Acupunctura pentru acnee: cum te poate ajuta această terapie străveche

Dacă te confrunți cu acneea, probabil ai încercat deja o mulțime de creme, loțiuni sau medicamente în speranța de a o ține sub control.

Dacă nimic nu a dat rezultatele dorite, s-ar putea să fie momentul să iei în considerare acupunctura.

Acupunctura este o practică din Medicina Tradițională Chineză, utilizată de mii de ani. Ea se bazează pe stimularea unor puncte specifice de pe corp pentru a îmbunătăți fluxul de energie vitală (numită „qi”).

Prin stimularea acestor puncte, se pot calma erupțiile acneice și pot fi tratate cauzele din interiorul organismului, în special dezechilibrele hormonale.

Specialiștii moderni explică efectele benefice ale acupuncturii prin stimularea circulației sângelui și reducerea inflamației din corp.

Află în continuare cum te poate ajuta acupunctura să ai un ten mai curat și mai sănătos.

Ce beneficii are acupunctura pentru piele

Acupunctura poate aduce îmbunătățiri în cazul mai multor tipuri de acnee și probleme ale pielii, printre care:

• acneea rozacee
• acneea hormonală
• cicatricele post-acneice
• psoriazisul
• eczema
• alergiile cutanate

Un avantaj major al acupuncturii este că are efecte secundare minime în comparație cu multe tratamente clasice.

Pentru acneea rozacee

În medicina tradițională chineză, rozaceea este considerată o afecțiune cauzată de un exces de „căldură” internă, la fel ca majoritatea problemelor pielii care provoacă roșeață.

Specialiștii explică faptul că acupunctura ajută la eliminarea acestei călduri nu doar de pe față, ci din întregul organism, restabilind echilibrul interior. Multe probleme de roșeață apar tocmai din cauza unor dezechilibre interne generale care transmit căldura spre față.

Într-un studiu din 2018, o persoană cu rozacee tratată prin ședințe de acupunctură de 30 de minute, de 3 ori pe săptămână, a observat o reducere semnificativă a simptomelor, fără recidivă timp de 6 luni după încheierea tratamentului.

Sunt necesare însă cercetări mai ample pentru a confirma aceste rezultate pe grupuri mai mari de pacienți.

Pentru acneea hormonală

Acneea hormonală apare pe fondul fluctuațiilor hormonale firești, cum ar fi cele din timpul menstruației, sarcinii sau la menopauză.

Acupunctura poate ajuta atât la calmarea erupțiilor de pe față, cât și la reglarea dezechilibrului hormonal intern.

Cercetările arată că acupunctura este eficientă în reducerea durerilor menstruale și în echilibrarea sistemului hormonal și endocrin. Acest lucru se realizează prin:

• scăderea nivelului de hormoni de stres (cum este cortizolul)
• îmbunătățirea circulației sanguine către glande și țesuturi
• reducerea inflamației și eliminarea toxinelor

Pentru cicatricele lăsate de acnee

În timpul unei ședințe de acupunctură, pielea este înțepată foarte fin cu ace sterile subțiri. Corpul reacționează imediat și declanșează un răspuns rapid de vindecare.

Acest mecanism poate ajuta la estomparea urmelor și cicatricelor post-acneice.

Studiile arată că stimularea prin acupunctură favorizează regenerarea țesuturilor și producția de colagen (proteina care menține pielea fermă și elastică), reducând în același timp inflamația locală.

În plus, acțiunea mecanică a acelor poate ajuta la relaxarea și netezirea țesutului fibros din zonele cicatrizate, având un efect similar cu cel prin care se reduc liniile fine și ridurile.

Pentru psoriazis

Acupunctura poate ajuta la reducerea mâncărimii, a umflăturilor, a roșeții și a disconfortului asociat psoriazisului.

Psoriazisul este o afecțiune autoimună care generează uscăciune și leziuni la nivelul pielii. Practicienii folosesc puncte situate pe tot corpul pentru a calma sistemul imunitar, dar și puncte locale în jurul plăcilor de psoriazis pentru a reduce mâncărimea și extinderea leziunilor.

