O conversație sinceră cu medicul te poate ajuta să îți atingi obiectivele de sănătate și greutate.
Discuțiile despre greutate, fie cu prietenii, familia sau profesioniștii din domeniul sănătății, pot fi incomode.
Este ușor să te simți copleșit înainte de a începe o discuție despre greutate cu medicul tău, dar puțină pregătire și multă sinceritate pot face o mare diferență.
Continuă să citești pentru a afla care sunt opțiunile tale și cum să fii mai pregătit înainte de consultație.
Cuprins:
O pregătire în avans te poate ajuta să ai mai multă încredere în tine atunci când începi o discuție despre pierderea în greutate cu medicul tău și să colaborați pentru a găsi cel mai potrivit plan pentru tine.
Ia în considerare să notezi detalii despre istoricul tău medical, astfel încât medicul să le poată analiza, inclusiv orice afecțiuni legate de greutate, precum diabet, hipertensiune sau tulburări alimentare.
Scrierea unor întrebări specifice te poate ajuta să pleci de la consultație cu obiective clare, fie că vrei să slăbești, să îți menții greutatea sau să te îngrași.
Iată câteva exemple de întrebări utile pe care le poți adresa medicului:
Fiind sincer cu medicul tău, poți descoperi probleme ascunse care îți pot afecta greutatea.
Ascunderea unor informații importante despre alimentație și stil de viață poate duce la ratări în atingerea obiectivelor tale de greutate și sănătate.
Iată câteva aspecte esențiale pe care să le discuți cu medicul:
Dacă ai factori suplimentari de stres în viața ta, cum ar fi probleme la locul de muncă sau în relații, menționează acest lucru medicului. El îți poate oferi resurse sau te poate îndruma către un specialist care să te ajute să îți atingi obiectivele de greutate.
Dacă medicul nu menționează resurse sau specialiști, nu ezita să le ceri.
Un specialist poate fi o opțiune mai potrivită pentru obiectivele tale, mai ales dacă medicul de familie nu îți poate oferi suficient sprijin.
Dacă mergi la medic pentru a pierde în greutate, este util să întrebi despre abordarea sa preferată. Unii medici prescriu medicamente pentru slăbit, în timp ce alții pun accent pe ajustarea dietei și a stilului de viață pentru a menține o greutate moderată.
Fiecare corp este diferit, iar o metodă care funcționează pentru un prieten s-ar putea să nu fie potrivită pentru tine.
Dacă nu te simți confortabil cu abordarea medicului privind schimbarea sau menținerea greutății, caută un medic ale cărui metode se potrivesc mai bine cu nevoile și obiectivele tale.
Bunăstarea emoțională joacă un rol important în felul în care ne simțim atât mental, cât și fizic.
Gestionarea emoțiilor este esențială în acest parcurs, fiind util să afli cum să te reconectezi cu corpul tău în procesul de gestionare a greutății.
Gestionarea emoțiilor este esențială în acest parcurs, fiind util să afli cum să te reconectezi cu corpul tău în procesul de gestionare a greutății.
Gestionarea emoțiilor este esențială în acest parcurs, fiind util să afli cum să te reconectezi cu corpul tău în procesul de gestionare a greutății.
Este esențial să discuți cu medicul despre orice problemă emoțională sau psihologică, cum ar fi anxietatea sau depresia, care îți poate influența greutatea.
Aceste afecțiuni sunt frecvente, iar medicul îți poate oferi sprijin și resurse care să te ajute.
De obicei, aceste resurse sunt disponibile doar dacă le ceri în mod direct, așa că este important să îți susții propriile nevoi în timpul consultațiilor pentru a primi cel mai bun tratament.
Deși cabinetul medicului ar trebui să fie un spațiu sigur, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.
De aceea, este important să găsești un medic cu care să te simți confortabil, mai ales dacă te temi de judecăți sau stigmatizări legate de greutate.
Medicul tău ar trebui să îți ofere un mediu în care să te simți în siguranță pentru a-ți exprima îngrijorările.
Dacă ai anxietate în legătură cu greutatea sau discuțiile despre greutate, poate fi util să menționezi acest lucru la începutul consultației, astfel încât medicul să fie mai atent la modul în care comunică.
Dacă medicul nu ține cont de sentimentele tale în timpul consultației, găsirea unui alt medic care îți oferă mai multă empatie poate fi o soluție mai bună.
Nu lăsa o experiență neplăcută să te împiedice să cauți ajutor pentru gestionarea greutății.
Costurile reprezintă o altă preocupare comună pentru multe persoane care caută ajutor în privința greutății.
„De obicei, pot obține aprobarea medicamentelor pentru slăbit prin asigurarea pacientului dacă acesta are un exces de greutate. Totuși, unele planuri de asigurare exclud medicamentele pentru slăbit, ceea ce înseamnă că nu le acoperă, indiferent de greutatea pacientului”, spune Braunstein.
Deși multe medicamente pentru slăbit sunt costisitoare, există câteva metode pentru a reduce cheltuielile:
Drumul către atingerea greutății dorite începe cu o discuție cu medicul tău. Construirea unei relații deschise cu medicul poate fi cheia pentru a urma cel mai bun plan pentru sănătatea ta generală.
Dacă o metodă nu funcționează pentru tine sau dacă medicul tău nu este un ascultător empatic și activ, merită să cauți un specialist care îți poate oferi mai mult sprijin și soluții. De asemenea, consultarea unui nutriționist poate fi un pas util de luat în considerare.
Medicul neurolog ți-a confirmat că acele pete albe apărute pe imaginile RMN (rezonanță magnetică) indică…
Cancerul este o afecțiune în care unele celule din corp suferă modificări anormale, începând să…
Ai primit o trimitere la medicul reumatolog pentru artrită psoriazică. Probabil știi deja cât de…
Nu, nu trebuie să-ți faci griji că îi vei răni sentimentele. Îmi amintesc foarte clar…
Deși dovezile medicale sunt împărțite, este clar că relația dintre consumul de alcool și ulcerul…
Felicitări! Ai ajuns la jumătatea sarcinii. După câteva luni pline de grețuri, oboseală și emoții,…