Urticaria spontană cronică (CSU) este o afecțiune care provoacă urticarie și umflături dureroase ale țesuturilor. Păstrarea unor obiecte utile într-o geantă de călătorie te poate ajuta să gestionezi simptomele și să găsești alinare atunci când ești departe de casă.
„Urticaria” este termenul medical pentru erupțiile cutanate – umflături roșii, pruriginoase, care apar pe piele. Acestea pot varia ca dimensiune, formă, culoare și cauză.
CSU implică urticarie non-alergică care apare brusc, fără un factor declanșator extern, și reapare timp de cel puțin 6 săptămâni. Spre deosebire de alte tipuri de urticarie, CSU se caracterizează prin umflături dureroase ale țesuturilor, cunoscute sub numele de angioedem, care apar de obicei în jurul ochilor, gurii, mâinilor sau picioarelor.
CSU poate afecta orice zonă a corpului, iar episoadele de urticarie durează în jur de 24 de ore, deși afecțiunea este recurentă. Deoarece cauzele exacte nu sunt cunoscute, nu există o modalitate sigură de a prezice când va apărea un episod.
Păstrarea unor obiecte utile la îndemână atunci când ieși din casă te poate ajuta să găsești alinare indiferent unde te afli.
Cuprins:
Cum se numește urticaria cronică provocată de factori externi?
Atunci când urticaria cronică are o cauză externă sau fizică cunoscută, cum ar fi înțepăturile de insecte, temperatura sau contactul cu anumite materiale, aceasta este numită urticarie cronică indusă (CIndU) sau urticarie fizică.
Atât CSU, cât și CIndU sunt tipuri de urticarie cronică, deși termenul „urticarie cronică” este adesea folosit ca sinonim pentru CSU.
Ce să pui în geanta ta pentru CSU
Geanta ta pentru CSU este concepută pentru a te ajuta să găsești alinare în diverse situații care pot contribui la apariția sau agravarea simptomelor.
Poți păstra toate obiectele importante într-o geantă mai mare și să transferi câteva într-o poșetă mai mică, pe care să o iei cu tine la cumpărături, restaurante sau evenimente sociale.
Iată câteva lucruri pe care le poți adăuga:
Lista de contacte medicale
Poate ai deja numărul medicului tău salvat în telefon, dar pot exista momente în care altcineva va trebui să ia legătura cu el pentru tine.
A avea o listă fizică cu numerele de telefon importante în geanta ta pentru CSU ajută prietenii și membrii familiei să contacteze rapid medicul în caz că nu poți face acest lucru singur.
Deși CSU nu este o afecțiune care pune viața în pericol, pot exista momente când este mai ușor ca cineva apropiat să discute cu medicul tău în locul tău.
Medicamente
Este important să ai medicamentele la tine dacă nu vei fi acasă pentru a lua doza obișnuită la ora stabilită. Respectarea programului de administrare ajută la prevenirea întreruperilor în gestionarea simptomelor.
De asemenea, medicamentele pot fi utile în timpul episoadelor acute. Deși majoritatea tratamentelor pentru CSU se administrează conform unui program regulat (zilnic, săptămânal sau lunar), medicul îți poate oferi instrucțiuni alternative pentru utilizare în cazul unui episod de urticarie.
Antihistaminicele de generația a doua sunt unul dintre principalele medicamente utilizate pentru tratarea CSU. Ele acționează prin blocarea receptorilor H1 ai histaminei din organism, prevenind efectele histaminei naturale, cum ar fi mâncărimea, umflarea și roșeața. Uneori, medicii pot crește doza de antihistaminice pentru a ajuta la controlul simptomelor.
Antihistaminicele frecvent utilizate pe care le poți avea în geanta ta pentru CSU includ:
- cetirizină (Zyrtec)
- loratadină (Claritin)
- fexofenadină (Allegra)
Alte medicamente pe care le-ai putea avea la tine includ omalizumab (Xolair) și ciclosporină. Dacă ai fost diagnosticat recent cu CSU, este posibil să ai și un tratament pe termen scurt cu corticosteroizi.
Dacă nu ești sigur când să îți iei medicamentele în perioadele în care simptomele se agravează, consultă medicul tău înainte de utilizare.
Cremă hidratantă
Pielea uscată poate agrava mâncărimea provocată de CSU. Folosirea unei creme hidratante blânde, fără parfum, concepută pentru pielea sensibilă, te poate ajuta să îți menții pielea hidratată pe tot parcursul zilei, indiferent unde te afli.
Compresă rece
Aplicarea de rece poate calma mâncărimea și reduce umflarea. Dacă nu este practic să ai mereu un pachet cu gheață la tine, poți folosi comprese reci instantanee, care se activează prin pliere, răsucire sau ruperea pachetului.
