Durerea de gât: simptome, cauze, tratament și mai mult

Durerea de gât: simptome, cauze și cum să o tratezi

Durerea sau rigiditatea gâtului apare, de obicei, din cauza unei posturi incorecte, a suprasolicitării sau a unei poziții incomode în timpul somnului. Însă, uneori, aceasta poate indica o leziune gravă, cum ar fi o lovitură puternică sau o boală, caz în care poate fi necesar să consulți un medic.

Gâtul tău este format din vertebre care se extind de la craniu până la partea superioară a trunchiului. Discurile cervicale absorb șocurile dintre oase.

Oasele, ligamentele și mușchii gâtului îți susțin capul și permit mișcarea. Orice anomalie, inflamație sau leziune poate cauza durere sau rigiditate în gât.

Dacă durerea de gât continuă mai mult de o săptămână, este severă sau este însoțită de alte simptome, solicită imediat asistență medicală.

Simptomele durerii de gât

Simptomele durerii de gât pot varia în severitate și durată. De multe ori, durerea de gât este acută și durează doar câteva zile sau săptămâni. Alteori, poate deveni cronică. Durerea de gât poate fi ușoară și să nu interfereze prea mult cu activitățile tale zilnice, sau poate fi severă și să cauzeze dizabilitate.

Simptomele durerii de gât pot include:

• Rigiditate a gâtului. Persoanele cu dureri de gât descriu adesea senzația de gât „înțepenit” sau „blocat”. Durerea de gât poate reduce uneori raza de mișcare.
• Durere ascuțită. Durerea de gât poate fi resimțită ca o durere ascuțită sau „înțepătoare”, localizată într-o zonă anume.
• Durere la mișcare. Durerea de gât este adesea agravată de mișcarea, rotirea sau extinderea coloanei cervicale, fie dintr-o parte în alta, fie în sus și în jos.
• Durere radiată sau amorțeală. Durerea de gât poate radia spre cap, trunchi, umăr și brațe. Dacă durerea de gât implică compresia unui nerv, este posibil să simți amorțeală, furnicături sau slăbiciune în brațe sau mâini. Durerea de gât cauzată de un nerv ciupit poate fi o durere arzătoare sau ascuțită care începe de la gât și coboară pe braț. Discută cu un medic dacă ai acest simptom.
• Durere de cap. Durerea care începe în gât poate cauza o durere de cap numită cefalee cervicogenă. Durerea de gât însoțită de durere de cap poate fi și un simptom al migrenei.
• Durere la palpare. Durerea de gât poate crește dacă coloana cervicală este palpată (examinată fizic).

Cauzele durerii de gât

Durerea sau rigiditatea gâtului pot apărea dintr-o varietate de motive.

Tensiune și întindere musculară

Acestea apar de obicei din activități și comportamente precum:

• postură incorectă
• statul la birou prea mult timp fără a schimba poziția
• somnul într-o poziție nepotrivită pentru gât
• mișcări bruște ale gâtului în timpul exercițiilor

Leziune

Gâtul este deosebit de vulnerabil la leziuni, mai ales în caz de căzături, accidente de mașină și sporturi, unde mușchii și ligamentele gâtului sunt forțate să se miște în afara razei lor normale.

Dacă oasele gâtului (vertebrele cervicale) sunt fracturate, măduva spinării poate fi, de asemenea, afectată. Leziunea gâtului cauzată de o smucitură bruscă a capului este cunoscută în mod obișnuit sub numele de „lovitură de bici”.

Atac de cord

Durerea de gât poate fi, de asemenea, un simptom al unui atac de cord. De obicei, apare împreună cu alte simptome ale atacului de cord, cum ar fi:

• respirație dificilă
• transpirație
• greață
• vărsături
• durere în braț sau maxilar

Dacă te doare gâtul și ai alte simptome de atac de cord, sună la 911 sau mergi imediat la camera de urgență.

Meningită

Meningita este o inflamație a țesutului subțire care înconjoară creierul și măduva spinării. Persoanele cu meningită pot prezenta:

• gât înțepenit
• durere de cap
• greață
• vărsături
• sensibilitate la lumină
• febră

Meningita poate fi fatală și reprezintă o urgență medicală.

Dacă ai simptomele meningitei, solicită imediat ajutor medical.

