Suplimente precum calciul, probioticele și vitamina D pot ajuta la reducerea simptomelor colitei ulcerative. Este important să consulți un medic înainte de a lua orice supliment pentru a primi recomandări privind doza corectă.
Dacă te confrunți recent cu această afecțiune, află ce este bine să știi după diagnosticul de colită ulcerativă pentru a gestiona mai ușor viața de zi cu zi.
Dacă te confrunți recent cu această afecțiune, află ce este bine să știi după diagnosticul de colită ulcerativă pentru a gestiona mai ușor viața de zi cu zi.
Dacă te confrunți recent cu această afecțiune, află ce este bine să știi după diagnosticul de colită ulcerativă pentru a gestiona mai ușor viața de zi cu zi.
Colita ulcerativă (UC) este o afecțiune cronică ce provoacă diaree, dureri abdominale și alte simptome care îți pot afecta calitatea vieții.
Totodată, această boală inflamatorie intestinală (IBD) poate duce la complicații, unele dintre acestea fiind legate de deficiențele de nutrienți.
Pentru a preveni complicațiile și a sprijini dieta generală, un medic îți poate recomanda o combinație de nutrienți sub formă de suplimente. Iată ce trebuie să știi despre tipurile de suplimente, beneficiile lor și posibilele riscuri.
Cuprins:
Probioticele sunt microorganisme vii, precum bacteriile benefice. În general, acestea influențează microbiomul intestinal, ceea ce poate contribui la reducerea disconfortului gastrointestinal.
Pentru gestionarea scaunelor frecvente, poți citi mai multe despre cele mai bune probiotice pentru combaterea diareei și modul lor de acțiune.
Pentru gestionarea scaunelor frecvente, poți citi mai multe despre cele mai bune probiotice pentru combaterea diareei și modul lor de acțiune.
Pentru gestionarea scaunelor frecvente, poți citi mai multe despre cele mai bune probiotice pentru combaterea diareei și modul lor de acțiune.
Experții consideră că există o legătură între bolile inflamatorii cronice, cum ar fi colita ulcerativă, și dezechilibrele microbiomului intestinal. Un studiu din 2023 a constatat că, deși sunt necesare mai multe cercetări, probioticele pot ajuta la reducerea inflamației asociate cu UC.
Probioticele sunt disponibile sub formă de suplimente, dar pot fi găsite și în alimente fermentate, precum:
Efectele secundare sunt, de obicei, ușoare, cel mai frecvent fiind gazele intestinale.
Problemele osoase, cum ar fi osteoporoza, sunt complicații frecvente ale colitei ulcerative, mai ales din cauza pierderii osoase cauzate de utilizarea îndelungată a corticosteroizilor. Pentru a preveni aceste probleme, un medic îți poate recomanda să crești aportul de calciu prin alimentație sau suplimente.
În perioadele de puseu inflamator, este util să știi ce să mănânci și când să urmezi o dietă săracă în reziduuri pentru a reduce iritația intestinală.
În perioadele de puseu inflamator, este util să știi ce să mănânci și când să urmezi o dietă săracă în reziduuri pentru a reduce iritația intestinală.
În perioadele de puseu inflamator, este util să știi ce să mănânci și când să urmezi o dietă săracă în reziduuri pentru a reduce iritația intestinală.
Un studiu din 2022 a constatat, de asemenea, o legătură între un aport scăzut de calciu și un risc crescut de a dezvolta colită ulcerativă.
Alimente bogate în calciu includ:
Dacă iei un supliment de calciu, este recomandat să îl asociezi cu vitamina D pentru o absorbție mai bună.
Anumite medicamente utilizate în tratamentul colitei ulcerative, precum sulfasalazina, pot reduce capacitatea organismului de a absorbi acidul folic. Cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, acest nutrient este esențial pentru funcționarea celulelor, metabolismul grăsimilor și carbohidraților și dezvoltarea creierului fetal.
Dacă nu consumi suficient acid folic prin alimentație, un medic îți poate recomanda un supliment. Surse alimentare bogate în acid folic includ:
Un aport prea mare de acid folic sub formă de supliment poate cauza probleme digestive și neurologice.
O altă complicație asociată cu colita ulcerativă este anemia prin deficit de fier, o afecțiune în care organismul nu produce suficiente globule roșii. Aceasta se poate dezvolta din cauza inflamației intestinale și a ulcerelor sângerânde din UC.
Un supliment de fier poate ajuta la tratarea și prevenirea anemiei, dar este important să îți verifici nivelul de fier din sânge înainte de a lua suplimente. Un aport excesiv poate cauza probleme digestive, dureri abdominale și greață.
Surse alimentare bogate în fier includ:
La fel ca fierul, vitamina B12 ajută la menținerea sănătății celulelor sanguine și reduce riscul problemelor nervoase. Deși unele persoane cu boli inflamatorii intestinale (IBD) prezintă simptome de deficit de vitamina B12, cum ar fi oboseala, un studiu observațional din 2017 a constatat că deficiențele reale sunt relativ rare.
