Fierul este un element esențial pentru un corp sănătos. În ciuda acestui fapt, îl eliminăm tot timpul – fierul se pierde prin menstruație, eliminare de celule intestinale și chiar transpirație. (sursă) Deci, trebuie să ne asigurăm că luăm suficient fier pentru a compensa acest lucru. Dacă ți-a lipsit energia sau te-ai simțit constant gol, s-ar […]
8 moduri de a vă crește nivelul de fier Read More »
Unul dintre cuvintele mele preferate este „lăsați mâncarea să fie medicamentul vostru”. Sunt un pic fanatic când vine vorba de ceai, am mai multe cutii în dulap decât probabil voi ajunge vreodată să beau. Îmi place cald în serile reci de iarnă și ca ceai răcoritor cu gheață de la frigider vara. O băutură cu
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de ghimbir cu curcuma Read More »
Adopți poziții incomode în fotografii doar pentru a-ți ascunde bărbia dublă? Cei mai mulți dintre noi ne putem raporta la acest lucru – am avut câteva fotografii jenante, neplăcute, când nu eram pregătită. Nu ar fi bine să nu vă mai faceți griji în legătură cu acest lucru? Deși supraponderalitatea este principala cauză a bărbiei
6 exerciții pentru a scăpa de bărbia dublă Read More »
A avea pielea flască după ce ați pierdut o cantitate semnificativă de greutate este foarte frustrant. Crede-mă, știu. Acum câțiva ani am pierdut 45 de kilograme prin controlul porțiilor și exerciții fizice. Am muncit din greu pentru o perioadă care simțeam că nu se mai termină pentru a avea corpul în formă maximă, totuși, odată
10 moduri de a strânge pielea flască după pierderea în greutate Read More »
Cu toții suntem afectați de durere în diferite grade în viața noastră de zi cu zi. Dacă aveți noroc, sunt doar dureri de cap ocazionale sau crampe musculare. Dacă nu ai noroc, apare sub formă de durere cronică persistentă, cum ar fi durerea de spate sau o vătămare veche care nu a mai fost niciodată
Dacă ați găsit acest articol, trebuie să vă întrebați „puteți pierde în greutate mergând?”. Ei bine, permiteți-mi să vă spun, răspunsul este DA. Oamenii au fost obligați să se miște, deși au uitat pe măsură ce au progresat de la vânători-culegători la locuri de muncă de birou și la naveta cu mașina. Mersul pe jos
Poţi pierde în greutate mergând? Read More »
Am folosit șampoane și balsamuri comerciale toată viață mea – adică până acum un an când mi-am dat seama de problemele pe care le cauzau. Când mi-am pus la punct lista de cumpărături, am observat că folosesc câte o sticlă mare la fiecare câteva săptămâni. Pentru prima dată, m-am gândit la lucrul acesta. Să folosesc
7 motive pentru a vă spăla părul cu oțet de mere Read More »
Apariția unui ten frumos, strălucitor și radiant nu trebuie să însemne achiziționarea de poțiuni si creme scumpe, pline de substanțe chimice, de la magazinele de cosmetice. Există o mulțime de articole pe care probabil că le ai deja în cămara din bucătărie, care vor face minuni pentru pielea ta, fără ingredientele toxice. Produsele alimentare pure
5 măști faciale obținute acasă folosind ingrediente comune din bucătărie Read More »
Numit după scopul său de a hrăni albina regină într-un stup, lăptișorul de matcă a fost folosit de mulți ani pentru o varietate de beneficii aduse sănătăţii și frumuseții. Dacă nu a fost suficientă legătură regală, iată încă una: se zvonește că mai mulți membri ai familiei regale britanice sunt și ei fani ai acestui
Cele mai bune produse din lăptișor de matcă Read More »