Boala Crohn și depresia

Prezentare generală

Boala Crohn este o boală inflamatorie intestinală care poate apărea oriunde în tractul tău gastrointestinal. Simptomele includ crampe și dureri abdominale, balonare și diaree. Afecțiunea se caracterizează prin perioade de remisiune și recidive.

Pe lângă simptomele legate de boala Crohn, trăirea cu această afecțiune poate provoca sentimente de neputință, izolare și poate duce la depresie.

Ratele depresiei sunt mai mari la persoanele cu boala Crohn decât în populația generală. Descoperirile științifice au arătat, de asemenea, că severitatea simptomelor bolii Crohn merge adesea mână în mână cu dificultatea tratării depresiei.

Simptome

Când vine vorba de boala Crohn și depresie, există unele simptome care se suprapun. Simptomele comune întâlnite atât în boala Crohn, cât și în depresie sunt oboseala și pierderea apetitului.

Poate fi dificil să distingi care simptome sunt legate de care afecțiune.

Alte simptome ale depresiei la care să fii atent includ:

• pierderea apetitului și pierdere în greutate neintenționată
• oboseală
• pierderea interesului pentru activități care odinioară aduceau plăcere
• anxietate persistentă
• iritabilitate sau agresivitate față de ceilalți
• sentimente de neputință, lipsă de speranță, inutilitate sau lipsă de valoare

Dacă experimentezi oricare dintre aceste simptome ale depresiei, mergi la medic pentru un diagnostic. Este posibil să fii trimis la un specialist în sănătate mintală.

Este, de asemenea, important să găsești un terapeut care este familiarizat cu boala Crohn. Gastroenterologul tău poate fi o resursă bună pentru recomandări.

Depresia și boala Crohn

Unele persoane cu recidive cronice pot simți că nu au control asupra bolii lor. Această experiență poate duce la depresie.

Studiile care au analizat boala Crohn la persoane tinere și persoane în vârstă au arătat o rată mai mare a depresiei în rândul celor cu boala Crohn decât la persoanele fără această afecțiune.

Există câțiva factori care pot prezice sau contribui la depresia la persoanele cu boala Crohn. Se pare că există o relație între dezvoltarea depresiei și severitatea simptomelor bolii Crohn.

O teorie pentru această legătură este că persoanele care experimentează atât simptomele bolii Crohn, cât și depresia pot avea sentimente intensificate de izolare și neputință.

Gestionarea

Gestionarea bolii Crohn poate fi o provocare, mai ales atunci când este agravată de depresie.

Este comun ca persoanele cu boala Crohn să se teamă de recidive sau de agravarea progresivă a simptomelor. Pentru a ameliora o parte din anxietate, poate fi util să ai strategii de coping pregătite.

De exemplu, planifică din timp și ia cu tine o schimbare de haine atunci când ieși. Acesta poate fi un mod de a-ți crește încrederea. Menținerea vieții sociale poate fi o parte importantă în gestionarea depresiei.

Există și alte lucruri de luat în considerare:

• Este important să îți amintești că ești mult mai mult decât suma simptomelor tale. Ai întotdeauna alegeri, începând cu modul în care gândești și răspunzi la afecțiunea ta.
• Este util să vezi imaginea de ansamblu. Recunoaște natura ciclică a bolii Crohn și realizează că fiecare recidivă este urmată de o perioadă de remisiune. Amintește-ți că nimic nu durează pentru totdeauna și recidiva va trece în cele din urmă.
• Când te simți cel mai rău, gândește-te la ceva ce aștepți cu nerăbdare. Fă ceva frumos pentru tine. Lucruri simple, cum ar fi să te îmbraci frumos, să-ți cumperi flori sau să te bucuri de un film, te pot înveseli și îți pot ridica moralul.

Resurse

Schimbările mici îți pot modifica perspectiva în timp, oferindu-ți o stare emoțională mai sănătoasă. Totuși, dacă ai nevoie de sprijin suplimentar, nu ezita să îl cauți.

Conectarea cu alte persoane care au boala Crohn ar putea fi de ajutor în depășirea depresiei. Poate fi un lucru pozitiv să știi că nu ești singur în lupta cu această boală.

Există multe grupuri de suport pentru boala Crohn, printre care:

• Grupul de Suport pentru Boala Crohn și Colită Ulcerativă pe Facebook
• Echipa Mea pentru Crohn și Colită
• Fundația Americană pentru Boala Crohn și Colită

Citește mai mult: Cum să găsești un grup de suport pentru boala Crohn »

Perspective

Este important să știi că nu ești singur. Există și alte persoane care se confruntă cu multe dintre problemele pe care le aduce boala Crohn.

Poate că nu se va întâmpla peste noapte, dar schimbările mici îți pot îmbunătăți perspectiva în timp, oferindu-ți o stare emoțională mai sănătoasă. Totuși, dacă simți că ai nevoie de ajutor sau sprijin suplimentar, vorbește cu medicul tău pentru a găsi cea mai bună abordare în gestionarea depresiei legate de boala Crohn.