Melatonina nu provoacă căderea părului. De fapt, melatonina aplicată local ar putea opri sau chiar inversa căderea părului. Efectele secundare raportate în urma utilizării melatoninei topice includ roșeață temporară, modificări ale culorii pielii, sensibilitate sau mâncărime.
Melatonina este un hormon produs în mod natural de creier. Este esențială pentru ritmul circadian sau ceasul intern al organismului. Pe măsură ce se întunecă, creierul produce mai multă melatonină pentru a induce somnul.
Melatonina poate avea și alte efecte în organism, cum ar fi proprietăți antioxidante și antiinflamatorii și influențarea stării de spirit.
Melatonina poate influența sănătatea părului la persoanele cu alopecie androgenetică (AGA), care determină căderea părului la bărbați și femei. Cercetătorii estimează că AGA afectează peste 50% dintre bărbații în vârstă și 15% dintre femeile aflate în postmenopauză.
Melatonina nu contribuie la căderea părului cauzată de AGA. Dimpotrivă, poate ajuta la stoparea căderii părului sau chiar la stimularea creșterii acestuia.
Cuprins:
Poate melatonina provoca căderea părului?
Nu există dovezi că melatonina provoacă căderea părului. De fapt, cercetările sugerează contrariul: melatonina poate ajuta la stoparea căderii părului sau la stimularea creșterii acestuia.
Ce cauzează alopecia androgenetică?
Androgenii, în special dihidrotestosteronul (DHT), sunt hormoni care contribuie la AGA. Acești mesageri chimici joacă mai multe roluri în organism, inclusiv în ciclul de creștere a părului.
Fluctuațiile acestor androgeni fac adesea parte dintr-un dezechilibru hormonal mai amplu care poate afecta sănătatea generală a organismului.
Fluctuațiile acestor androgeni fac adesea parte dintr-un dezechilibru hormonal mai amplu care poate afecta sănătatea generală a organismului.
Fluctuațiile acestor androgeni fac adesea parte dintr-un dezechilibru hormonal mai amplu care poate afecta sănătatea generală a organismului.
Fluctuațiile acestor androgeni fac adesea parte dintr-un dezechilibru hormonal mai amplu care poate afecta sănătatea generală a organismului.
Un nivel ridicat de DHT poate afecta foliculul de păr, scurtând faza de creștere și determinând firele de păr să devină mai subțiri și mai scurte. În timp, acest lucru poate duce la căderea crescută a părului și la subțierea firului de păr.
Genetica joacă, de asemenea, un rol în AGA. Asta înseamnă că, dacă ai un părinte sau un frate cu AGA, ai un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune.
Poate melatonina opri sau inversa căderea părului?
Există unele dovezi că melatonina aplicată direct pe scalp poate ajuta la stoparea sau chiar la inversarea căderii părului.
Un studiu din 2023 a analizat rezultatele a 11 studii privind melatonina topică la persoanele cu cădere a părului. Studiul a raportat că, în majoritatea cazurilor, melatonina aplicată local:
- a îmbunătățit creșterea părului pe scalp
- a crescut densitatea firelor de păr
- a îngroșat firele de păr
O analiză din 2024 a concluzionat că melatonina are efecte antiandrogenice și joacă un rol în reglarea creșterii părului. Cercetătorii au sintetizat mai multe studii clinice care au arătat că melatonina poate avea un efect benefic asupra căderii părului.
Cum ajută melatonina la creșterea părului?
Deși cercetările sunt în curs de desfășurare, mai multe studii au început să explice modul în care melatonina poate contribui la creșterea părului.
Pe lângă melatonină, cercetările din fitoterapie indică și uleiul de rozmarin pentru stimularea foliculilor ca o altă opțiune topică promițătoare.
Pe lângă melatonină, cercetările din fitoterapie indică și uleiul de rozmarin pentru stimularea foliculilor ca o altă opțiune topică promițătoare.
Pe lângă melatonină, cercetările din fitoterapie indică și uleiul de rozmarin pentru stimularea foliculilor ca o altă opțiune topică promițătoare.
Pe lângă melatonină, cercetările din fitoterapie indică și uleiul de rozmarin pentru stimularea foliculilor ca o altă opțiune topică promițătoare.
Un studiu din 2022, realizat pe celule de laborator pentru a simula foliculul uman de păr, a constatat că papilele dermice – celulele implicate în semnalizarea creșterii părului – aveau niveluri mai ridicate de receptori ai melatoninei.
