Migrena cu tensiune mixtă

Ce este o migrenă cu tensiune mixtă?

Oamenii de știință cred că există un spectru al durerilor de cap, cu durerea de cap de tip tensional la un capăt și migrena la celălalt. O migrenă cu tensiune mixtă este o durere de cap care are caracteristici atât ale unei dureri de cap tensionale, cât și ale unei migrene. Acestea sunt mai frecvente la femei decât la bărbați.

Se consideră că migrenele sunt cauzate de substanțe inflamatorii care produc durere, localizate în jurul vaselor de sânge și al nervilor din creier. Milioane de oameni din întreaga lume experimentează migrene regulate.

O durere de cap tensională este cauzată de tensiunea musculară. Este cel mai comun tip de durere de cap, conform Organizației Mondiale a Sănătății.

Deoarece migrenele cu tensiune mixtă au simptome atât ale migrenelor, cât și ale durerilor de cap tensionale, ele se situează undeva la mijlocul spectrului durerilor de cap. Se crede că migrena apare prima și provoacă tensiune care declanșează o durere de cap tensională.

La majoritatea persoanelor, acest tip de durere de cap poate fi gestionat cu medicamente și evitând factorii care declanșează durerile de cap.

Migrenă vs. durere de cap: Cum să le diferențiezi »

Care sunt simptomele migrenelor cu tensiune mixtă?

Migrenele cu tensiune mixtă au simptome atât ale durerilor de cap tensionale, cât și ale migrenelor. Totuși, simptomele pot varia de la o persoană la alta. Cu alte cuvinte, puteți avea mai multe simptome asociate cu o migrenă decât cu o durere de cap tensională sau invers.

Durerea unei migrene cu tensiune mixtă poate varia de la surdă la pulsatilă și de la ușoară la severă. De obicei, aceste migrene durează între 4 și 72 de ore.

Simptomele unei migrene cu tensiune mixtă includ:

• durere pe una sau ambele părți ale capului, care se poate agrava cu activitatea fizică
• greață sau vărsături
• sensibilitate la lumină, sunet sau ambele
• durere de gât
• oboseală
• iritabilitate
• depresie
• amorțeală, furnicături sau slăbiciune în membre

Cum este diagnosticată migrena cu tensiune mixtă?

Nu există un test specific pentru diagnosticarea migrenei cu tensiune mixtă. Medicul poate pune un diagnostic pe baza simptomelor dumneavoastră și eliminând alte cauze posibile ale acestora.

Dacă aveți simptome de migrenă cu tensiune mixtă, medicul va începe prin a vă lua istoricul medical. Vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, inclusiv unde simțiți durerea, cum se simte durerea și cât de frecvent apar durerile de cap.

De asemenea, medicul vă va întreba despre istoricul familial de dureri de cap, deoarece migrenele pot avea o legătură genetică. Majoritatea persoanelor care suferă de migrene au un membru al familiei care are, de asemenea, migrene.

Medicul poate efectua un examen neurologic pentru a exclude neuropatia și alte tulburări neurologice care pot cauza simptome similare. În timpul acestui examen, medicul vă va testa reflexele și tonusul muscular. De asemenea, va testa răspunsul dumneavoastră la diferiți stimuli, cum ar fi atingerea ușoară, temperatura și vibrațiile. Rezultatele vor arăta medicului dacă sistemul dumneavoastră nervos funcționează normal.

Medicul poate solicita o tomografie computerizată (CT) sau o scanare prin rezonanță magnetică (RMN) a capului și gâtului. Aceste teste vor oferi imagini ale creierului și trunchiului cerebral, pentru a determina dacă simptomele sunt cauzate de o problemă la nivelul creierului.

De asemenea, medicul poate solicita analize de sânge pentru a identifica eventuale afecțiuni subiacente care ar putea cauza durerile de cap.

Dacă medicul suspectează o problemă mai gravă, cum ar fi meningita bacteriană sau o hemoragie, poate recomanda o puncție lombară, cunoscută și sub numele de „spinal tap”. Acest test utilizează un ac pentru a colecta lichid din coloană vertebrală. Lichidul, numit lichid cefalorahidian, va fi analizat pentru a detecta eventuale probleme.

