Obezitatea este o epidemie gravă în SUA și în întreaga lume și se estimează că doar în America peste 35% din populație este obeză. La celălalt capăt al spectrului sunt subponderali. Aceștia sunt copii slabi și chiar adulți care nu par să se îngrașe. Mănâncă și mănâncă și mai mănâncă, dar par să rămână întotdeauna […]
Cum să adăugați rapid masă musculară Read More »
La fel ca mulți alți oameni, modalitatea de a mă îngrășa sănătos nu este un lucru de care am avut grijă prea des. Am acumulat suficientă greutate nesănătoasă, fără să mai vreau să câștig alta în plus. Descoperirea berii, a cocktail-urilor și a pizzei, la începutul anilor ’20 m-a ”ajutat” să nu mă îngrijorez prea
Ghid esențial despre cum să câștigați în greutate în mod sănătos Read More »
Majoritatea femeilor își petrec întreaga viață luptând pentru a pierde câteva kilograme, dar credeți-mă, există și câteva femei ce își doresc de fapt să pună câteva kilograme. Asta se întâmplă mai ales în cazul celor ce doresc să își crească masa musculară. Dacă faceți parte din această minoritate și aveți nevoie de mai multe calorii
Cel mai bun supliment pentru creșterea în greutate pentru femei Read More »