Tendinita este inflamația tendoanelor care conectează mușchii mâinii și încheieturii. Sindromul tunelului carpian apare atunci când nervul median care trece prin încheietură este comprimat.
Atât sindromul tunelului carpian, cât și tendinita sunt afecțiuni frecvente cauzate de suprasolicitare. Ambele pot provoca disconfort în zona mâinii și încheieturii.
Sindromul tunelului carpian este mai probabil să provoace simptome neurologice, cum ar fi furnicături sau amorțeală în degete. Tendinita provoacă, de obicei, durere localizată într-unul dintre tendoanele mâinii, degetelor sau încheieturii.
Află mai multe despre asemănările și diferențele dintre aceste două afecțiuni.
Cuprins:
Simptomele tendinitei vs. sindromul tunelului carpian
Simptomele tendinitei
Simptomele tendinitei includ:
- durere la nivelul unui tendon
- dificultate în mișcarea unei articulații
- sunete precum pocnituri sau trosnituri la nivelul articulației
- căldură, slăbiciune sau roșeață la nivelul articulației
Simptomele sindromului tunelului carpian
Simptomele sindromului tunelului carpian se agravează de obicei în timp. Acestea includ:
Pentru o evaluare corectă, este util să compari aceste manifestări și cu simptomele de tunel cubital, o altă neuropatie de compresie frecventă a brațului.
Pentru o evaluare corectă, este util să compari aceste manifestări și cu simptomele de tunel cubital, o altă neuropatie de compresie frecventă a brațului.
Pentru o evaluare corectă, este util să compari aceste manifestări și cu simptomele de tunel cubital, o altă neuropatie de compresie frecventă a brațului.
- amorțeală, furnicături sau senzație de arsură în mână, degetul mare și primele trei degete
- durere în mână, degetul mare sau primele trei degete
- senzații asemănătoare unor șocuri electrice în degete
- slăbiciune sau lipsă de îndemânare a mâinii
Cauzele tendinitei vs. sindromului tunelului carpian
Atât tendinita, cât și sindromul tunelului carpian sunt cauzate în general de suprasolicitare.
Ambele probleme intră în categoria mai largă de afecțiuni musculo-scheletice legate de muncă, declanșate frecvent de mișcări profesionale repetitive.
Ambele probleme intră în categoria mai largă de afecțiuni musculo-scheletice legate de muncă, declanșate frecvent de mișcări profesionale repetitive.
Ambele probleme intră în categoria mai largă de afecțiuni musculo-scheletice legate de muncă, declanșate frecvent de mișcări profesionale repetitive.
Cauzele și factorii de risc ai tendinitei
Tendinita apare, de obicei, din cauza deteriorării repetate a unuia sau mai multor tendoane. Este frecventă la sportivi și la persoanele active. Alți factori de risc includ:
La fel ca în cazul încheieturii, suprasolicitarea tendoanelor brațului poate duce la afecțiuni învecinate precum cotul tenismenului.
La fel ca în cazul încheieturii, suprasolicitarea tendoanelor brațului poate duce la afecțiuni învecinate precum cotul tenismenului.
La fel ca în cazul încheieturii, suprasolicitarea tendoanelor brațului poate duce la afecțiuni învecinate precum cotul tenismenului.
- terapia cu corticosteroizi
- insuficiența renală
- diabetul
- istoric de ruptură a tendonului
- utilizarea antibioticelor fluoroquinolone
Activitățile și locurile de muncă ce pot crește riscul de tendinită la nivelul mâinii sau încheieturii includ:
- tastarea
- munca pe linia de asamblare
- procesarea cărnii
- fabricarea de produse
- tricotatul
- cântatul la pian
- utilizarea excesivă a telefonului
Cauzele și factorii de risc ai sindromului tunelului carpian
Sindromul tunelului carpian apare din cauza comprimării nervului median. Factorii de risc includ:
- sarcina
- moștenirea genetică (tunel carpian de dimensiuni mici)
- mișcări repetitive de flexie ale mâinii și încheieturii
- afecțiuni precum artrita reumatoidă sau diabetul
Când să consulți un medic
Este indicat să consulți un medic dacă ai durere sau simptome precum amorțeală și furnicături în degete care nu dispar după câteva săptămâni. De asemenea, este important să cauți ajutor medical dacă simptomele se agravează.
