Greața în sarcină: cum te pot ajuta vitamina B6 și doxilamina

Combinația dintre vitamina B6 și doxilamină (o substanță activă regăsită adesea în produse precum Unisom) te poate ajuta să reduci greața din primul trimestru de sarcină, alături de câteva măsuri simple de stil de viață.

Greața din sarcină poate fi o experiență extrem de neplăcută. În ciuda denumirii populare de „greață matinală”, senzația de rău și vărsăturile nu se limitează doar la primele ore ale dimineții.

Aceste stări pot apărea în orice moment din zi sau din noapte, iar marea majoritate a femeilor însărcinate se confruntă cu ele la un moment dat.

Medicii recomandă adesea asocierea dintre vitamina B6 și doxilamină ca o soluție eficientă pentru ameliorarea acestor simptome. Iată ce trebuie să știi despre acest tratament și cum funcționează.

Ce este greața din sarcină și pe cine afectează?

Studiile arată că greața și vărsăturile din timpul sarcinii afectează aproximativ 70% dintre gravide.

Acesta este adesea unul dintre primele semne ale sarcinii. De regulă, debutează între săptămânile 4 și 7 de sarcină și este declanșată de creșterea rapidă a nivelurilor hormonale.

Pentru multe viitoare mame, greața dispare în jurul săptămânilor 16-20, însă la unele persoane poate continua mult mai mult timp. Acest lucru poate însemna săptămâni întregi de stări zilnice de rău și disconfort continuu.

Ce opțiuni ai la dispoziție pentru a te simți mai bine?

Vitamina B6 și doxilamina pentru greața din sarcină

Când greața nu îți dă pace și ai nevoie de energie pentru activitățile zilnice, anumite suplimente și tratamente îți pot fi de mare ajutor. Stările continue de rău îți pot afecta viața de familie și munca, iar remediile simple, cum ar fi biscuiții sărați, s-ar putea să nu fie întotdeauna de ajuns.

Ghidurile medicale de obstetrică și ginecologie recomandă terapia combinată cu vitamina B6 și doxilamină (un antihistaminic utilizat și ca somnifer ușor) pentru tratarea grețurilor din primul trimestru.

Specialiștii recomandă să încerci mai întâi doar vitamina B6. Dacă aceasta nu îți ameliorează suficient starea, poți adăuga doxilamina, la recomandarea medicului.

Vitamina B6 administrată separat este eficientă pentru reducerea senzației de greață, dar poate avea un efect mai redus asupra vărsăturilor.

Dacă vitamina B6 singură nu a dat rezultate, asocierea celor două substanțe poate fi soluția potrivită. Studiile au arătat că această combinație ajută la ținerea sub control și reducerea semnificativă atât a grețurilor, cât și a vărsăturilor în sarcină.

Doza recomandată frecvent este de 10 până la 25 miligrame (mg) de vitamina B6 de 3 ori pe zi (la fiecare 6-8 ore), asociată cu 12,5 mg până la 25 mg de doxilamină administrată seara, înainte de culcare.

Recomandările exacte de dozaj pot varia în funcție de situația ta particulară și de intensitatea simptomelor. Discută întotdeauna cu medicul tău ginecolog sau cu medicul de familie înainte de a lua orice medicament sau supliment.

Atenție: Unele produse comerciale pentru somn pot conține alte substanțe active (cum ar fi difenhidramina în loc de doxilamină). Verifică întotdeauna prospectul și eticheta pentru a te asigura că folosești substanța corectă.

Efecte secundare posibile

Administrarea de vitamina B6 și doxilamină poate provoca uneori reacții adverse, printre care:

• senzație de gură uscată
• dureri de cap
• stare de agitație sau nervozitate
• constipație
• diaree
• erupții cutanate
• dureri de stomac
• somnolență

Discută cu medicul dacă aceste reacții adverse persistă sau devin supărătoare.

Anumite efecte secundare pot indica o problemă mai gravă. Oprește administrarea și cere imediat ajutor medical dacă experimentezi oricare dintre următoarele manifestări:

• vedere încețoșată, pupile dilatate sau alte tulburări de vedere
• disurie (urinare dureroasă sau dificilă)
• bătăi neregulate sau foarte rapide ale inimii
• stare de confuzie
• dificultăți de respirație
• convulsii

Medicamente pe bază de rețetă pentru greața din sarcină

Autoritățile sanitare au aprobat medicamente dedicate combaterii grețurilor din sarcină, care combină vitamina B6 și doxilamina într-un singur comprimat cu eliberare prelungită. Medicul ți le poate recomanda dacă tratamentele fără rețetă sau remediile naturale nu au funcționat.

