Tunel carpian vs. cotul tenismenului: simptome, cauze, tratament

Sindromul tunelului carpian este cauzat de compresia unui nerv la nivelul încheieturii mâinii. Cotul tenismenului este o leziune cauzată de suprasolicitarea mușchilor și tendoanelor care se atașează de partea exterioară a cotului. Ambele afecțiuni pot provoca simptome similare.

Sindromul tunelului carpian se manifestă prin simptome precum amorțeală și furnicături la nivelul mâinii, fiind cauzat de comprimarea nervului median. Este frecvent la persoanele care efectuează mișcări repetitive ale încheieturii mâinii.

Cotul tenismenului, cunoscut și sub denumirea de epicondilită laterală, este o inflamație a tendoanelor și mușchilor responsabili de extensia încheieturii mâinii. Afecțiunea este frecvent întâlnită la persoanele care practică sporturi cu rachetă.

În continuare, află mai multe despre diferențele dintre aceste două afecțiuni.

Simptomele tunelului carpian vs. cotul tenismenului

Ambele afecțiuni pot provoca simptome precum durere, amorțeală sau furnicături.

Pentru o evaluare completă a disconfortului la braț, este util să analizezi și diferențele dintre tendinită și sindromul tunelului carpian.

Pentru o evaluare completă a disconfortului la braț, este util să analizezi și diferențele dintre tendinită și sindromul tunelului carpian.

Pentru o evaluare completă a disconfortului la braț, este util să analizezi și diferențele dintre tendinită și sindromul tunelului carpian.

Simptomele tunelului carpian

Simptomele sindromului tunelului carpian apar treptat și includ:

• amorțeală, furnicături, senzație de arsură sau durere la nivelul degetelor sau mâinii
• senzații ocazionale de șoc electric în degete
• durere sau furnicături care se extind spre antebraț
• slăbiciune sau lipsă de coordonare a mâinii

Descoperă mai multe despre simptomele tunelului carpian.

Simptomele cotului tenismenului

Simptomele cotului tenismenului includ:

• durere sau arsură pe partea exterioară a cotului
• scăderea forței de prindere
• durere agravată pe timpul nopții sau la efectuarea anumitor activități

Cauzele tunelului carpian vs. cotul tenismenului

Ambele afecțiuni sunt cauzate, de obicei, de suprasolicitare.

Cauzele și factorii de risc ai tunelului carpian

Sindromul tunelului carpian este cauzat de comprimarea nervului median care trece prin partea inferioară a încheieturii mâinii.

În plus, merită analizat dacă utilizarea frecventă a telefonului poate favoriza sindromul de tunel carpian prin pozițiile repetitive ale încheieturii.

În plus, merită analizat dacă utilizarea frecventă a telefonului poate favoriza sindromul de tunel carpian prin pozițiile repetitive ale încheieturii.

În plus, merită analizat dacă utilizarea frecventă a telefonului poate favoriza sindromul de tunel carpian prin pozițiile repetitive ale încheieturii.

Factorii de risc includ:

• factori genetici
• activități repetitive care implică flexia mâinii și a încheieturii
• sarcina
• afecțiuni precum diabetul sau artrita reumatoidă

Cauzele și factorii de risc ai cotului tenismenului

Utilizarea excesivă a mușchilor care întind încheietura mâinii poate duce la cotul tenismenului. Persoanele cu risc crescut includ:

Aceste probleme se încadrează adesea în spectrul mai larg de afecțiuni musculo-scheletice profesionale, declanșate de efort fizic repetat.

Aceste probleme se încadrează adesea în spectrul mai larg de afecțiuni musculo-scheletice profesionale, declanșate de efort fizic repetat.

Aceste probleme se încadrează adesea în spectrul mai larg de afecțiuni musculo-scheletice profesionale, declanșate de efort fizic repetat.

• practicarea sporturilor cu rachetă
• vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani
• persoanele care lucrează în domenii precum:
  • pictori
  • instalatori
  • tâmplari
  • mecanici auto
  • bucătari
  • măcelari

Când să consulți un medic

Este recomandat să consulți un medic dacă ai simptome neurologice sau dureri la nivelul mâinii sau antebrațului care nu se ameliorează după câteva săptămâni de repaus.

Medicul poate investiga și alte posibile neuropatii de compresie, cum ar fi diferența dintre sindromul de tunel cubital și cel carpian.

Medicul poate investiga și alte posibile neuropatii de compresie, cum ar fi diferența dintre sindromul de tunel cubital și cel carpian.

Medicul poate investiga și alte posibile neuropatii de compresie, cum ar fi diferența dintre sindromul de tunel cubital și cel carpian.

De asemenea, este indicat să mergi la medic dacă ai fost diagnosticat anterior cu tunel carpian sau cotul tenismenului, iar simptomele s-au agravat.