Care sunt opțiunile de tratament pentru migrenele cu tensiune mixtă?

Opțiunile de tratament pentru migrenele cu tensiune mixtă pot include tratamente atât pentru durerile de cap tensionale, cât și pentru migrene. Tratamentul va depinde de simptomele dumneavoastră.

Medicamente și tratamente

Medicamentele utilizate pentru tratarea migrenelor cu tensiune mixtă includ următoarele:

• Triptani: determină constricția vaselor de sânge și ameliorează durerea provocată de migrene.
• Analgice: reduc durerea migrenelor mai puțin severe și a durerilor de cap tensionale, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol).
• Analgice combinate: conțin adesea cofeină pentru a ameliora durerea cauzată de migrene și durerile de cap tensionale.
• Derivați de ergot: ajută la reducerea semnalelor de durere transmise de-a lungul nervilor.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): reduc durerea și inflamația, incluzând ibuprofenul (Advil) și aspirina (Bufferin), care sunt și analgice.
• Medicamente anti-greață: ameliorează greața și vărsăturile cauzate de migrena cu tensiune mixtă.

O serie de medicamente pot fi administrate pentru a preveni migrenele cu tensiune mixtă. Aceste medicamente includ:

• Beta-blocante: concepute pentru tratarea hipertensiunii arteriale, dar pot preveni și migrenele.
• Blocante ale canalelor de calciu: ajută vasele de sânge să își mențină dimensiunea constantă și promovează un flux sanguin bun.
• Antidepresive: acționează asupra neurotransmițătorilor din creier și pot preveni durerile de cap.

Nutriție și terapie complementară

Pe lângă medicamente, există mai multe metode care pot ajuta la ameliorarea migrenelor cu tensiune mixtă. Deficiențele de magneziu și vitamina B2 au fost observate la persoanele cu migrene. Creșterea aportului acestor vitamine poate ajuta la prevenirea migrenelor.

Mâncatul regulat pe parcursul zilei, menținerea hidratării, exercițiile fizice regulate și somnul suficient pot fi, de asemenea, utile. Antrenamentul de relaxare, meditația, masajul sau terapia fizică, precum și aplicarea căldurii umede pe partea din spate a gâtului pot oferi alinare.

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și biofeedback

Unele persoane consideră utile terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și biofeedback-ul. Ambele terapii vă învață să recunoașteți factorii care provoacă stres și cum să vă controlați răspunsul la acești factori de stres.

În cadrul CBT, un terapeut vă va ajuta să înțelegeți gândurile care vă provoacă stres. Acesta vă va învăța metode de a schimba aceste gânduri și de a reduce nivelul de stres.

Biofeedback-ul folosește echipamente speciale pentru a vă învăța să monitorizați și să controlați răspunsurile la stres, cum ar fi tensiunea musculară.

Trucuri pentru durerile de cap: 9 metode simple pentru o alinare rapidă »

Există modalități de a preveni migrena cu tensiune mixtă?

Deși cauza exactă a migrenelor nu este pe deplin înțeleasă, este evident că anumite lucruri pot declanșa o migrenă. Evitarea factorilor declanșatori ai durerilor de cap poate ajuta la prevenirea migrenelor cu tensiune mixtă.

Încercați să țineți un jurnal al durerilor de cap, notând ce ați mâncat sau băut și împrejurimile dumneavoastră înainte de apariția unei migrene cu tensiune mixtă. Folosiți acest jurnal pentru a identifica factorii declanșatori ai durerilor de cap.

Factori declanșatori comuni ai durerilor de cap includ:

• alcoolul, în special berea și vinul roșu
• luminile strălucitoare sau intermitente
• sărirea peste mese
• anumite mirosuri
• anumite alimente sau aditivi alimentari, cum ar fi nitrații
• prea puțin somn sau prea mult somn
• menstruația și alte schimbări ale nivelurilor hormonale
• utilizarea excesivă sau întreruperea anumitor medicamente

10 modalități simple de a reduce stresul »