Aceste preparate pot fi mai ușor de administrat, deoarece iei un singur produs în loc să combini două suplimente diferite.

Medicamentul a fost intens studiat pe femei însărcinate și are cel mai înalt grad de siguranță, ceea ce înseamnă că nu prezintă riscuri suplimentare pentru făt atunci când este utilizat conform recomandărilor.

Formula cu eliberare prelungită își face efectul treptat, de regulă în 5 până la 7 ore după administrare. Luat seara înainte de culcare, te ajută să ții sub control greața de a doua zi dimineață.

Acest tip de eliberare înseamnă însă și că eventualele semne ale unui supradozaj accidental ar putea apărea cu întârziere. Este foarte important să respecți întocmai instrucțiunile medicului cu privire la modul de administrare.

Somnolența este cel mai frecvent efect secundar al acestui tratament.

Recomandări simple pentru a reduce stările de greață

Pentru a preveni pe cât posibil greața sau pentru a te simți mai bine când aceasta apare, medicii recomandă câteva obiceiuri simple:

• mănâncă porții mici și dese pe parcursul zilei, în loc de trei mese principale copioase;
• nu te întinde în pat imediat după masă;
• bea lichide cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei pentru a rămâne hidratată;
• suge cuburi de gheață dacă îți este greu să bei apă;
• ronțăie câțiva biscuiți simpli, sărați sau o bucățică de pâine prăjită înainte de a te ridica din pat dimineața;
• alege alimente ușoare și blânde cu stomacul, cum ar fi orezul, bananele sau fulgii de ovăz;
• evită mirosurile puternice sau mâncărurile care îți provoacă repulsie.

Când devine greața din sarcină periculoasă?

Dacă greața îți afectează grav viața de zi cu zi și nu găsești nicio alinare indiferent ce încerci, este posibil să te confrunți cu hiperemeză gravidică (o formă severă de greață și vărsături în sarcină).

Simptomele acestei afecțiuni includ:

• greață intensă și continuă
• scădere în greutate
• vărsături frecvente
• deshidratare
• dezechilibre ale electroliților din organism

Formele ușoare de hiperemeză gravidică pot fi gestionate prin ajustarea dietei, odihnă suplimentară și medicamente prescrise de medic (cum ar fi antiacidele).

Cazurile severe necesită însă internare în spital, pentru a primi lichide și nutrienți esențiali prin perfuzii intravenoase.

Dacă ești îngrijorată de severitatea simptomelor tale, ia legătura imediat cu medicul tău. Mergi de urgență la un consult dacă observi:

• greață și vărsături atât de severe încât nu poți reține deloc mâncarea sau apa;
• dureri abdominale puternice sau febră apărute pe fondul vărsăturilor;
• stări de greață și vărsături care persistă după primul trimestru de sarcină.

Întrebări frecvente

Este sigur să iei doxilamină în fiecare noapte dacă ești însărcinată?

Deși doxilamina este considerată sigură atunci când este utilizată conform indicațiilor medicale, administrarea ei în fiecare noapte pe perioade lungi trebuie făcută doar sub îndrumarea și supravegherea medicului tău.

Câte miligrame de vitamina B6 se iau împreună cu doxilamina?

Ghidurile clinice sugerează adesea 10 până la 25 mg de vitamina B6 de trei ori pe zi (la fiecare 6-8 ore), combinate cu 10 până la 25 mg de doxilamină o dată pe zi, înainte de culcare. Doza optimă depinde însă de istoricul tău medical, iar medicul te va ajuta să stabilești schema corectă.

Se pot cumpăra vitamina B6 și doxilamina fără rețetă?

Vitamina B6 se poate achiziționa cu ușurință fără rețetă din orice farmacie. În ceea ce privește doxilamina sau medicamentele combinate special concepute pentru sarcină, disponibilitatea poate varia, iar administrarea lor ar trebui făcută întotdeauna la recomandarea medicului sau a farmacistului.

Concluzie

Greața este o reacție frecventă a organismului în timpul sarcinii și poate apărea la orice oră din zi sau din noapte.

Cercetările medicale au confirmat că asocierea dintre vitamina B6 și doxilamină poate ajuta semnificativ la gestionarea și reducerea grețurilor și a vărsăturilor din primele luni de sarcină.

La fel ca în cazul oricărui tratament, pot apărea efecte secundare precum somnolența sau disconfortul digestiv. Vorbește întotdeauna cu medicul tău înainte de a începe un tratament, mai ales dacă simptomele devin greu de suportat.