Diagnosticarea tendinitei și a sindromului tunelului carpian
Pentru a stabili un diagnostic, medicul poate:
- întreba despre simptomele tale
- examina istoricul tău medical și al familiei
- efectua un examen fizic
În timpul examinării fizice, medicul poate:
- apăsa pe mâna și încheietura ta
- cere să faci anumite mișcări
- efectua testul Tinel, apăsând sau lovind ușor nervul median
- îndoi încheietura pentru a observa apariția simptomelor neurologice
Alte teste care pot fi efectuate includ:
- RMN (rezonanță magnetică nucleară)
- radiografii
- electromiografie
Tratamentul tendinitei vs. sindromului tunelului carpian
Tratamente pentru tendinită și sindromul tunelului carpian
Acestea sunt cele mai comune tratamente pentru tendinită și sindromul tunelului carpian.
Tratamentul tendinitei
Tendinita se ameliorează de obicei cu remedii simple, precum:
- odihnirea tendonului timp de 2-3 zile
- aplicarea de gheață pe tendon timp de până la 20 de minute, la fiecare 2-3 ore
- comprimarea încheieturii cu un bandaj elastic
- administrarea de analgezice fără prescripție medicală
Un fizioterapeut sau un alt specialist medical te poate ajuta să creezi un program de exerciții pentru a-ți recăpăta forța în siguranță.
Cazurile grave sau cronice de tendinită pot necesita tratamente suplimentare, cum ar fi injecțiile cu steroizi sau intervenția chirurgicală.
Tratamentul sindromului tunelului carpian
De obicei, sindromul tunelului carpian poate fi tratat fără intervenție chirurgicală, folosind:
- orteze sau atele
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
- exerciții specifice
- odihnirea articulației afectate
- injecții cu plasmă bogată în trombocite
- injecții cu steroizi
Dacă aceste tratamente nu sunt eficiente, medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală ca ultimă soluție.
Recuperarea după tendinită și sindromul tunelului carpian
Află cât durează recuperarea în fiecare dintre aceste afecțiuni.
Recuperarea după tendinită
De obicei, o tendinită ușoară se vindecă în 2-3 săptămâni. Recuperarea completă după o intervenție chirurgicală de reparare a tendonului poate dura aproximativ 12 săptămâni, dar este posibil să fie necesare până la 6 luni pentru a recăpăta mobilitatea completă.
Recuperarea după sindromul tunelului carpian
Simptomele sindromului tunelului carpian se pot ameliora după câteva săptămâni de tratament. Dacă ai suferit o intervenție chirurgicală, poate dura între 6 și 12 luni pentru a recăpăta complet sensibilitatea în vârful degetelor.
Poți preveni tendinita sau sindromul tunelului carpian?
Poți reduce riscul de a dezvolta tendinită prin:
- încălzirea înainte de exerciții și întinderea după
- folosirea echipamentului sportiv adecvat, cum ar fi o rachetă potrivită
- colaborarea cu un antrenor sportiv pentru a îmbunătăți tehnica
- luarea de pauze regulate în timpul exercițiilor repetitive
- creșterea treptată a volumului de exerciții în loc de o creștere bruscă
Poți reduce riscul de a dezvolta sindromul tunelului carpian prin:
- luarea de pauze frecvente în activitățile care implică încheietura mâinii
- folosirea unei tastaturi sau a unui mouse ergonomic
- întinderea încheieturii de mai multe ori pe parcursul zilei
- consultarea unui medic dacă apare durere la nivelul încheieturii
- menținerea unei posturi corecte a încheieturii
Întrebări frecvente despre tendinită și sindromul tunelului carpian
Poate tendinita provoca furnicături în mâini?
Tendinita poate provoca furnicături dacă inflamația din jurul tendonului apasă pe un nerv.
Poate fi confundat sindromul tunelului carpian cu tendinita?
Sindromul tunelului carpian și tendinita sunt afecțiuni frecvente și, în unele cazuri, pot fi confundate una cu cealaltă.
Care este diferența dintre sindromul tunelului carpian, tendinită și artrită?
Artrita este un grup de afecțiuni care provoacă inflamație și sensibilitate la nivelul unei articulații. Tendinita este inflamația unui tendon. Sindromul tunelului carpian este compresia nervului median în partea inferioară a încheieturii mâinii.
Concluzie
Sindromul tunelului carpian apare atunci când nervul median este comprimat, provocând adesea durere și furnicături în încheietură și degete. Tendinita este inflamația unui tendon din încheietură, de obicei cauzată de suprasolicitare repetitivă.
În multe cazuri, ambele afecțiuni pot fi tratate prin metode conservatoare. Intervenția chirurgicală este de obicei rezervată pentru cazurile grave.