Alte cauze

Alte cauze ale durerii de gât includ:

• Artrita reumatoidă cauzează durere, umflarea articulațiilor și excrescențe osoase. Când acestea apar în zona gâtului, pot provoca durere de gât.
• Osteoporoza slăbește oasele și poate duce la mici fracturi. Această afecțiune apare frecvent în mâini sau genunchi, dar poate afecta și gâtul.
• Fibromialgia este o afecțiune care provoacă durere musculară în tot corpul, în special în zona gâtului și a umerilor.
• Pe măsură ce îmbătrânești, discurile cervicale se pot degrada. Acest lucru este cunoscut sub numele de spondiloză sau osteoartrită a gâtului. Aceasta poate reduce spațiul dintre vertebre și pune presiune pe articulații.
• Când un disc se deplasează, cum ar fi în urma unei traume sau leziuni, poate apăsa pe măduva spinării sau pe rădăcinile nervoase. Acest lucru este cunoscut sub numele de hernie de disc cervical, cunoscut și ca disc rupt sau deplasat.
• Stenoza spinală apare când canalul spinal se îngustează și pune presiune pe măduva spinării sau pe rădăcinile nervoase la ieșirea din vertebre. Aceasta poate fi cauzată de inflamația pe termen lung provocată de artrită sau alte afecțiuni.

În cazuri rare, rigiditatea sau durerea de gât apar din cauza:

• anomalii congenitale
• infecții
• abcese
• tumori
• cancer la nivelul coloanei vertebrale

Când să consulți medicul

Dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână, consultă un medic. De asemenea, mergi la medic dacă ai:

• durere severă de gât fără o cauză evidentă
• un nod în gât
• febră
• durere de cap
• glande umflate
• greață
• vărsături
• dificultăți la înghițire sau respirație
• slăbiciune
• amorțeală
• furnicături
• durere care radiază în josul brațelor sau picioarelor
• incapacitatea de a-ți mișca brațele sau mâinile
• incapacitatea de a-ți atinge bărbia de piept
• disfuncție urinară sau intestinală

Dacă ai fost implicat într-un accident sau ai căzut și te doare gâtul, caută imediat asistență medicală.

Cum este tratată durerea de gât

Un medic va efectua un examen fizic și va analiza istoricul tău medical complet. Fii pregătit să îi oferi detalii despre simptomele tale. Informează medicul despre toate medicamentele, fie ele pe bază de rețetă sau fără prescripție, și suplimentele pe care le iei.

Chiar dacă nu pare legat, spune medicului și despre orice accident sau leziune recentă.

Tratamentul pentru durerea de gât depinde de cauză. În plus față de un istoric complet și un examen fizic efectuat de medic, este posibil să ai nevoie de unul sau mai multe dintre următoarele teste și investigații imagistice pentru a ajuta medicul să determine cauza durerii de gât și să pună un diagnostic:

• test de sânge
• radiografie
• tomografie computerizată (CT)
• imagistică prin rezonanță magnetică (IRM)
• electromiografie, care permite medicului să verifice starea mușchilor și a nervilor care controlează mușchii
• puncție lombară

În funcție de rezultate, medicul te poate trimite la un specialist. Tratamentul pentru durerea de gât poate include:

• terapie cu gheață și căldură
• exerciții, stretching și terapie fizică
• medicamente pentru durere
• injecții cu corticosteroizi
• relaxante musculare
• guler cervical
• tracțiune
• antibiotice, dacă ai o infecție
• tratament spitalicesc, dacă cauza este o afecțiune precum meningita sau atacul de cord
• intervenție chirurgicală, care este rareori necesară

Terapiile alternative includ:

• acupunctură
• tratament chiropractic
• masaj
• stimulare electrică transcutanată a nervilor (TENS)

Asigură-te că apelezi la un profesionist licențiat atunci când utilizezi aceste metode.

Cum să ameliorezi durerea de gât acasă

Dacă ai dureri minore de gât sau rigiditate, urmează acești pași simpli pentru a le ameliora:

• Aplică gheață în primele zile. După aceea, aplică căldură cu un termofor, compresă caldă sau fă un duș fierbinte.
• Ia analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen.
• Ia o pauză de câteva zile de la sport, activități care agravează simptomele și ridicarea greutăților. Când reiei activitățile normale, fă-o treptat, pe măsură ce simptomele scad.
• Exersează-ți gâtul zilnic. Întinde încet capul în mișcări laterale și sus-jos.
• Adoptă o postură corectă.
• Evită să ții telefonul între gât și umăr.
• Schimbă-ți frecvent poziția. Nu sta în aceeași poziție prea mult timp.
• Fă-ți un masaj blând la gât.
• Folosește o pernă specială pentru gât în timpul somnului.
• Nu folosi o orteză sau guler cervical fără aprobarea medicului. Dacă nu sunt utilizate corect, acestea îți pot agrava simptomele.

Care este prognosticul pentru persoanele cu dureri de gât?

Mulți oameni experimentează dureri de gât din cauza unei posturi incorecte și a întinderilor musculare. În aceste cazuri, durerea de gât ar trebui să dispară dacă practici o postură corectă și oferi mușchilor gâtului timp de odihnă atunci când sunt încordați.

Programează o întâlnire cu un medic dacă durerea de gât nu se îmbunătățește cu tratamentele acasă.

3 Poziții de Yoga pentru „Tech Neck”