Sarcina și sindrom de colon iritabil: sfaturi pentru gestionarea simptomelor

Conținut

Poate sarcina să provoace sindromul de colon iritabil?

Sarcina cauzează schimbări hormonale care pot declanșa sau agrava simptomele sindrom de colon iritabil. Dacă ai sindrom de colon iritabil și intenționezi să rămâi însărcinată, modificările stilului de viață și alimentație pot ajuta.

Femeile au de două ori mai multe șanse să dezvolte sindromul de colon iritabil (sindrom de colon iritabil) decât bărbații. Diagnosticul de sindrom de colon iritabil este, de asemenea, mult mai frecvent la persoanele cu vârsta sub 50 de ani.

Dacă ești însărcinată sau intenționezi să rămâi însărcinată, este important să înțelegi cum schimbările corpului tău pot afecta sindrom de colon iritabil-ul tău.

Citeste mai departe pentru a înțelege mai multe despre sarcină, hormoni și simptomele sindrom de colon iritabil.

Cum afectează sarcina simptomele sindrom de colon iritabil?

Simptomele gastrointestinale fac deja parte din viața celor care suferă de sindromul de colon iritabil. Simptomele comune ale sindrom de colon iritabil includ:
– dureri abdominale
– modificări ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi diareea sau constipația
– balonare
– senzația că nu ai eliminat complet scaunul
– mucus alb în scaun

Este important să înțelegi diferențele dintre sindrom de colon iritabil și IBD. Boala inflamatorie intestinală (IBD) este o afecțiune autoimună cronică care cauzează daune colonului, în timp ce sindrom de colon iritabil este o tulburare funcțională gastrointestinală care provoacă o gamă de simptome. Dacă ai IBD, este o idee bună să vorbești cu medicul înainte de a rămâne însărcinată.

Schimbările hormonale care apar în timpul sarcinii pot provoca și alte modificări ale corpului. Acestea pot declanșa simptome gastrointestinale (GI) precum greața și vărsăturile, constipația și arsura la stomac. Schimbările hormonale pot, de asemenea, să cauzeze sau să agraveze simptomele sindrom de colon iritabil.

Dacă ai sindrom de colon iritabil și rămâi însărcinată, va trebui să faci față posibilelor efecte ale creșterii hormonilor din sarcină, cum ar fi progesteronul și estrogenul. Aceasta poate intensifica unele dintre simptomele GI pe care le experimentezi de obicei.

Cum afectează hormonii sindrom de colon iritabil?

Este mai frecvent ca femeile să experimenteze simptomele sindrom de colon iritabil în timpul perioadelor menstruale. Schimbările hormonale sunt chiar mai pronunțate în timpul sarcinii.

De exemplu, în primul trimestru, corpul produce gonadotropină corionică umană, un hormon care poate contribui la creșterea constipației. După săptămâna a zecea de sarcină, corpul produce hormonul relaxină, care poate încetini procesul digestiv.

Totuși, un studiu din 2021 despre sindrom de colon iritabil în sarcină avertizează că mai multe cercetări ar ajuta la identificarea unei legături directe între efectele acestor hormoni și agravarea simptomelor sindrom de colon iritabil în timpul sarcinii.

Complicații posibile

Deși datele sunt încă limitate, există cercetări care sugerează că sindrom de colon iritabil preexistent are o asociere cu un risc crescut de afecțiuni, cum ar fi preeclampsia, tromboza venoasă profundă și defectele congenitale la naștere.

În plus, unele cercetări sugerează că persoanele cu sindrom de colon iritabil înainte de sarcină par să aibă o rată mai mare de sarcină ectopică.

Tratament și management

Medicul tău va recomanda probabil o abordare multidisciplinară pentru a gestiona sindrom de colon iritabil în timpul sarcinii. Acest lucru poate include medicamente și unele alte strategii.

Totuși, unele medicamente pe care persoanele le iau de obicei pentru a ajuta la gestionarea sindrom de colon iritabil pot să nu fie sigure în timpul sarcinii.

De exemplu, medicul tău poate să-ți recomande să eviți anumite tipuri de laxative. Exemple includ uleiul de ricin, uleiul mineral și sennosidele. Studiile leagă avortul spontan de anumiți agenți prokinetici folosiți pentru tratarea constipației, cum ar fi prucalopridul și tegaserodul.

Cu alte medicamente, medicul tău poate sugera că este în regulă să le folosești pe perioade scurte de timp, dar nu continuu pe parcursul sarcinii. Este important să te asiguri că beneficiile depășesc riscurile.

Alte sfaturi de management

Schimbarea dietei și a stilului de viață poate ajuta, de asemenea, la gestionarea sindrom de colon iritabil în timpul sarcinii. Poți încerca:
– Schimbarea dietei
Cercetările sugerează că o dietă săracă în un tip de zahăr pe care corpul îl poate digera cu dificultate ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor sindrom de colon iritabil. Acești zaharuri sunt cunoscuți ca oligozaharide fermentabile, disacaride, monosacaride și poliole (FODMAPs).
Alimentele sărace în FODMAP includ carne, ouă, pepene galben, pepene verde, căpșuni, ardei gras, castraveți, kale, fasole verde, quinoa și zucchini. De asemenea, poți încerca să ții un jurnal al alimentelor care îți declanșează simptomele și să le eviți pe viitor.

Mâncarea de mai multă fibră

În timp ce îți îmbunătățești dieta în timpul sarcinii, ia în considerare consumul de alimente care conțin fibră solubilă sau folosirea unui supliment, cum ar fi psyllium.
Totuși, cercetările sugerează că această soluție ar putea fi cea mai utilă dacă ai tipul de sindrom de colon iritabil cunoscut sub denumirea de sindrom de colon iritabil-C, care este sindromul de colon iritabil cu constipație. Laxativele pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea constipației.

Considerarea probiotico

Poți încerca să consumi alimente și suplimente care conțin probiotice, care sunt microorganisme vii uneori numite „bacterii bune” pentru că ajută la menținerea sănătății intestinelor tale. Unele cercetări sugerează că suplimentele probiotice cu mai multe tulpini pot fi cele mai eficiente în combaterea simptomelor sindrom de colon iritabil.

Gestionarea stresului

Stresul și anxietatea pot declanșa sau agrava simptomele sindrom de colon iritabil. Găsește modalități simple de a reduce nivelul de stres și acest lucru poate îmbunătăți starea generală de spirit și simptomele sindrom de colon iritabil.

Fă mișcare

Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la reducerea nivelului de stres și pot îmbunătăți funcția gastrointestinală.

Când să contactezi un medic

Dacă simptomele sindrom de colon iritabil devin mai frecvente sau par să se agraveze, contactează medicul. Acesta te poate ajuta să identifici ce tratamente ar putea fi utile pentru a gestiona mai bine sindrom de colon iritabil-ul pe durata restului sarcinii.

Concluzie

Schimbările hormonale din timpul sarcinii pot declanșa simptomele sindrom de colon iritabil sau le pot agrava. Poți gestiona acest lucru prin schimbări de stil de viață, cum ar fi ajustarea dietei, reducerea nivelului de stres și menținerea activității fizice.
Asigură-te că discuți cu medicul înainte de a face orice schimbări importante sau de a încerca un nou medicament. Acesta îți poate oferi sfaturi despre ce este sigur în timpul sarcinii.