diagnosticat. Vitamina B5 este necesară pentru descompunerea și asimilarea corectă a grăsimilor, carbohidraților și proteinelor din alimentele dumneavoastră. Este
Deficitul de acid pantotenic și stresul Read More »
Corpul tău are nevoie de mult mai mult decât simple calorii pentru a produce energie puternică și stabilă. Vitaminele, mineralele, enzimele și diferiți alți nutrienți au un rol vital în producerea de energie, iar o deficiență din oricare poate avea un impact serios asupra modului în care vă simțiți. Legumele și fructele proaspete sunt unele
5 rețete de suc pentru energie Read More »