Diagnosticarea tunelului carpian și a cotului tenismenului

Un medic va începe procesul de diagnostic prin:

• discutarea simptomelor tale
• revizuirea istoricului medical
• efectuarea unui examen fizic

Testele de mișcare pe care medicul le poate efectua includ:

• apăsarea pe partea exterioară a cotului
• apăsarea sau lovirea ușoară a nervului median de la încheietura mâinii pentru a verifica dacă provoacă furnicături (semnul Tinel)
• îndoirea și menținerea încheieturilor în poziție flexată pentru a testa apariția amorțelii sau furnicăturilor
• testarea sensibilității degetelor prin atingerea lor cu un instrument special în timp ce ai ochii închiși
• verificarea slăbiciunii mușchilor din jurul degetului mare

Medicul tău poate recomanda teste suplimentare, cum ar fi:

• radiografii (X-ray)
• imagistică prin rezonanță magnetică (IRM/MRI)
• electromiografie (EMG)

Tratamentul tunelului carpian și al cotului tenismenului

Tratamentul cel mai frecvent pentru aceste afecțiuni include:

Tratamentul tunelului carpian

Opțiunile de tratament pentru sindromul tunelului carpian includ:

• orteze sau atele
• exerciții
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
• reducerea activităților care agravează simptomele
• injecții cu steroizi
• injecții cu plasmă bogată în trombocite (PRP)
• intervenție chirurgicală

Află mai multe despre remedii pentru sindromul tunelului carpian.

Tratamentul cotului tenismenului

Până la 95% dintre persoanele afectate se tratează cu succes fără intervenție chirurgicală. Opțiunile de tratament includ:

• repaus
• AINS sau alte medicamente
• terapie fizică sau ocupațională
• utilizarea unei orteze
• exerciții
• injecții cu steroizi (pot ajuta pe termen scurt, dar nu sunt recomandate pe termen lung)
• injecții cu PRP
• terapia cu unde de șoc extracorporeale, un tratament noninvaziv care folosește impulsuri acustice aplicate pe piele
• intervenție chirurgicală

Recuperarea după tunelul carpian și cotul tenismenului

Iată cum arată procesul de recuperare pentru aceste afecțiuni.

Recuperarea după tunelul carpian

Poate dura de la câteva săptămâni până la câteva luni pentru a te recupera complet. Dacă ai nevoie de o intervenție chirurgicală, poate dura până la un an pentru a recăpăta complet sensibilitatea în vârful degetelor.

Recuperarea după cotul tenismenului

Vindecarea completă a cotului tenismenului poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni. Recuperarea este mai lentă dacă continui activitățile care au cauzat afecțiunea.

Dacă tratamentele conservatoare nu dau rezultate după 6-12 luni, medicul îți poate recomanda intervenția chirurgicală.

Poți preveni tunelul carpian și cotul tenismenului?

Poți reduce riscul de a dezvolta sindromul tunelului carpian prin:

• luarea de pauze frecvente în timpul activităților repetitive ale încheieturii mâinii
• relaxarea prinderii obiectelor
• îmbunătățirea posturii
• modificarea tastaturii sau a mouse-ului

Poți preveni cotul tenismenului prin:

• folosirea unei rachete potrivite dacă practici sporturi cu rachetă
• încălzirea corespunzătoare înainte de activitățile sportive
• evitarea creșterii bruște a intensității activităților fizice
• întărirea și întinderea mușchilor antebrațului și încheieturii mâinii

Întrebări frecvente despre tunelul carpian și cotul tenismenului

Iată câteva întrebări frecvente despre aceste afecțiuni.

Poate cotul tenismenului provoca amorțeală în degete?

Simptomele cotului tenismenului se pot extinde spre încheietură și mână dacă afecțiunea se agravează.

Poate tunelul carpian afecta cotul și umărul?

Durerea cauzată de sindromul tunelului carpian poate iradia din antebraț până spre cot și umăr.

Poți avea tunel carpian și cotul tenismenului în același timp?

Da, este posibil să ai ambele afecțiuni simultan.

Poate o orteză pentru tunel carpian să ajute la cotul tenismenului?

O orteză pentru tunel carpian nu este de obicei eficientă pentru tratamentul cotului tenismenului, mai ales dacă continui activitățile care agravează simptomele.

Cum poți face diferența între sindromul tunelului radial, cotul tenismenului și tunelul carpian?

Sindromul tunelului radial este cauzat de o leziune a nervului radial. Cel mai bun mod de a determina cauza simptomelor tale este să consulți un medic sau un fizioterapeut.

Concluzie

Cotul tenismenului și sindromul tunelului carpian sunt două afecțiuni frecvente cauzate de suprasolicitare. Sindromul tunelului carpian apare din cauza compresiei nervului median la nivelul încheieturii mâinii.

Cotul tenismenului se dezvoltă din cauza suprasolicitării tendoanelor și mușchilor responsabili de extensia antebrațului și a încheieturii mâinii.

Tratamentul pentru aceste afecțiuni este, de obicei, conservator. Dacă repausul, fizioterapia sau injecțiile nu dau rezultate, medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală.