Cuprins:
De secole, plante și suplimente precum cimbrul și vitamina D au fost folosite pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu BPOC. Fewer exacerbations and better lung function sunt doar câteva dintre beneficiile lor potențiale.
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este un grup de afecțiuni care obstrucționează fluxul de aer din plămâni.
Acestea fac acest lucru prin constrângerea și blocarea căilor respiratorii sau prin deteriorarea sacilor de aer. Acest lucru limitează cantitatea de oxigen pe care plămânii o pot livra în sânge.
Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), boala cronică respiratorie inferioară, care este în principal BPOC, este a sasea cauză principală de deces în Statele Unite. Două dintre cele mai importante afecțiuni BPOC sunt bronșita cronică și emfizemul.
În prezent, nu există un tratament pentru BPOC, dar inhalatoarele de salvare și steroizii te pot ajuta să îți gestionezi simptomele. Deși plantele și suplimentele nu pot vindeca sau trata BPOC, acestea pot oferi o anumită ameliorare a simptomelor.
Această plantă culinară și medicinală este apreciată pentru uleiul său aromat și este o sursă generoasă de antioxidanți. Poate, de asemenea, să ajute la relaxarea căilor respiratorii, îmbunătățind fluxul de aer în plămâni.
Un studiu din 2021 a constatat că uleiul esențial din specia Thymus serrulatus provoacă un răspuns de relaxare în țesutul traheal (trahee) al porcușorilor de Guineea. De asemenea, s-a constatat că uleiul de cimbru și componentele sale au efecte antimicrobiene care pot ajuta la reducerea bolilor căilor respiratorii.
Un studiu din 2018 a arătat că extractul de cimbru crește frecvența cililor, un tip de structură celulară care ajută la mișcarea lichidelor, cum ar fi mucusul, în corpul tău. Această acțiune este afectată în mod tradițional la persoanele cu BPOC și ajută la explicarea simptomelor BPOC, cum ar fi tusea productivă.
Sunt necesare mai multe studii pe oameni pentru a ști dacă aceste acțiuni se traduc în ameliorarea reală a inflamației și constricției căilor respiratorii în BPOC.
Iedera englezească (Hedera helix) este o altă plantă care poate oferi ameliorare pentru restricțiile căilor respiratorii și funcția pulmonară afectată asociate cu BPOC.
Deși promițătoare, cercetările riguroase privind efectele sale asupra BPOC sunt limitate.
O revizuire a literaturii din 2021 a constatat că iedera englezească a ajutat la infecțiile tractului respirator superior și la bronșită în anumite grupuri, inclusiv la cei cu BPOC.
O revizuire a literaturii din 2020 a arătat că preparatele pe bază de iederă englezească pot ajuta la reducerea tusei cauzate de infecțiile virale ale tractului respirator. Totuși, nu este clar dacă iedera englezească poate ajuta la reducerea tusei cauzate de BPOC.
Iedera englezească poate provoca iritații ale pielii la unele persoane. Utilizarea extractului nu este recomandată persoanelor alergice la această plantă.
Cercetările privind beneficiile ginsengului pentru BPOC sunt în mare parte încurajatoare.
O revizuire a literaturii din 2011 a examinat toate dovezile existente referitoare la ginseng pentru BPOC. Cercetătorii au concluzionat că — comparativ cu lipsa tratamentului sau cu tratamentele standard — ginsengul a oferit o îmbunătățire suplimentară a calității vieții și a funcției pulmonare la persoanele cu BPOC stabilă.
Un studiu clinic din 2002, deși mai vechi, bine controlat, a concluzionat că tratamentul cu ginseng este superior placebo-ului în ameliorarea simptomelor BPOC. Persoanele care au luat ginseng au experimentat îmbunătățiri semnificative în respirație și în capacitatea de a face exerciții fizice comparativ cu persoanele aflate în condiții similare care au primit tratament inactiv.
Un studiu mic din 2014 a comparat efectele unei terapii combinate, care includea ginseng și alte plante asiatice tradiționale, cu lipsa oricărui tratament. În acest studiu, patru subiecți care au luat amestecul de plante pe bază de ginseng au înregistrat îmbunătățiri semnificative în toate măsurătorile funcției pulmonare comparativ cu cinci subiecți care nu au primit tratament.
Totuși, unele cercetări au concluzionat că ginsengul nu ajută în BPOC.
Un studiu bine conceput din 2020 a analizat persoane cu BPOC moderată până la foarte severă. Unii au luat o capsulă de 200 de miligrame (mg) de ginseng de două ori pe zi timp de 24 de săptămâni, în timp ce alții au luat un placebo. Pe o perioadă de 12 luni, cercetătorii au evaluat ratele de exacerbare a BPOC, precum și funcția pulmonară, distanța de mers și utilizarea medicamentelor.
Studiul a constatat că ginsengul nu a redus rata exacerbarilor acute de BPOC și nu a îmbunătățit funcția pulmonară, distanța de mers sau utilizarea medicamentelor comparativ cu placebo-ul.
Cunoscută în principal ca ajutor pentru somn, melatonina ajută la reducerea stresului oxidativ la persoanele cu BPOC, conform unui studiu din 2012. Aceasta înseamnă că melatonina face respirația mai ușoară.
Sunt necesare cercetări suplimentare privind efectele sale pe termen lung asupra BPOC.
O revizuire a literaturii din 2020 a menționat că suplimentarea cu melatonină a ajutat la reducerea stresului oxidativ în aproape toate bolile cronice.
Un studiu din 2021 a comparat nivelurile de melatonină din sânge la persoanele cu și fără BPOC. Studiul a constatat că persoanele cu exacerbare acută de BPOC aveau niveluri mai scăzute de melatonină circulantă decât cele cu BPOC stabilă sau fără BPOC. Examinări suplimentare pe șoareci au sugerat că melatonina poate ajuta la ameliorarea inflamației cronice cauzate de BPOC.
Curcumina este un antioxidant puternic care se găsește frecvent în condimentul turmeric (Curcuma longa).
Folosita de mult timp în medicina tradițională asiatică, curcumina a demonstrat că ajută la reducerea inflamației căilor respiratorii atât la animale, cât și la oameni. Curcumina poate ajuta la combaterea stresului oxidativ considerat o cauză a BPOC și poate bloca inflamația la nivel molecular.
O revizuire din 2015 a studiilor pe oameni a analizat efectul curcuminoidelor asupra stresului oxidativ. S-a constatat că suplimentarea cu curcumină a crescut semnificativ nivelurile de superoxid dismutază, un antioxidant puternic împotriva stresului oxidativ.
Cercetătorii investighează în mod activ capacitatea curcuminei de a preveni, îmbunătăți sau inversa o gamă largă de boli și afecțiuni.
Până acum, experții au descoperit că curcumina poate avea efecte antivirale, antiinflamatorii și antioxidante semnificative. Mai mult, poate oferi ameliorare pentru artrită și protecție împotriva bolii Alzheimer. Experții sunt, de asemenea, interesați de potențialul curcuminei de a trata sau preveni cancerul pulmonar și alte tipuri de cancer.
Se crede că curcumina este sigură și bine tolerată, chiar și în doze mari.
Folosita pe scară largă în medicamentele tradiționale, rădăcina de lemn dulce conține acid glicirizinic și flavonoide care pot ajuta la tratarea infecțiilor tractului respirator și a BPOC.
Cercetările sugerează că acești compuși activi au proprietăți antiinflamatoare și antioxidante care pot ajuta la ameliorarea simptomelor BPOC.
În mod specific, acidul glicirizinic poate:
Experții cred, de asemenea, că saponinele, un alt tip de compuși, pot ajuta la subțierea mucusului, facilitând astfel eliminarea acestuia din plămâni.
