Hipotermia: simptome, cauze și factori de risc

Hipotermia este o afecțiune care apare atunci când temperatura corpului scade sub 35°C (95°F). Dacă nu este tratată imediat de către profesioniști în domeniul sănătății, aceasta poate duce la complicații care pun viața în pericol.

Temperatura normală a corpului variază între 36,5°C și 37,5°C (96,8°F și 99,5°F). Hipotermia apare atunci când temperatura corpului scade sub acest interval, cel mai frecvent din cauza expunerii prelungite la medii reci.

Hipotermia este deosebit de periculoasă deoarece poate afecta claritatea gândirii, reducând șansele de a căuta ajutor medical. Conform datelor, hipotermia cauzează aproximativ 1.500 de decese anual în Statele Unite.

Care sunt etapele hipotermiei?

Există trei etape ale hipotermiei, fiecare având intervale diferite de temperatură corporală:

• Ușoară: 32°C – 35°C (90°F – 95°F)
• Moderată: 28°C – 32°C (82°F – 90°F)
• Severă: sub 28°C (82°F)

Simptomele, tratamentele și perspectivele variază în funcție de gravitatea hipotermiei. Este esențial să soliciți imediat asistență medicală dacă suspectezi că tu sau altcineva suferiți de hipotermie.

Care sunt simptomele hipotermiei?

Simptomele frecvente ale hipotermiei includ:

• tremurat excesiv
• decolorarea pielii (pale, buze gri sau albastre)
• respirație încetinită (apnee)
• dificultăți de vorbire
• neîndemânare
• confuzie

Hipotermia severă

În cazurile severe, pot apărea și:

• oboseală excesivă
• ritm cardiac neregulat
• pierdere a cunoștinței
• insuficiență respiratorie acută

Dacă suspectezi hipotermia, caută imediat asistență medicală.

Care sunt cauzele hipotermiei?

Hipotermia apare atunci când corpul pierde mai multă căldură decât poate produce. Expunerea prelungită la vreme rece este principala cauză. Alte cauze pot include:

• starea prelungită în apă rece
• îmbrăcăminte udă în frig
• locuirea într-o casă rece, în special pentru bebeluși

Când corpul este expus la frig, începe să tremure, iar rata metabolică bazală crește pentru a genera căldură. Vasele de sânge din mâini și picioare se pot contracta pentru a preveni răcirea sângelui, dar aceste mecanisme pot eșua, ducând la o scădere rapidă a temperaturii corpului.

Care sunt factorii de risc pentru hipotermie?

Anii de cercetare au identificat mai mulți factori care pot crește riscul de hipotermie:

• îmbrăcăminte insuficient de călduroasă în medii reci
• locuirea în locuri extrem de reci
• fiind bebeluș sau adult în vârstă
• malnutriție, hipoglicemie sau tulburări endocrine
• afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul
• afecțiuni cerebrale
• administrarea anumitor medicamente, cum ar fi beta-blocantele și antipsihoticele
• afecțiuni mentale, cum ar fi demența sau tulburările legate de consumul de substanțe
• consumul de alcool

Care este cel mai bun tratament pentru hipotermie?

Hipotermia este o urgență medicală care necesită atenție imediată. Sună la 112 cât mai curând posibil dacă suspectezi că tu sau altcineva are hipotermie.

Scopul tratamentului pentru hipotermie este creșterea temperaturii corpului la un interval normal. CDC recomandă următoarele măsuri în timp ce aștepți ajutorul medical:

• Mută persoana într-o cameră caldă sau într-un adăpost uscat.
• Îndepărtează hainele ude, tăindu-le dacă este necesar pentru a evita mișcările inutile.
• Acoperă persoana cu pături uscate, inclusiv capul, pieptul, gâtul și zona inghinală, dar nu și gura.
• Dacă păturile nu sunt disponibile, folosește căldura corporală pentru a încălzi persoana.
• Dacă persoana este conștientă, încearcă să îi oferi o băutură caldă, nealcoolică.

Monitorizează respirația persoanei. Dacă respirația pare periculos de lentă sau dacă persoana își pierde cunoștința, efectuează resuscitarea cardiopulmonară (RCP) dacă ești instruit să o faci.

Este important să manevrezi persoana afectată cu grijă, evitând mișcările excesive, deoarece acestea pot provoca stop cardiac. De asemenea, evită utilizarea pernelor electrice sau a lămpilor de încălzire pe brațe și picioare, deoarece acest lucru poate împinge sângele rece spre inimă, plămâni și creier, ceea ce poate fi fatal.

Tratament medical

Hipotermia severă este tratată în spital. Trei abordări comune pot fi utilizate, în funcție de gravitatea afecțiunii:

• Reîncălzire externă pasivă: Implică utilizarea de pături uscate și calde pentru a crește temperatura corpului cu până la 2°C pe oră.
• Reîncălzire externă activă: Folosește surse externe de căldură, cum ar fi pături medicale de încălzire, pentru persoanele cu hipotermie moderată până la severă.
• Reîncălzire internă activă: Tratamentul poate include administrarea de aer umidificat cald pe căile respiratorii, fluide calde intravenos și spălarea cavităților corpului cu soluție salină caldă. În cazuri extreme, o mașină poate pompa sângele în afara corpului pentru a-l încălzi și a-l returna în circulație.

Care sunt complicațiile asociate cu hipotermia?

Asistența medicală imediată este esențială pentru prevenirea complicațiilor. Cu cât aștepți mai mult, cu atât pot apărea mai multe complicații cauzate de hipotermie.

O complicație frecventă a hipotermiei este degerătura, care poate duce la cangrenă, pierderea membrelor și amputare.

Alte complicații pot include:

• diureză
• aritmie
• rhabdomioliză
• insuficiență renală acută
• hiperpotasemie
• pierderea controlului muscular (ataxie)
• lichid în plămâni (edem pulmonar)
• inflamația pancreasului (pancreatită)
• comă
• deces

Cum pot preveni hipotermia?

Măsurile preventive sunt esențiale pentru a evita hipotermia. CDC recomandă următoarele sfaturi:

• îmbracă-te în straturi largi, uscate și impermeabile în zilele reci
• acoperă toate părțile corpului, inclusiv capul, fața, mâinile, gâtul și gleznele
• fii atent la transpirația în temperaturi scăzute
• evită să înoți în apă rece pentru perioade lungi

Întrebări frecvente

Poți să te recuperezi complet după hipotermie?

Cei mai mulți oameni cu hipotermie ușoară se vor recupera complet fără complicații. Totuși, pot apărea complicații dacă ai hipotermie severă sau factori de risc, cum ar fi afecțiuni de sănătate subiacente.

Cât timp poate dura hipotermia?

Hipotermia nu se rezolvă de la sine, deci nu există o durată exactă. Aceasta poate dura până când se aplică metode de reîncălzire. De asemenea, nu există o perioadă definită între debutul hipotermiei și stopul cardiac, așa că tratamentul precoce este esențial pentru a preveni complicațiile.

Ce se întâmplă dacă te încălzești prea repede după hipotermie?

Încălzirea prea rapidă după hipotermie poate crește semnificativ riscul de stop cardiac. Alte complicații ale reîncălzirii pot include inflamații, aritmii, infecții severe și cheaguri de sânge, printre altele.

Concluzii

Hipotermia este o urgență medicală care apare atunci când corpul pierde mai multă căldură decât poate genera. Este de obicei cauzată de expunerea prelungită la medii reci.

Sună la 112 sau la serviciile locale de urgență dacă tu sau cineva pe care îl cunoști suferă de hipotermie pentru a reduce riscul de complicații care pun viața în pericol.