Cuprins:
Dacă ai picioare plate, picioarele tale nu au o arcadă normală atunci când stai în picioare. Acest lucru poate cauza durere atunci când faci activități fizice intense.
Această afecțiune se numește pes planus sau arcuri căzute. Este normală la sugari și de obicei dispare între vârsta de 2 și 3 ani, pe măsură ce ligamentele și tendoanele din picior și picior se întăresc. A avea picioare plate ca și copil nu este de obicei grav, dar poate persista și în viața adultă.
Conform unui studiu realizat în 2012 de National Foot Health Assessment, 8% dintre adulții din Statele Unite cu vârsta de 21 de ani sau mai mult au picioare plate. În plus, 4% au arcuri căzute.
În unele cazuri, picioarele plate sunt cauzate de răni sau boli, creând probleme la:
Piciorul plat flexibil este cel mai frecvent tip. Arcurile din picioare apar doar când le ridici de pe sol, iar tălpile ating complet solul atunci când îți pui picioarele pe pământ.
Acest tip începe în copilărie și de obicei nu cauzează durere.
Tendonul lui Ahile leagă osul călcâiului de mușchiul gambei. Dacă este prea strâns, ai putea simți durere când mergi sau alergi. Această afecțiune face ca călcâiul să se ridice prea devreme atunci când mergi sau alergi.
Această formă de picior plat este dobândită în perioada adultă, când tendonul care leagă mușchiul gambei de interiorul gleznei este rănit, umflat sau rupt.
Dacă arcul piciorului nu primește sprijinul necesar, vei simți durere pe interiorul piciorului și al gleznei, dar și pe exteriorul gleznei.
În funcție de cauză, poți avea această afecțiune la unul sau la ambele picioare.
Picioarele plate sunt legate de țesuturile și oasele din picioarele și picioarele inferioare. Această afecțiune este normală la bebeluși și copii mici, deoarece durează timp pentru ca tendoanele să se strângă și să formeze un arc. În cazuri rare, oasele din picioarele unui copil se pot fuziona, cauzând durere.
Dacă această strângere nu se realizează complet, poate duce la picioare plate. Pe măsură ce îmbătrânești sau suferi accidentări, tendoanele de la unul sau ambele picioare pot deveni deteriorate. Această afecțiune este, de asemenea, asociată cu boli precum paralizia cerebrală și distrofia musculară.
Este mai probabil să ai picioare plate dacă această afecțiune este prezentă în familia ta. Dacă ești foarte atlet sau activ fizic, riscul tău este mai mare din cauza posibilității de a suferi leziuni la picioare și glezne.
Persoanele vârstnice care sunt predispuse la căzături sau accidentări fizice sunt, de asemenea, mai expuse riscului. Persoanele cu boli care afectează mușchii — de exemplu, paralizia cerebrală — au, de asemenea, un risc mai mare.
Alți factori de risc includ obezitatea, hipertensiunea și diabetul zaharat.
Nu există motive de îngrijorare dacă ai picioare plate și nu simți durere. Cu toate acestea, dacă picioarele ți se dor după ce ai mers pe distanțe lungi sau ai stat mult timp în picioare, picioarele plate pot fi cauza.
De asemenea, poți simți durere în picioarele inferioare și glezne. Picioarele tale pot fi rigide sau amorțite, pot avea bătături și, posibil, să se aplece unele spre altele.
Dacă ai dureri la picioare sau picioarele îți provoacă probleme la mers și alergat, consultă un chirurg ortoped, un podiatru sau medicul tău de familie.
Diagnosticul problemei necesită câteva teste. Specialistul va căuta un arc la picioarele tale atunci când te ridici pe vârfuri.
Dacă există un arc, poate că picioarele plate nu sunt cauza durerii tale. Specialistul va căuta, de asemenea, flexie la glezna ta.
Dacă ai dificultăți în a flexa piciorul sau nu apare un arc, specialistul va comanda mai multe teste, precum o radiografie a piciorului sau o scanare pentru a examina oasele și tendoanele din picioare.
Instrumentul Healthline FindCare îți poate oferi opțiuni în zona ta, dacă nu ai deja un medic de familie sau podiatru.
Oferirea de suport picioarelor este de obicei primul pas în tratarea acestei condiții.
Medicul dumneavoastră poate recomanda purtarea unor ortoze, care sunt inserții ce se pun în încălțăminte pentru a sprijini picioarele.
Pentru copii, aceștia pot prescrie încălțăminte specială sau cupe pentru călcâie până când picioarele lor se formează complet.
Reducerea durerii cauzate de picioarele plate poate implica adoptarea unor schimbări în rutina zilnică.
De exemplu, medicul dumneavoastră poate recomanda un program de dietă și exerciții fizice pentru a vă gestiona greutatea și a reduce presiunea asupra picioarelor.
De asemenea, ar putea recomanda să nu stați sau să nu mergeți pe perioade lungi de timp.
În funcție de cauza afecțiunii dumneavoastră, este posibil să aveți durere și inflamație. Medicul dumneavoastră ar putea prescrie medicamente pentru a reduce disconfortul cauzat de aceste simptome. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot ameliora umflarea și durerea.
Chirurgia poate fi o opțiune în cazurile mai grave și este, de obicei, ultima soluție.
Chirurgul ortoped poate crea un arc în picioarele dumneavoastră, poate repara tendoanele sau poate fuziona oasele sau articulațiile.
Dacă tendoanele lui Ahile sunt prea scurte, chirurgul le poate prelungi pentru a reduce durerea.
Unii oameni găsesc alinare purtând încălțăminte specială sau suporturi pentru încălțăminte. Chirurgia este de obicei ultima soluție, dar rezultatele sunt, de obicei, pozitive.
Complicațiile chirurgicale, deși rare, pot include:
Picioarele plate pot fi ereditare și cauzele ereditare nu pot fi prevenite.
Totuși, poți preveni agravarea condiției și apariția durerii excesive prin luarea unor măsuri de precauție, cum ar fi purtarea unor încălțăminte care se potrivesc bine și oferă suportul necesar picioarelor tale.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…