Săptămâna 35 de sarcină: simptome și dezvoltarea bebelușului

Intri pe ultima sută de metri a sarcinii. Nu mai e mult până când îți vei cunoaște bebelușul. Iată la ce schimbări și noutăți să te aștepți în această săptămână.

Dacă vrei să revezi modificările prin care ai trecut recent, poți consulta ghidul dedicat pentru săptămâna 34 de sarcină.

Schimbări în corpul tău

În această etapă, distanța de la buric până la partea superioară a uterului este de aproximativ 15 centimetri. Până acum ai luat probabil între 11 și 14 kilograme în greutate, iar în săptămânile rămase este posibil să iei foarte puțin în plus sau chiar să stagnezi.

Creșterea în greutate începe treptat să încetinească, spre deosebire de etapele mai dinamice precum săptămâna 33 de sarcină.

Dezvoltarea bebelușului

Bebelușul tău măsoară acum între 43 și 46 de centimetri și cântărește între 2,5 și 2,7 kilograme. Rinichii sunt complet dezvoltați, iar ficatul funcționează deja. În această perioadă, cel mic acumulează rapid țesut adipos (grăsime), iar mânuțele și piciorușele lui devin mai rotunjoare. De acum înainte, va lua în greutate aproximativ 200–250 de grame în fiecare săptămână.

Dacă nașterea ar avea loc în această săptămână, bebelușul este considerat prematur și va avea nevoie de îngrijire medicală specială. Studiile arată că micuții născuți la 35 de săptămâni pot avea mici dificultăți respiratorii sau digestive și pot necesita o perioadă mai lungă de spitalizare. Cu toate acestea, șansele lor de recuperare și dezvoltare sănătoasă pe termen lung sunt excelente.

Sarcina gemelară în săptămâna 35

Dacă ești însărcinată cu gemeni, medicul tău poate programa o naștere prin cezariană. Vei stabili data intervenției din timp, vei discuta cu un medic anestezist despre starea ta de sănătate și vei face câteva analize de sânge de rutină. Dacă nașterea este programată înainte de săptămâna 39, medicul poate evalua gradul de maturitate a plămânilor micuților.

În sala de operație, echipa medicală îți va pregăti abdomenul și îți va monta o perfuzie intravenoasă. Apoi, medicul anestezist îți va administra anestezia (de regulă rahianestezie), astfel încât să nu simți nicio durere în timpul intervenției.

Medicul va face o incizie pentru a aduce bebelușii pe lume. După extragerea micuților, este eliminată și placenta, iar incizia este închisă prin sutură. La scurt timp după operație, îți vei putea vedea și ține bebelușii în brațe.

Simptome specifice săptămânii 35

Este firesc să te simți mai greoaie și obosită în aceste zile. În săptămâna 35, poți experimenta mai multe simptome specifice ultimului trimestru, printre care:

Multe dintre aceste stări vor continua să se accentueze odată cu trecerea în săptămâna 36 de sarcină, pe măsură ce fătul coboară mai mult în pelvis.

• stare accentuată de oboseală
• respirație îngreunată (senzația că nu ai suficient aer)
• nevoia de a urina foarte des
• dificultăți de somn și insomnie
• arsuri la stomac (reflux gastric)
• umflarea gleznelor, a degetelor sau a feței
• hemoroizi
• dureri lombare (de spate) și dureri sciatice
• sensibilitate la nivelul sânilor
• scurgeri ușoare de colostru (primul lapte matern, de culoare gălbuie sau transparentă)

Dificultățile de respirație se vor ameliora pe măsură ce bebelușul coboară mai adânc în bazin. Această coborâre eliberează plămânii și stomacul, dar pune o presiune mai mare pe vezica urinară, așa că vei merge și mai des la toaletă. Dacă ești la prima sarcină, acest proces poate avea loc în următoarele două săptămâni.

Problemele de somn sunt foarte frecvente acum. Încearcă să dormi pe partea stângă și folosește o pernă specială pentru gravide între picioare sau sub burtă. Nu ezita să experimentezi diferite poziții pentru a te odihni cât mai bine — ai nevoie de rezerve de energie pentru travaliu.

Contracțiile Braxton-Hicks

Este posibil să observi o intensificare a contracțiilor Braxton-Hicks. Acestea sunt contracții de „antrenament” care duc la întărirea abdomenului timp de până la două minute. Deși pot fi neplăcute, de obicei nu sunt dureroase.

Pentru a putea deosebi aceste spasme de cele specifice debutului travaliului, află la ce să fii atentă în săptămâna 38 de sarcină.

Spre deosebire de contracțiile reale de travaliu — care sunt regulate și devin treptat mai lungi și mai dureroase —, contracțiile false sunt neregulate, imprevizibile și nu cresc în intensitate. Ele pot apărea pe fond de deshidratare, efort fizic sau când vezica este prea plină. Dacă bei un pahar mare cu apă sau îți schimbi poziția corpului, acestea ar trebui să se calmeze.

Poți folosi aceste momente pentru a exersa tehnicile de respirație pe care le vei folosi la naștere.

Instinctul de „cuibărire”

Nevoia de a pregăti locuința pentru venirea bebelușului este foarte comună în această perioadă. Acest impuls se manifestă printr-o dorință puternică de a face curățenie generală, de a sorta hăinuțele și de a aranja camera celui mic. Dacă simți această nevoie, lasă treburile grele și ridicatul obiectelor în seama celor dragi și ai grijă să nu te surmenezi.

Sfaturi utile pentru o sarcină sănătoasă

Continuă să ai o alimentație variată și bogată în nutrienți. Chiar dacă te miști mai greu, încearcă să rămâi activă prin plimbări scurte și relaxante. Este momentul potrivit să verifici bagajul pentru maternitate și să îl așezi la îndemână, aproape de ușă. Dacă mai ai copii acasă, organizează din timp cine va avea grijă de ei în zilele în care vei fi internată.

Rezervă-ți momente pentru tine și relaxează-te înainte ca ritmul vieții de zi cu zi să se schimbe odată cu venirea bebelușului. Poți opta pentru un masaj prenatal blând sau o seară liniștită alături de partenerul tău.

Când trebuie să iei legătura cu medicul

Deși spațiul din uter a devenit foarte strâmt, trebuie să simți în continuare mișcările bebelușului pe parcursul fiecărei zile. Dacă observi o scădere bruscă a activității lui sau nu îi mai simți mișcările ca de obicei, contactează medicul pentru o verificare.

Sună imediat medicul dacă prezinți oricare dintre următoarele semne:

• sângerare vaginală
• secreții vaginale neobișnuite, abundente sau cu miros neplăcut
• febră sau frisoane
• durere sau usturime la urinare
• dureri severe și persistente de cap
• tulburări de vedere (vedere încețoșată, pete luminoase)
• ruperea apei (scurgerea de lichid amniotic)
• contracții dureroase și regulate, resimțite în burtă sau în zona spatelui

Ești aproape de termen

Sarcina ta a ajuns foarte aproape de final. Începând cu săptămâna 37, bebelușul va fi considerat dezvoltat complet (la termen). Chiar dacă ultimele zile ți se par grele și obositoare, amintește-ți că în foarte scurt timp îți vei strânge copilul la piept.

Fiecare organism are propriul ritm, iar momentul nașterii poate surveni oricând până la finalul programat în săptămâna 40 de sarcină.