Depresia la studenți: semne, cauze și statistici

Lipsa somnului, obiceiurile alimentare nesănătoase și lipsa exercițiilor fizice sunt factori care pot duce la depresie în rândul studenților. Stresul asociat cu viața academică — inclusiv grijile financiare, presiunea de a obține un loc de muncă bun după facultate și relațiile eșuate — poate determina unii studenți să renunțe la studii sau, în cazuri mai grave, să ajungă la consecințe mai severe.

Riscurile și consecințele depresiei în rândul studenților

Mulți factori din viața de student contribuie la riscul de depresie. Mulți studenți nu sunt pregătiți pentru viața universitară. Studenții de astăzi se confruntă cu datorii mari și au mai puține oportunități de angajare după absolvire decât generațiile anterioare. Aceste griji suplimentare pot duce la episoade depresive.

Studenții deprimați sunt mai expuși riscului de a dezvolta probleme precum abuzul de substanțe. Aceștia sunt mai predispuși să consume alcool în exces, să fumeze marijuana și să participe la comportamente sexuale riscante pentru a face față durerii emoționale, comparativ cu colegii lor care nu sunt deprimați.

Problemele iubirii la tineri

Adesea, o despărțire poate declanșa sentimente de depresie. Riscurile depresiei asociate cu o despărțire includ gânduri obsesive, dificultăți în controlarea acestor gânduri și probleme cu somnul. Până la 43% dintre studenți suferă de insomnie în lunile de după o despărțire. Studenții cei mai afectați sunt cei care au experimentat neglijență sau abuz în copilărie, au avut un stil de atașament nesigur, s-au simțit mai trădați sau nu au fost pregătiți pentru despărțire.

Din fericire, cel mai bun tratament pentru depresia cauzată de o despărțire este timpul. Terapia cognitiv-comportamentală, terapia interpersonală și, în special, terapia pentru doliu complicat au rate mari de succes în vindecarea unei inimi frânte.

Suicidul și studenții

În Statele Unite, suicidul este a doua cauză principală de deces în rândul persoanelor cu vârste între 15 și 34 de ani. La tinerii adulți cu vârste între 18 și 25 de ani, 8.3% au avut gânduri serioase de suicid.

Depresia este principalul factor de risc pentru tinerii predispuși la suicid. Alte factori de risc includ:

• abuzul de substanțe
• istoricul familial de depresie și boli mintale
• o tentativă anterioară de suicid
• evenimente de viață stresante
• accesul la arme de foc
• expunerea la alți studenți care au murit prin suicid
• comportamente de auto-vătămare, cum ar fi tăierea sau arderea pielii

Diagnosticarea și tratarea depresiei la studenți

Facultatea este un mediu stresant pentru majoritatea tinerilor, de aceea este important ca părinții, prietenii, profesorii și consilierii să se implice dacă suspectează că un student suferă de depresie.

Studenții sunt adesea reticenți în a căuta ajutor din cauza stigmatizării sociale legate de depresie. O evaluare a sănătății mintale care include istoricul personal și familial al studentului, performanța școlară și orice comportamente auto-vătămătoare ar trebui realizată pentru a evalua riscurile înainte de a stabili un plan de tratament.

Cel mai bun tratament pentru studenții deprimați constă, de obicei, într-o combinație de medicamente antidepresive și terapii prin discuție, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și terapia interpersonală. Studenții deprimați pot beneficia și de exerciții fizice regulate, o alimentație sănătoasă și odihnă suficientă.