Persoanele cu boala Crohn care au suferit o rezecție a intestinului subțire prezintă un risc mai mare de deficit de vitamina B12. Secțiunea terminală a ileonului, unde se absoarbe această vitamină, este cel mai frecvent afectată de rezecție.
Din acest motiv, cercetătorii recomandă evitarea suplimentelor, cu excepția cazului în care un medic confirmă deficitul prin analize de sânge.
Vitamina B12 se găsește și în:
Vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul și are un rol esențial în reducerea și prevenirea inflamației. Din aceste motive, Crohn’s & Colitis Foundation recomandă suplimentarea cu vitamina D pentru toți adulții cu IBD.
Pentru un spectru mai larg de remedii naturale în bolile inflamatorii, poți explora și selecția de plante și suplimente pentru boala Crohn.
Pentru un spectru mai larg de remedii naturale în bolile inflamatorii, poți explora și selecția de plante și suplimente pentru boala Crohn.
Pentru un spectru mai larg de remedii naturale în bolile inflamatorii, poți explora și selecția de plante și suplimente pentru boala Crohn.
Surse alimentare bogate în vitamina D includ:
Totuși, un exces de vitamina D poate avea efecte negative, cum ar fi probleme renale, ritm cardiac neregulat și slăbiciune musculară. Este important să îți verifici nivelul de vitamina D și să urmezi recomandările medicului privind dozajul.
Pe lângă vitamina D, colita ulcerativă poate duce la malabsorbția altor vitamine solubile în grăsimi, cum ar fi A, E și K, din cauza inflamației intestinale.
Un medic poate verifica nivelul acestor vitamine pentru a determina dacă ai o deficiență și câtă suplimentare ai nevoie. Aceste vitamine sunt disponibile sub formă de suplimente individuale sau în multivitamine.
Surse alimentare bogate în aceste vitamine includ:
Inflamația intestinală severă în colita ulcerativă, precum și simptomele asociate, cum ar fi diareea, pot afecta nivelurile de zinc din organism. Acest mineral sprijină sistemul imunitar și este frecvent deficitar la persoanele cu IBD.
Totuși, un aport excesiv de zinc poate avea efecte adverse, reducând funcția imunitară și provocând probleme digestive. Un medic te poate ajuta să determini necesarul optim de zinc.
Surse alimentare de zinc includ:
Este important să discuți cu un medic înainte de a lua suplimente. Cu excepția probioticelor, analizele de laborator pot identifica deficiențele nutriționale reale și pot ajuta la stabilirea dozei adecvate. De asemenea, este necesar să îți testezi periodic nivelurile sanguine pentru a te asigura că rămân în limite optime.
Pentru a identifica exact ce ingrediente sau alimente îți declanșează simptomele, descoperă cum să începi un jurnal alimentar pentru colita ulcerativă.
Pentru a identifica exact ce ingrediente sau alimente îți declanșează simptomele, descoperă cum să începi un jurnal alimentar pentru colita ulcerativă.
Pentru a identifica exact ce ingrediente sau alimente îți declanșează simptomele, descoperă cum să începi un jurnal alimentar pentru colita ulcerativă.
Un medic îți poate recomanda mărci de suplimente sigure. Dacă alegi suplimente fără recomandare medicală, evită aditivii care pot declanșa simptomele colitei ulcerative. Evită produsele care conțin:
De asemenea, citește cu atenție etichetele produselor pentru instrucțiuni. Majoritatea suplimentelor se iau cu o masă și un pahar plin cu apă. Informează un medic dacă ai reacții adverse, cum ar fi diaree sau greață.
Pentru multe persoane, colita ulcerativă (UC) poate duce la deficiențe nutriționale și complicații de sănătate. Acest lucru este direct legat de inflamația intestinală, ulcerațiile și medicamentele pe care le poți lua pentru a gestiona această afecțiune.
Pentru a înțelege mai bine tabloul clinic comparativ cu alte afecțiuni intestinale, poți citi despre diferențele dintre colita ulcerativă, ischemică, microscopică și altele.
Pentru a înțelege mai bine tabloul clinic comparativ cu alte afecțiuni intestinale, poți citi despre diferențele dintre colita ulcerativă, ischemică, microscopică și altele.
Pentru a înțelege mai bine tabloul clinic comparativ cu alte afecțiuni intestinale, poți citi despre diferențele dintre colita ulcerativă, ischemică, microscopică și altele.
Vestea bună este că, odată ce un medic identifică astfel de deficiențe, îți poate recomanda suplimente sau modificări alimentare pentru a preveni complicațiile. Discută cu medicul tău înainte de a începe orice supliment nou.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…