Poți aplica o compresă rece pe zonele afectate timp de 10-20 de minute.
Creme sau unguente calmante fără prescripție
CSU nu este o alergie. Deși multe dintre simptomele sale sunt cauzate de eliberarea histaminei, antihistaminicele de primă generație (precum difenhidramina) nu sunt la fel de eficiente în ameliorarea simptomelor.
Majoritatea cremelor și unguentelor anti-mâncărime fără prescripție medicală conțin antihistaminice de primă generație sau corticosteroizi, ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu fie la fel de eficiente în gestionarea simptomelor provocate de CSU. De exemplu, corticosteroizii topici nu sunt considerați un tratament standard pentru CSU.
Alte creme și unguente calmante fără prescripție medicală, cum ar fi loțiunea cu calamină, pot fi utile. Aceasta conține oxid de zinc și oxid feric, ajutând la calmarea pielii prin mecanisme care nu implică histamina.
Produsele care conțin următoarele ingrediente pot ajuta la reducerea mâncărimii prin mecanisme alternative:
- fulgi de ovăz coloidal
- oxid de zinc
- aloe vera
- capsaicină
- pramoxină clorhidrat
- mentol
Este posibil să fie nevoie de câteva încercări pentru a descoperi care produs fără prescripție funcționează cel mai bine pentru tine.
Haine lejere
Deși CSU nu este cauzată de factori externi, anumite condiții de mediu, cum ar fi hainele strâmte, pot agrava simptomele. Hainele strâmte pot provoca frecare, rețin căldura și pot favoriza transpirația.
Dacă începi să simți mâncărime în timp ce ești afară, schimbarea într-o ținută lejeră poate ajuta la circulația aerului pe piele și la reducerea disconfortului.
Un ventilator portabil
Căldura poate fi un factor iritant suplimentar atunci când ai simptome de CSU. Dacă începi să te simți supraîncălzit, utilizarea unui ventilator portabil poate ajuta. Există diferite modele, inclusiv ventilatoare care se poartă în jurul gâtului sau modele compacte care încap în palmă.
Obiecte pentru distragerea atenției
Când simptomele CSU devin deranjante, distragerea atenției poate ajuta la reducerea disconfortului. Poți lua cu tine cărți, puzzle-uri, muzică sau alte activități care te relaxează.
Tehnicile de relaxare sunt utile nu doar pentru confortul imediat, ci și pentru că stresul poate declanșa sau agrava urticaria cronică spontană.
Tehnicile de relaxare sunt utile nu doar pentru confortul imediat, ci și pentru că stresul poate declanșa sau agrava urticaria cronică spontană.
Tehnicile de relaxare sunt utile nu doar pentru confortul imediat, ci și pentru că stresul poate declanșa sau agrava urticaria cronică spontană.
Nu este întotdeauna posibil să obții o ameliorare imediată a simptomelor CSU. Dacă te afli într-o situație în care simptomele nu se îmbunătățesc, distragerea atenției poate ajuta până când poți lua legătura cu medicul tău.
Distragerea atenției este o tehnică mentală care implică mutarea concentrării de la un disconfort, cum ar fi durerea sau mâncărimea, către altceva, reducând astfel impactul acestuia. Deși senzațiile continuă, atenția ta se îndreaptă către un alt stimul.
Obiectele care pot ajuta la distragerea atenției includ căști pentru ascultarea muzicii, o carte, jocuri, puzzle-uri sau un set de lucru manual, cum ar fi tricotatul.
Când să consulți un medic
Multe persoane reușesc să gestioneze CSU cu ajutorul medicamentelor. Deși estimările variază între studii, o revizuire din 2022 sugerează că până la 47% dintre persoanele cu CSU pot intra în remisie (o perioadă fără simptome) în decurs de 12 luni.
Dacă simptomele tale se agravează, apar mai des chiar și atunci când urmezi planul actual de tratament sau nu se ameliorează cu ajutorul produselor din geanta ta pentru CSU, ar putea fi momentul să discuți cu medicul tău.
Concluzie
CSU este o afecțiune non-alergică caracterizată prin apariția recurentă a urticariei și a umflăturilor tisulare timp de cel puțin 6 săptămâni. Spre deosebire de alte forme de urticarie, CSU nu are un factor declanșator de mediu sau fizic.
Majoritatea persoanelor pot gestiona CSU cu ajutorul medicației regulate, dar păstrarea unei genți cu produse utile pentru CSU te poate ajuta să controlezi simptomele și să găsești alinare chiar și atunci când ești departe de casă.