Acest lucru înseamnă că melatonina care se leagă de receptorii săi în această zonă poate stimula creșterea părului. Cercetătorii au descoperit că adăugarea de melatonină în modelul lor a crescut expresia genelor asociate cu creșterea părului.
Un studiu din 2024 realizat pe șoareci a susținut această teorie, arătând că melatonina accelerează ciclul de creștere a părului. Aceasta a stimulat semnalele din papilele dermice și a activat celulele stem din foliculii de păr, favorizând creșterea firului de păr.
Este nevoie de mai multe cercetări pe oameni.
Care sunt efectele secundare ale utilizării melatoninei pentru căderea părului?
Utilizarea melatoninei topice nu pare să fie asociată cu efecte secundare semnificative. O analiză mai veche a observat că participanții la unele studii despre melatonina topică pentru căderea părului au raportat efecte secundare ușoare, dar temporare, precum:
- roșeață a pielii
- sensibilitate crescută a pielii
- senzații de arsură sau mâncărime
Poate te întrebi dacă melatonina topică poate provoca somnolență, la fel ca suplimentele orale de melatonină utilizate pentru somn.
Un studiu din 2016 a investigat acest aspect. Cercetătorii au rugat 10 participanți sănătoși să aplice o cremă cu melatonină în concentrație mare (12,5%) pe 80% din suprafața pielii. Nu s-au observat efecte cognitive semnificative, cum ar fi somnolența.
Cine ar trebui să ia în considerare melatonina pentru căderea părului?
Poți lua în considerare utilizarea melatoninei topice pentru căderea părului dacă alte tratamente nu au funcționat, au avut efecte secundare severe sau dacă dorești o abordare complementară și alternativă pentru căderea părului.
În cazurile în care rărirea podoabei capilare este agravată de stres, poți explora și utilizarea plantei ashwagandha pentru căderea părului.
În cazurile în care rărirea podoabei capilare este agravată de stres, poți explora și utilizarea plantei ashwagandha pentru căderea părului.
În cazurile în care rărirea podoabei capilare este agravată de stres, poți explora și utilizarea plantei ashwagandha pentru căderea părului.
În cazurile în care rărirea podoabei capilare este agravată de stres, poți explora și utilizarea plantei ashwagandha pentru căderea părului.
Medicamente aprobate de FDA pentru tratarea alopeciei androgenetice (AGA) includ:
- Minoxidil topic (Rogaine): utilizat atât la bărbați, cât și la femei cu AGA.
- Finasterid oral (Propecia): prescris pentru bărbați cu AGA.
Alte medicamente, precum spironolactona orală (pentru femei) și dutasterida orală (Flomax), pot fi prescrise off-label pentru căderea părului.
Anumite proceduri pot fi, de asemenea, utilizate pentru tratarea căderii părului, inclusiv:
- terapie cu laser
- plasmă bogată în trombocite (PRP)
- transplant de păr
Cum să folosești melatonina pentru creșterea părului
Există o varietate de produse cu melatonină topică, de obicei sub formă de ser care se aplică pe scalp.
Pentru a susține eficiența tratamentelor locale, serurile pot fi combinate cu un șampon împotriva căderii părului formulat pentru fortificarea rădăcinii.
Pentru a susține eficiența tratamentelor locale, serurile pot fi combinate cu un șampon împotriva căderii părului formulat pentru fortificarea rădăcinii.
Pentru a susține eficiența tratamentelor locale, serurile pot fi combinate cu un șampon împotriva căderii părului formulat pentru fortificarea rădăcinii.
Pentru a susține eficiența tratamentelor locale, serurile pot fi combinate cu un șampon împotriva căderii părului formulat pentru fortificarea rădăcinii.
Nu există un protocol standard pentru utilizarea melatoninei topice. Un studiu din 2023 a analizat cercetările anterioare și a concluzionat că o doză eficientă este de 0,0033% până la 0,1% melatonină topică, aplicată o dată pe zi timp de 90 până la 180 de zile.
Este important de știut că FDA nu reglementează melatonina ca un medicament. Prin urmare, este recomandat să achiziționezi melatonină topică doar de la surse de încredere.
Dacă ai îndoieli, este întotdeauna bine să consulți un medic înainte de a încerca melatonina topică pentru căderea părului. Acesta îți poate oferi recomandări specifice despre cum să o folosești corect.
Concluzie
Melatonina nu provoacă căderea părului. Dimpotrivă, melatonina topică poate fi benefică pentru prevenirea căderii părului și stimularea creșterii acestuia. Totuși, sunt necesare mai multe cercetări pe oameni.
Efectele secundare asociate cu melatonina topică sunt minime și, în general, ușoare.