Te poate ajuta acupunctura dacă suferi de poliartrită reumatoidă?

Idei principale

• Acupunctura, în special electroacupunctura, poate contribui la reducerea durerii și a inflamației cauzate de poliartrita reumatoidă, atunci când este folosită în paralel cu tratamentul medicamentos prescris de medic.
• Deși este în general o procedură sigură, acupunctura poate avea efecte secundare minore (cum ar fi schimbări ale poftei de mâncare, ale somnului sau ale tranzitului intestinal) și ar trebui evitată de persoanele cu tulburări de coagulare a sângelui, alergii la metale sau infecții în zona tratată.
• Pe lângă acupunctură, există și alte metode naturale care pot calma simptomele: aplicarea de comprese calde și reci, gimnastica în apă, exercițiile de Tai Chi sau yoga, tehnicile de relaxare și suplimentele cu ulei de pește.

Dacă suferi de poliartrită reumatoidă (o boală inflamatorie cronică a articulațiilor), acupunctura te-ar putea ajuta să îți ameliorezi durerile. Această tehnică presupune introducerea unor ace foarte subțiri în puncte specifice de pe corp.

Studiile arată că acupunctura poate fi eficientă în reducerea senzației de durere și poate avea, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare.

Află în continuare ce beneficii și riscuri implică această procedură, precum și ce alte alternative naturale ai la dispoziție.

Ce beneficii are acupunctura?

O analiză din 2018 a 43 de studii clinice a arătat că acupunctura a contribuit la îmbunătățirea calității vieții la persoanele cu poliartrită reumatoidă, fără să provoace efecte adverse notabile. Totuși, cercetătorii menționează că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege pe deplin aceste efecte.

Un studiu mai amplu din 2022, realizat pe peste 2.100 de pacienți, a evaluat eficiența diferitelor tipuri de acupunctură în combinație cu tratamentele medicamentoase specifice (medicamente antireumatice modificatoare de boală).

Rezultatele au arătat că electroacupunctura a fost cea mai eficientă variantă atunci când a fost asociată cu tratamentul clasic. Această procedură folosește impulsuri electrice foarte ușoare care trec prin acele de acupunctură.

Combinația dintre electroacupunctură și tratamentul prescris de medic a adus cele mai mari îmbunătățiri ale scorului DAS28 — un indice medical folosit de reumatologi pentru a măsura activitatea și severitatea bolii.

Cu toate acestea, specialiștii subliniază că terapia potrivită diferă de la o persoană la alta. Înainte de a încerca acupunctura, este esențial să vorbești cu medicul tău, care îți cunoaște cel mai bine istoricul medical.

Care sunt riscurile și efectele secundare?

Medicii subliniază că efectele secundare sunt rare. Dacă apar, ele sunt de regulă ușoare și trecătoare. Este posibil să observi mici schimbări în ceea ce privește:

• pofta de mâncare
• ritmul de somn
• tranzitul intestinal
• urinarea
• starea emoțională

Dacă este prima ta ședință, te poți simți ușor amețit sau dezorientat imediat după procedură. Uneori, simptomele articulare se pot accentua ușor în primele ore.

Aceste reacții ar trebui să dispară într-un timp scurt. Dacă durerile continuă să se agraveze după câteva zile, ia legătura cu medicul tău.

Cercetările arată că acupunctura poate ajuta la mobilitate și la calmarea durerilor, însă nu există încă suficiente dovezi pentru a fi recomandată ca tratament standard pentru toți pacienții.

De asemenea, anumite persoane ar trebui să evite acupunctura:

• Persoanele cu tulburări de sângerare sau coagulare: Dacă ai o problemă de coagulare sau iei tratament anticoagulant (medicamente pentru subțierea sângelui), cere neapărat acordul medicului înainte.
• Persoanele cu alergii la metale: Poți dezvolta o reacție cutanată la contactul cu acele.
• Persoanele cu infecții ale pielii: Nu se recomandă aplicarea acelor pe zone infectate sau inflamate.

Dacă ai un stimulator cardiac (pacemaker), acupunctura — în special electroacupunctura — poate prezenta riscuri de interferență. Informează întotdeauna terapeutul și cere sfatul cardiologului.

La ce să fii atent dacă vrei să încerci acupunctura

Când cauți un specialist în acupunctură, asigură-te că apelezi la un medic sau la un terapeut acreditat, cu pregătire recunoscută.

Un specialist autorizat va folosi întotdeauna ace sterile, de unică folosință, desigilate în fața ta.

Nu întrerupe niciodată tratamentul prescris de medicul tău reumatolog. Acupunctura este o terapie complementară, nu un substitut pentru medicamente, iar cele mai bune rezultate apar atunci când este folosită în completarea schemelor medicale clasice.

Ce alte terapii naturale pot fi de ajutor?

Acupunctura nu este singura opțiune la care poți apela pentru a calma disconfortul provocat de boală.

Compresele calde și reci: Alternarea temperaturilor poate reduce durerea și rigiditatea articulară. Poți aplica o pungă cu gheață (înfășurată într-un prosop subțire) pe articulația umflată sau o compresă caldă pentru a relaxa mușchii din jur. Lasă o pauză de două-trei ore între aplicarea caldă și cea rece.

Gimnastica în apă (hidrokinetoterapia): Mișcarea în bazin este excelentă pentru articulații, deoarece apa preia greutatea corpului și reduce presiunea. Studiile arată că exercițiile în apă ajută la reducerea durerilor și la menținerea mobilității.

Mișcarea blândă: Activități precum Tai Chi sau yoga adaptată mențin flexibilitatea articulațiilor fără a le suprasolicita.

Tehnicile de relaxare și meditație: Practicile de respirație, meditația și tehnicile de tip mindfulness pot diminua senzația de rigiditate matinală și te ajută să gestionezi mai bine stresul asociat cu durerea cronică.

Suplimentele cu ulei de pește: Datorită acizilor grași Omega-3, uleiul de pește are un efect antiinflamator dovedit în mai multe studii, deși doza corectă trebuie stabilită împreună cu un specialist.

Înainte de a încerca orice supliment sau terapie naturistă, cere sfatul medicului tău pentru a alege soluțiile cele mai sigure pentru tine.

Ce trebuie să reții

Acupunctura poate fi o metodă utilă pentru a calma o parte din durerile cauzate de poliartrita reumatoidă, în special atunci când este combinată cu tratamentul prescris de medic.

Dacă ai afecțiuni precum tulburările de coagulare sau alergia la metale, este recomandat să eviți această procedură și să optezi pentru alte metode sigure, cum ar fi exercițiile în apă sau compresele locale.

Primul și cel mai important pas este să discuți deschis cu medicul tău înainte de a începe orice tratament nou.