Săptămâna 37 de sarcină: simptome și dezvoltarea bebelușului

Când bebelușul tău avea doar dimensiunea unei semințe de mac, probabil te întrebai cum va fi să fii însărcinată în luna a opta sau a noua. Acum știi exact cum se simte. În această perioadă, confortul fizic devine o adevărată provocare. Este posibil să ai picioarele umflate și diverse dureri, dar un lucru este cert: ești la doar un pas de momentul în care îți vei strânge puiul în brațe.

Dacă privești în urmă la săptămâna 36 de sarcină, vei realiza cât de rapid s-au scurs ultimele etape din trimestrul al treilea.

Schimbări în corpul tău

Ai observat că ți s-a „lăsat” burta? Prietenii, familia și chiar persoanele necunoscute s-ar putea să-ți analizeze burtica pentru a găsi răspunsul la această întrebare frecventă. Această coborâre înseamnă că bebelușul a coborât cu capul mai adânc în pelvis (canalul de naștere), pregătindu-se pentru momentul venirii pe lume. Acest proces, numit angajare fetală, poate fi un semn că travaliul este aproape — poate începe în câteva zile sau în cel mult trei-patru săptămâni.

Spre deosebire de săptămâna 35 de sarcină, când presiunea pe cutia toracică era la cote maxime, acum coborârea fătului îți oferă mai mult spațiu pentru respirație.

Când bebelușul coboară, capul lui apasă direct pe vezica urinară. Din acest motiv, s-ar putea să simți nevoia să mergi la baie aproape continuu sau să ai dureri în partea de jos a spatelui. Statul în patru labe sau sprijinirea pe o minge mare de gimnastică (fitball) te pot ajuta să calmezi aceste dureri. Vestea bună este că, odată ce burta a coborât, presiunea de pe diafragmă scade și vei putea, în sfârșit, să respiri mult mai ușor.

Cum se dezvoltă bebelușul

La 37 de săptămâni, bebelușul măsoară în jur de 48 de centimetri și cântărește aproximativ 2,7 – 3 kilograme. Organele sale majore sunt pregătite să funcționeze independent în lumea exterioară. Creierul și plămânii continuă să se maturizeze, dar dacă cel mic s-ar naște astăzi, șansele sunt foarte mari să fie perfect sănătos. Te întrebi ce culoare va avea părul său? Vei afla foarte curând — mulți bebeluși se nasc cu șuvițe de păr de 2-3 centimetri lungime sau chiar mai mult.

Stratul de grăsime care a început să se depună mai accelerat încă din săptămâna 34 de sarcină îi conferă acum micuțului acel aspect rotunjor specific nou-născuților.

Sarcina gemelară în săptămâna 37

Mamele care așteaptă gemeni au o probabilitate mult mai mare să nască înainte de termen. Există mai multe motive medicale pentru care medicul poate recomanda declanșarea travaliului sau programarea unei operații de cezariană. Studiile arată că, în cazul sarcinilor gemelare, nașterea în jurul săptămânii 37 este adesea cea mai sigură opțiune pentru a preveni complicațiile.

Simptome frecvente în săptămâna 37

În această etapă avansată a sarcinii, este posibil să experimentezi simptome pe care le cunoști deja destul de bine:

Unele dintre aceste stări de disconfort s-au intensificat treptat încă din săptămâna 33 de sarcină, pe măsură ce corpul tău s-a adaptat greutății crescute.

• umflarea mâinilor, a gleznelor și a picioarelor;
• stări ușoare de greață;
• dificultăți de somn și insomnie;
• contracții Braxton-Hicks (contracții false).

Aceste contracții Braxton-Hicks pot deveni mai intense și mai frecvente acum. Dacă la începutul sarcinii ele nu produceau modificări vizibile, acum, chiar dacă sunt neregulate, ajută la subțierea și scurtarea colului uterin, pregătind corpul pentru naștere.

Dacă simți un disconfort accentuat, schimbă poziția în care stai, bea un pahar mare cu apă sau întinde-te să te odihnești. Dacă observi că aceste contracții devin regulate, cresc în intensitate și pot fi cronometrate la intervale constante, este posibil să fi intrat în travaliu.

Cu toate aceste simptome, acordă-ți pauze dese și mișcă-te în ritmul tău. Nu ezita să ceri sau să accepți ajutorul celor apropiați. Faptul că simți că nu mai ai control complet asupra corpului tău poate fi copleșitor uneori, dar nu uita că faci un efort extraordinar pentru bebelușul tău.

Ce poți face în această săptămână

Dacă nu ești la prima sarcină, s-ar putea să fii surprinsă să afli că săptămâna 37 nu mai este clasificată drept „sarcină la termen complet”. Ghidurile medicale actuale împart perioada finală a sarcinii în patru etape distincte:

Pentru a ști la ce să te aștepți pe măsură ce te apropii de termenul oficial, poți consulta din timp ghidul pentru săptămâna 38 de sarcină.

Termen timpuriu	De la 37 de săptămâni până la 38 de săptămâni și 6 zile
Termen complet	De la 39 de săptămâni până la 40 de săptămâni și 6 zile
Termen târziu	De la 41 de săptămâni până la 41 de săptămâni și 6 zile
Post-termen (sarcină depășită)	De la 42 de săptămâni înainte

Ultimele săptămâni pot părea lungi și obositoare. Este normal să fii nerăbdătoare, însă răbdarea este cel mai bun sprijin pe care i-l poți oferi micuțului tău.

Aceste clasificări au fost adoptate pentru a evita nașterile programate fără o indicație medicală clară înainte de 39 de săptămâni. Bebelușii născuți la termen complet au o adaptare mult mai bună la viața extrauterină, deoarece plămânii și creierul lor au avut timp să se dezvolte complet. Dacă nu există riscuri pentru sănătatea ta sau a bebelușului, cel mai indicat este ca travaliul să pornească de la sine.

În timp ce aștepți, iată câteva lucruri practice pe care le poți face:

• Montează scoica auto în mașină și asigură-te că este fixată corect și stabil.
• Notează toate întrebările pe care le mai ai despre naștere pentru a le discuta cu medicul la următorul control prenatal.
• Exersează tehnicile de respirație și relaxare pe care le-ai învățat la cursurile pentru viitori părinți.

Când este cazul să mergi la medic

Până acum, probabil ai învățat ritmul zilnic al bebelușului tău — când este energic și când doarme. Acordă-ți timp în fiecare zi pentru a fi atentă la mișcările lui. Dacă observi o scădere semnificativă a activității sale fetale, ia legătura imediat cu medicul tău sau mergi la maternitate pentru un control. Deși poate fi vorba doar despre o zi mai liniștită, uneori scăderea mișcărilor poate indica o problemă care necesită monitorizare atentă.

Monitorizarea atentă a semnelor vitale și a mișcărilor va rămâne o prioritate până la debutul travaliului, chiar dacă sarcina avansează până în săptămâna 40 de sarcină.

Ultima sută de metri

Micuțul tău poate sosi în orice zi din următoarele săptămâni. Această perioadă de așteptare poate fi intensă din punct de vedere emoțional. Încearcă să te concentrezi pe starea ta de spirit: verifică bagajul pentru maternitate, finalizează ultimele detalii din camera copilului, vizionează un film relaxant și odihnește-te cât mai mult. În curând, viața ta se va schimba într-o clipă, așa că profită de aceste momente pentru a avea grijă de tine.

Indiferent dacă cel mic va sosi în săptămâna 39 de sarcină sau ceva mai târziu, cel mai important este să rămâi calmă și încrezătoare în forțele tale.