Aflarea unui diagnostic de colită ulcerativă poate fi un adevărat șoc. Însă nu ești singur și există numeroase strategii care te pot ajuta să gestionezi viața cu această afecțiune.
Eram în floarea vârstei când am fost diagnosticat cu colită ulcerativă (o boală inflamatorie cronică a intestinului gros). Tocmai îmi cumpărasem prima casă, aveam un loc de muncă excelent și mă bucuram din plin de anii de tinerețe.
Nu cunoșteam pe nimeni cu această boală și nu înțelegeam cu adevărat ce presupune. Diagnosticul a căzut ca un trăsnet. Cum avea să arate viitorul meu?
Să afli că ai colită ulcerativă poate fi înfricoșător și copleșitor. Privind în urmă, sunt multe lucruri pe care mi-ar fi plăcut să le știu înainte de a porni pe acest drum.
Sper ca experiența mea să îți fie de folos și să te ghideze în această nouă etapă a vieții.
Cuprins:
Nu ai de ce să îți fie rușine
Mi-am ascuns diagnosticul până când am ajuns într-o stare prea gravă ca să o mai pot face. Îmi era o rușine cumplită să le spun oamenilor că sufăr de o boală digestivă cu manifestări neplăcute. Am ținut totul secret doar ca să evit o situație stânjenitoare.
Adevărul este că nu aveam de ce să mă rușinez. Teama de reacția celorlalți m-a împiedicat să cer ajutor și să urmez tratamentul la timp, iar acest lucru a avut consecințe serioase asupra corpului meu pe termen lung.
Simptomele acestei afecțiuni nu îi anulează gravitatea. Este de înțeles dacă te simți inconfortabil să vorbești despre un subiect atât de intim, dar educarea celor din jur este cel mai bun mod de a scăpa de stigmat. Când cei apropiați înțeleg cu adevărat ce înseamnă colita ulcerativă, îți pot oferi sprijinul de care ai nevoie.
Depășirea jenei de a discuta deschis îți permite să primești o îngrijire mai bună, atât din partea familiei, cât și din partea medicului tău.
Nu trebuie să treci singur prin asta
Faptul că mi-am ascuns boala atât de mult timp m-a împiedicat să primesc sprijinul necesar. Chiar și după ce le-am spus celor dragi, am insistat să mă descurc singur și să merg la toate consultațiile fără nimeni altcineva, din dorința de a nu fi o povară.
Prietenii și familia vor cel mai probabil să te ajute. Oferă-le șansa de a-ți fi aproape, chiar și cu gesturi mărunte. Dacă nu te simți pregătit să discuți cu apropiații, caută comunități și asociații ale pacienților cu boli inflamatorii intestinale. Există grupuri foarte active, inclusiv în mediul online, unde poți găsi înțelegere și sfaturi utile.
Nu face greșeala de a te izola. Nimeni nu ar trebui să lupte singur cu această afecțiune.
Produse utile care pot ușura simptomele
Colita ulcerativă este o provocare zilnică, dar câteva produse simple, disponibile fără rețetă, îți pot face viața mult mai confortabilă.
Cremă barieră protectoare (cu oxid de zinc)
Un mare ajutor pentru persoanele cu boli digestive este crema protectoare și calmantă pe bază de oxid de zinc (folosită adesea împotriva iritațiilor). Aplicată local după folosirea toaletei, aceasta ajută la calmarea senzației de arsură și previne leziunile pielii.
În cazurile în care inflamația este localizată preponderent la nivelul rectului, cum se întâmplă în proctită, aceste creme oferă o ușurare rapidă a disconfortului.
În cazurile în care inflamația este localizată preponderent la nivelul rectului, cum se întâmplă în proctită, aceste creme oferă o ușurare rapidă a disconfortului.
În cazurile în care inflamația este localizată preponderent la nivelul rectului, cum se întâmplă în proctită, aceste creme oferă o ușurare rapidă a disconfortului.
În cazurile în care inflamația este localizată preponderent la nivelul rectului, cum se întâmplă în proctită, aceste creme oferă o ușurare rapidă a disconfortului.
În cazurile în care inflamația este localizată preponderent la nivelul rectului, cum se întâmplă în proctită, aceste creme oferă o ușurare rapidă a disconfortului.