Studiile pe animale sugerează, de asemenea, că rădăcina de lemn dulce poate fi utilă în ameliorarea simptomelor BPOC.
Într-un studiu din 2018, șoarecii au primit isoliquiritigenină (ISL), un flavonoid derivat din rădăcina de lemn dulce, înainte de a fi expuși la fumul de țigară timp de 2 ore de două ori pe zi, timp de 4 săptămâni. ISL a ajutat la protejarea șoarecilor împotriva BPOC induse de fumul de țigară prin reducerea inflamației și a stresului oxidativ.
Sunt necesare cercetări suplimentare pe oameni.
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care joacă roluri importante în metabolismul oaselor, metabolismul mineralelor și multe alte funcții fiziologice. Cercetătorii cred că poate fi implicată și în progresia și tratamentul bolilor respiratorii, cum ar fi astmul și BPOC.
BPOC este asociată cu un deficit de vitamina D.
O revizuire a literaturii din 2016 a constatat că persoanele cu BPOC aveau niveluri mai scăzute de vitamina D decât persoanele fără această afecțiune. Persoanele cu deficit de vitamina D prezentau un risc crescut de BPOC și forme mai severe ale bolii.
În plus, nivelul de vitamina D la persoanele cu BPOC este direct asociat cu funcția pulmonară, factorii inflamatori și perspectivele de evoluție. Deficitul de vitamina D este, de asemenea, legat de creșterea frecvenței exacerbarilor și a spitalizărilor la persoanele cu BPOC.
Deși BPOC este asociată cu niveluri scăzute de vitamina D, experții nu sunt încă siguri dacă suplimentarea cu vitamina D va îmbunătăți simptomele BPOC.
O revizuire promițătoare din 2020 a analizat efectele suplimentării cu vitamina D la persoanele cu BPOC. Cercetătorii au constatat că suplimentarea cu vitamina D poate:
Un studiu din 2022 pe 155 de persoane cu BPOC și deficit de vitamina D a constatat că suplimentarea cu vitamina D nu a avut niciun efect asupra simptomelor BPOC.
Participanții au primit fie 16.800 unități internaționale (UI) de vitamina D3, fie un placebo o dată pe săptămână timp de 1 an. Nu a existat nicio diferență în rata exacerbărilor, funcția pulmonară, forța musculară, inflamația sistemică sau alte rezultate secundare între cei care au luat vitamina D și cei care au luat placebo.
Derivată din aminoacidul L-cisteină, N-acetilcisteina (NAC) este un antioxidant care ajută la subțierea mucusului gros și poate încetini sau preveni agravarea simptomelor BPOC.
O revizuire a literaturii din 2015 a analizat impactul dozelor mici și mari de NAC asupra frecvenței exacerbărilor la mii de persoane cu BPOC. Perioada de tratament a variat între 4 și 36 de luni. Cercetătorii au constatat că cei care au luat NAC au avut semnificativ mai puține exacerbări ale bronșitei cronice sau BPOC.
Un studiu din 2021 a împărțit 121 de persoane cu BPOC în două grupuri. Un grup a luat un total de 1.200 mg de NAC zilnic, împreună cu medicamente bronhodilatatoare tradiționale. Celălalt grup a luat placebo și a urmat terapia convențională de expansiune a căilor respiratorii.
Pe parcursul studiului, care a durat câteva luni, markerii stării imunitare în testele de sânge au arătat că grupul care a luat medicamente și NAC și-a îmbunătățit starea inflamatorie.
Deși nu există un tratament pentru BPOC, există multe opțiuni disponibile pentru a reduce simptomele acesteia.
Plantele și suplimentele oferă o alternativă naturală la medicamente, uneori cu mai puține efecte secundare. Cercetările privind eficacitatea lor împotriva BPOC continuă să crească.
Discută întotdeauna cu un specialist în sănătate înainte de a încerca orice supliment alimentar nou, pentru a te asigura că este sigur pentru tine și că nu va interacționa cu alte medicamente pe care le iei.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…