Deși EMDR a fost inițial dezvoltat pentru tratarea tulburării de stres post-traumatic (PTSD), cercetările recente
sugerează că poate fi o terapie eficientă și pentru OCD.
EMDR este o formă de terapie care implică, de obicei, mișcări oculare stânga-dreapta pentru a ajuta creierul să
proceseze amintiri traumatice, reducând astfel durerea asociată acestora.
Deși terapeuții folosesc EMDR în principal pentru tratarea PTSD, această tehnică este utilizată uneori și pentru
alte afecțiuni, cum ar fi anxietatea, depresia sau OCD. Iată ce trebuie să știi despre modul în care EMDR poate
ajuta la reducerea obsesiilor și compulsiilor specifice OCD.
Cuprins:
Psihologul Francine Shapiro a dezvoltat EMDR la sfârșitul anilor 1980 pentru a ajuta pacienții să găsească
alinare față de amintirile dureroase asociate cu PTSD.
Tratamentul se bazează pe ideea că amintirile traumatice, dacă nu sunt procesate corect, pot deveni problematice
și pot provoca probleme psihologice, cum ar fi iritabilitatea, tensiunea și dificultatea de concentrare. Pentru
a facilita procesarea acestor amintiri, EMDR implică mișcări bilaterale ale ochilor în timp ce pacientul își
amintește evenimentele sub supravegherea unui specialist.
Deși experții nu înțeleg pe deplin de ce EMDR funcționează, numeroase studii au demonstrat eficiența sa
în tratarea PTSD. După tratament, pacienții experimentează, de obicei, o reducere a reacțiilor emoționale și
fiziologice la factori declanșatori precum zgomote puternice, lumini strălucitoare sau anumite cuvinte.
Se consideră că, prin mișcarea ochilor înainte și înapoi, creierul devine parțial ocupat cu această sarcină, ceea
ce reduce reacțiile emoționale și fizice negative la stimulii declanșatori. Acest proces poate, în esență, să
remodeleze rețelele neuronale asociate cu simptomele PTSD.
În mod similar, EMDR ar putea ajuta la restructurarea neuronilor implicați în simptomele și factorii declanșatori
ai OCD.
Există mai puține cercetări despre legătura dintre EMDR și OCD, dar studiile sugerează că această terapie poate
fi eficientă în tratarea simptomelor specifice afecțiunii.
În prezent, profesioniștii din domeniul sănătății tratează OCD în principal prin terapia cognitiv-comportamentală
(CBT) și terapia de prevenire a răspunsului la expunere (ERP), care ajută persoanele să confrunte și să
gestioneze factorii declanșatori într-un mediu sigur.
De asemenea, experții cred că EMDR poate ajuta la reducerea intensității și frecvenței gândurilor obsesive
specifice OCD. Această terapie pare să îmbunătățească și simptomele depresiei și anxietății asociate cu OCD.
Având în vedere că depresia și anxietatea sunt strâns legate de PTSD, este logic ca și persoanele cu OCD să
beneficieze de EMDR.
Iată ce spun studiile actuale:
Deși sunt necesare mai multe cercetări, EMDR pare a fi un tratament promițător pentru OCD. Fiind o metodă
noninvazivă și cu riscuri reduse, merită luată în considerare.
Principalul risc al terapiei EMDR este disconfortul sau stresul inițial resimțit atunci când îți amintești
gândurile obsesive. Alte efecte secundare raportate includ:
Așa cum se observă atunci când analizăm dacă poate terapia prin expunere să reducă simptomele OCD, confruntarea directă cu factorii declanșatori poate genera o reacție de anxietate tranzitorie.
Așa cum se observă atunci când analizăm dacă poate terapia prin expunere să reducă simptomele OCD, confruntarea directă cu factorii declanșatori poate genera o reacție de anxietate tranzitorie.
Așa cum se observă atunci când analizăm dacă poate terapia prin expunere să reducă simptomele OCD, confruntarea directă cu factorii declanșatori poate genera o reacție de anxietate tranzitorie.
Acest stres și disconfort ar trebui să scadă pe măsură ce tratamentul progresează. Cu toate acestea, este
important să urmezi terapia sub supravegherea unui specialist pentru a evita riscul de agravare a simptomelor.
În Statele Unite, poți căuta un terapeut calificat pe site-ul Institutului EMDR. În afara SUA, poți vizita
Asociația Internațională EMDR.
După ce ai selectat câțiva specialiști, este o idee bună să întrebi dacă au experiență în utilizarea EMDR pentru
tratarea OCD. Deoarece EMDR este folosit în principal pentru PTSD, este ideal să găsești un specialist cu
expertiză în OCD.
De asemenea, poți căuta terapeuți care utilizează EMDR sau tratează OCD pe diverse motoare de căutare. Există
opțiuni online sau cu costuri reduse. Dacă deja urmezi terapie pentru OCD, întreabă-ți terapeutul dacă are
experiență cu EMDR sau dacă ar fi deschis să colaboreze cu un specialist EMDR.
Cercetările recente sugerează că EMDR poate fi o opțiune eficientă pentru tratarea OCD, oferind beneficii
similare cu terapiile dovedite precum CBT și ERP și având potențialul de a fi mai eficient decât inhibitorii
selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI).
Pe lângă psihoterapie, stimularea magnetică transcraniană pentru OCD reprezintă o altă opțiune terapeutică modernă luată în considerare în cazurile rezistente la tratament.
Pe lângă psihoterapie, stimularea magnetică transcraniană pentru OCD reprezintă o altă opțiune terapeutică modernă luată în considerare în cazurile rezistente la tratament.
Pe lângă psihoterapie, stimularea magnetică transcraniană pentru OCD reprezintă o altă opțiune terapeutică modernă luată în considerare în cazurile rezistente la tratament.
Dacă ai OCD, există sprijin disponibil. Înțelegerea factorilor declanșatori și a compulsiilor poate ajuta, iar
terapiile dovedite pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții tale. Există multe metode eficiente care pot
reduce simptomele OCD.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…