Șervețele umede igienice
Fă-ți o rezervă de șervețele umede delicate, fără parfum sau alcool (de preferat biodegradabile). Când mergi des la baie, chiar și cea mai moale hârtie igienică poate irita pielea. Șervețelele umede sunt mult mai blânde și oferă o senzație sporită de curățenie.
Hârtie igienică foarte fină
Alege întotdeauna variantele cele mai moi și delicate din comerț pentru a reduce la minimum frecarea. Este o mică investiție care contează enorm pentru confortul tău.
Pernă electrică sau compresă caldă
O pernă electrică este excelentă pentru momentele în care ai crampe abdominale puternice. Caută un model cu husă lavabilă, trepte de căldură reglabile și oprire automată. Este ușor de împachetat și de luat chiar și în călătorii.
Ceai cald și supe ușoare
În zilele cu disconfort accentuat, consumă ceaiuri calde și supe clare. Căldura ajută la relaxarea musculaturii abdominale și oferă alinare din interior.
Băuturi nutritive și shake-uri supliment
Vor fi zile în care consumul de alimente solide va fi dureros sau dificil. Asta nu înseamnă că trebuie să renunți complet la mese. Suplimentele nutritive lichide sau shake-urile proteice sunt foarte utile pentru a-ți asigura nutrienții și energia necesare atunci când sistemul tău digestiv este suprasolicitat.
Fii propriul tău avocat
La început, am urmat fără nicio ezitare fiecare cuvânt al medicului, fără să pun întrebări. Făceam doar ce mi se spunea. Cu toate acestea, găsirea medicului potrivit poate fi la fel de anevoioasă ca găsirea tratamentului optim. Ceea ce funcționează pentru o persoană s-ar putea să nu fie eficient pentru alta.
Pentru a înțelege mai bine reacțiile organismului tău, învață cum să începi un jurnal alimentar în care să monitorizezi fiecare masă și simptom apărut.
Pentru a înțelege mai bine reacțiile organismului tău, învață cum să începi un jurnal alimentar în care să monitorizezi fiecare masă și simptom apărut.
Pentru a înțelege mai bine reacțiile organismului tău, învață cum să începi un jurnal alimentar în care să monitorizezi fiecare masă și simptom apărut.
Pentru a înțelege mai bine reacțiile organismului tău, învață cum să începi un jurnal alimentar în care să monitorizezi fiecare masă și simptom apărut.
Pentru a înțelege mai bine reacțiile organismului tău, învață cum să începi un jurnal alimentar în care să monitorizezi fiecare masă și simptom apărut.
Nu este nimic greșit în a pune întrebări sau în a cere o a doua opinie medicală. Dacă simți că medicul tău nu te ascultă cu atenție sau că te tratează superficial, caută un specialist empatic, cu care poți comunica deschis.
Notează-ți simptomele și întrebările înainte de consultații. Tu ești cel care deține controlul asupra sănătății tale. Pentru a primi cel mai potrivit tratament, este esențial să înțelegi boala și toate opțiunile de îngrijire existente.
Poți avea o viață activă și împlinită
În cele mai grele momente, mă simțeam copleșit de durere și frustrare. Nu mai vedeam cum aș putea fi vreodată fericit și aveam impresia că lucrurile merg doar din rău în mai rău. Mi-aș fi dorit ca cineva să-mi fi spus atunci că situația se va îmbunătăți.
Nimeni nu poate ști cu exactitate când sau cât va dura, dar simptomele se vor calma, iar calitatea vieții tale va reveni. Știu că uneori este greu să rămâi pozitiv, dar vei fi din nou bine și te vei bucura din nou de viață.
Acceptă faptul că unele lucruri nu țin de tine și că boala nu este vina ta. Ia fiecare zi pe rând, adaptează-te din mers și privește cu încredere spre viitor.
Ce trebuie să reții
Sunt multe lucruri pe care mi-ar fi plăcut să le știu din prima zi de la diagnostic. Aspecte pe care nu mi le imaginasem vreodată au devenit treptat o rutină.
La început a fost o încercare grea, dar am reușit să mă adaptez — și cu siguranță vei reuși și tu. Este un proces continuu de învățare.
În timp, vei descoperi ce funcționează cel mai bine pentru corpul tău. Există resurse valoroase de informare și oameni gata să te sprijine la fiecare pas.