Pentru eczeme

Cercetările arată că acupunctura poate ameliora considerabil manifestările eczemei, ajutând la reducerea:

• roșeții
• micilor umflături și vezicule
• senzației intense de mâncărime
• inflamației generale a pielii

Pentru alergii

În viziunea medicinei tradiționale, alergiile indică un dezechilibru imunitar. Prin stimularea punctelor potrivite, acupunctura poate calma un sistem imunitar hiperactiv, reducând astfel reacțiile alergice și inflamația din corp.

Funcționează cu adevărat?

Studiile sugerează că acupunctura poate ameliora numeroase probleme ale pielii, inclusiv acneea.

Îmbunătățirea circulației, stimularea vitalității celulare și reducerea inflamației sunt principalele motive pentru care această terapie dă rezultate bune pe piele.

Totuși, reține că acupunctura necesită răbdare și consecvență. Pentru a vedea rezultate de durată în cazul acneei, vei avea nevoie de mai multe ședințe efectuate la intervale regulate.

Pe scurt

Acupunctura este o practică străveche recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății pentru beneficiile sale terapeutice. Asigură-te întotdeauna că apelezi la un medic sau specialist autorizat în acupunctură, cu pregătire adecvată.

Puncte de acupunctură utilizate pentru acnee

Deoarece acneea poate fi declanșată de factori diferiți — de la fluctuații hormonale până la probleme digestive —, punctele alese pot varia de la o persoană la alta.

Iată câteva dintre cele mai des utilizate puncte (situate simetric, pe ambele părți ale corpului):

• LI11 (Quchi): situat la pliul exterior al cotului.
• LI4 (Hegu): situat între baza degetului mare și a arătătorului.
• CV6 (Qihai): situat sub buric, pe linia mediană a abdomenului.
• SP10 (Xuehai): cu genunchiul îndoit, la aproximativ lățimea a două degete deasupra colțului interior al rotulei.
• ST25 (Tianshu): situat la lățimea a două degete lateral față de buric.
• LR3 (Taichong): situat pe laba piciorului, la aproximativ două degete deasupra spațiului dintre degetul mare și al doilea deget.
• Punctele Ashi: puncte locale dureroase sau reactive, situate în apropierea zonelor afectate.

Acupunctura cosmetică vs. acupunctura clasică: care este diferența?

Acupunctura cosmetică (facială) se concentrează în principal pe aplicarea acelor fine la nivelul feței. De multe ori, ședința durează mai mult și poate include aplicarea unei măști din plante sau un masaj facial realizat cu o piatră gua sha ori o rolă de jad.

Acupunctura clasică folosește puncte situate pe tot corpul, inclusiv pe față.

Mulți terapeuți combină punctele faciale cu cele corporale pentru a revitaliza pielea, bazându-se pe conexiunile dintre organele interne și suprafața pielii.

Cum să găsești un specialist potrivit

În primul rând, asigură-te că alegi un medic sau un terapeut autorizat în acupunctură. Dacă scopul tău principal este tratarea acneei, caută un practician cu experiență în afecțiuni dermatologice.

Poți cere o recomandare medicului tău de familie sau poți căuta specialiști atestați în cadrul cabinetelor și clinicilor de medicină integrativă. Dacă ai o asigurare privată de sănătate, verifică dacă pachetul tău acoperă consultațiile sau procedurile de medicină complementară.

Cât de sigură este acupunctura?

Acupunctura este o procedură foarte sigură, cu riscuri minime atunci când este realizată corect. Cel mai frecvent efect secundar este apariția unor mici vânătăi (echimoze) la locul de înțepare.

Un specialist bine pregătit va ști exact ce puncte trebuie evitate în anumite situații — de exemplu, în perioada sarcinii.

Deși acupunctura este în general sigură și pentru femeile însărcinate, este esențial să fie practicată doar de un specialist calificat.

De reținut

Acupunctura este folosită de mii de ani și se bucură de tot mai mult sprijin din partea cercetării moderne pentru capacitatea sa de a îmbunătăți sănătatea pielii. Acționând atât asupra simptomelor vizibile, cât și asupra cauzelor interne (cum sunt hormonii sau inflamația), ea poate fi o completare excelentă a rutinei tale de îngrijire.