Cuprins:
O fobie este o reacție de frică excesivă și irațională. Dacă ai o fobie, poți simți o panică sau o teamă adâncă atunci când te confrunți cu sursa fricii tale. Frica poate fi legată de un anumit loc, situație sau obiect. Spre deosebire de tulburările generale de anxietate, o fobie este de obicei legată de ceva specific.
Impactul unei fobii poate varia de la enervant la sever debilitant. Persoanele cu fobii realizează adesea că frica lor este irațională, dar nu pot face nimic în legătură cu aceasta. Astfel de frici pot interfera cu munca, școala și relațiile personale.
Se estimează că 19 milioane de americani au o fobie care le cauzează dificultăți într-o anumită zonă a vieții lor. Căuta ajutorul medicului dacă ai o frică care te împiedică să trăiești viața ta în întregime.
Factorii genetici și de mediu pot cauza fobii. Copiii care au un părinte sau un alt membru apropiat al familiei cu o tulburare de anxietate au un risc mai mare de a dezvolta o fobie. Evenimentele stresante, cum ar fi aproape să se înece, pot duce la apariția unei fobii. Expunerea la spații înguste, înălțimi extreme, mușcături de animale sau insecte pot fi surse ale fobiilor.
Persoanele cu afecțiuni medicale în curs sau probleme de sănătate au adesea fobii. Există o incidență mare de persoane care dezvoltă fobii după leziuni traumatice ale creierului. Abuzul de substanțe și depresia sunt, de asemenea, legate de fobii.
Fobiile au simptome diferite față de bolile mentale grave, cum ar fi schizofrenia. În schizofrenie, persoanele au halucinații vizuale și auditive, idei delirante, paranoia, simptome negative, cum ar fi anhedonia, și simptome dezorganizate. Fobiile pot fi iraționale, dar persoanele cu fobii nu au dificultăți în testarea realității.
Agorafobia este teama de locuri sau situații din care nu poți scăpa. Cuvântul în sine se referă la „frica de spații deschise”. Persoanele cu agorafobie se tem să fie în mulțimi mari sau să fie prinse afară, departe de casă. De obicei, ele evită complet situațiile sociale și rămân în interiorul casei lor.
Mulți oameni cu agorafobie se tem că ar putea avea un atac de panică într-un loc din care nu pot scăpa. Cei care au probleme de sănătate cronice pot teme că vor avea o urgență medicală într-o zonă publică sau într-un loc unde nu este disponibil ajutor.
Fobia socială este cunoscută și sub denumirea de tulburare de anxietate socială. Este o îngrijorare extremă legată de situațiile sociale și poate duce la autoizolare. O fobie socială poate fi atât de severă încât cele mai simple interacțiuni, cum ar fi comanda de la restaurant sau răspunsul la telefon, pot cauza panică. Persoanele cu fobie socială adesea fac tot posibilul să evite situațiile publice.
Multe persoane nu plac anumite situații sau obiecte, dar pentru a fi o fobie adevărată, frica trebuie să interfereze cu viața de zi cu zi. Iată câteva dintre cele mai comune:
Glossofobia: Aceasta este cunoscută și sub denumirea de anxietate de performanță sau frica de a vorbi în fața unui public. Persoanele cu această fobie au simptome fizice severe chiar și atunci când se gândesc să stea în fața unui grup de oameni. Tratamentul pentru glossofobie poate include fie terapie, fie medicamente.
Acrofobia: Aceasta este frica de înălțimi. Persoanele cu această fobie evită munții, podurile sau etajele superioare ale clădirilor. Simptomele includ vertij, amețeli, transpirație și senzația că vor leșina sau își vor pierde conștiența.
Claustrofobia: Aceasta este frica de spații închise sau strâmte. Claustrofobia severă poate fi deosebit de invalidantă dacă împiedică o persoană să meargă cu mașina sau să folosească liftul.
Aviofobia: Aceasta este frica de zbor.
Dentofobia: Dentofobia este frica de dentist sau de procedurile dentare. Această fobie apare, de obicei, după o experiență neplăcută la dentist. Poate fi dăunătoare dacă împiedică persoana să obțină îngrijirea dentară necesară.
Hemofobia: Aceasta este frica de sânge sau de răni. O persoană cu hemofobie poate leșina când intră în contact cu sângele propriu sau cu sângele altcuiva.
Arachnofobia: Aceasta înseamnă frica de păianjeni.
Cinofobia: Aceasta este frica de câini.
Ofidiofobia: Persoanele cu această fobie se tem de șerpi.
Nyctofobia: Această fobie este frica de noapte sau întuneric. Ea începe aproape întotdeauna ca o frică tipică a copilăriei. Când progresează dincolo de adolescență, este considerată o fobie.
Persoanele cu o predispoziție genetică la anxietate pot avea un risc mai mare de a dezvolta o fobie. Vârsta, statutul socioeconomic și sexul par a fi factori de risc doar pentru anumite fobii. De exemplu, femeile sunt mai predispuse să aibă fobii față de animale. Copiii sau persoanele cu un statut socioeconomic scăzut sunt mai susceptibile să dezvolte fobii sociale. Bărbații reprezintă majoritatea celor care au fobii față de dentist sau doctor.
Cele mai comune și incapacitante simptome ale unei fobii sunt atacurile de panică. Caracteristicile unui atac de panică includ:
Totuși, o persoană cu o fobie nu trebuie să aibă atacuri de panică pentru un diagnostic corect.
Tratamentul pentru fobii poate implica tehnici terapeutice, medicamente sau o combinație între ambele.
Citeste recenzia noastră despre cele mai bune opțiuni de terapie online pentru a găsi cea mai potrivită variantă pentru tine.
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este cel mai frecvent utilizat tratament terapeutic pentru fobii. Aceasta implică expunerea la sursa fricii într-un mediu controlat. Acest tratament poate ajuta la desensibilizarea persoanelor și la reducerea anxietății.
Terapia se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor negative, credințelor disfuncționale și reacțiilor negative față de situațiile fobice. Noile tehnici CBT folosesc tehnologia realității virtuale pentru a expune persoanele în mod sigur la sursele fobiilor lor.
Antidepresivele și medicamentele pentru anxietate pot ajuta la calmarea reacțiilor emoționale și fizice cauzate de frică. Adesea, o combinație de medicație și terapie profesională este cea mai eficientă.
Dacă ai o fobie, este esențial să cauți tratament. Depășirea fobiilor poate fi dificilă, dar există speranță. Cu tratamentul adecvat, poți învăța să îți gestionezi fricile și să duci o viață productivă și împlinită.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…