Primul ajutor reprezintă îngrijirea de urgență acordată unei persoane rănite sau aflate într-o stare critică de sănătate, înainte de sosirea echipajelor medicale. În situații limită, acordarea promptă și corectă a primului ajutor poate face diferența dintre viață și moarte.
Când te confrunți cu o urgență, există câteva reguli de bază pe care este bine să le ai întipărite în minte. În mod tradițional, acestea sunt cunoscute drept „regula ABC a primului ajutor”.
Află în continuare ce presupune acest protocol, cum s-a modernizat în ultimii ani și ce pași trebuie să urmezi pentru a salva o viață.
Ce presupune regula ABC în primul ajutor
Denumirea ABC provine din limba engleză (Airway, Breathing, Circulation) și descrie cei trei pași esențiali de evaluare și intervenție:
A = Căile respiratorii (Airway)
Blocarea căilor respiratorii împiedică pătrunderea aerului în plămâni. Pentru a elibera căile aeriene ale unei persoane inconștiente, procedează astfel:
- Așază o mână pe fruntea persoanei.
- Înclină-i ușor capul pe spate.
- În același timp, folosește două degete de la cealaltă mână pentru a-i ridica bărbia cu grijă. Această manevră împiedică limba să blocheze gâtul.
B = Respirația (Breathing)
Respirația aduce oxigenul vital în organism. De aceea, este esențial să verifici dacă persoana respiră normal.
Pentru a evalua respirația, urmează acești pași (regula „privește, ascultă, simte”):
- Apropie-ți urechea de gura și nasul persoanei, privind în același timp spre pieptul acesteia.
- Urmărește semnele timp de maximum 10 secunde:
- ascultă sunetul respirației;
- simte fluxul de aer pe obraz;
- privește dacă pieptul se ridică și coboară.
Dacă persoana nu respiră, este nevoie de ventilații artificiale (respirație gură la gură) combinate cu compresii toracice, în cadrul manevrelor de resuscitare cardiopulmonară (RCP).
C = Circulația și compresiile toracice (Circulation/Compressions)
În timp ce plămânii oxigenează sângele, inima este pompa care trimite acest oxigen către creier și restul organelor. Dacă inima se oprește, țesuturile încep să sufere rapid din cauza lipsei de oxigen.
Dacă persoana nu respiră, compresiile toracice (masajul cardiac) sunt vitale pentru a menține circulația sângelui până la sosirea ajutoarelor.
Ghidurile actualizate: ordinea CAB
În prezent, ghidurile internaționale de resuscitare recomandă schimbarea ordinii pașilor din ABC în CAB:
- Circulație / Compresii toracice
- Aer / Eliberarea căilor respiratorii
- Breath / Respirație artificială
Această modificare a fost introdusă din motive bine întemeiate:
- Începerea imediată cu masajul cardiac pompează rapid sângele încă oxigenat către creier și inimă, organe extrem de sensibile la lipsa de oxigen.
- Compresiile pot fi începute pe loc, în timp ce eliberarea căilor aeriene și respirația gură la gură pot consuma secunde prețioase dacă cel care acordă ajutorul ezită sau nu are experiență.
Studiile medicale au arătat că aplicarea protocolului CAB oferă o intervenție mai rapidă și îmbunătățește semnificativ șansele de supraviețuire.
Litera „D” în primul ajutor
În protocoalele extinse de prim ajutor, este posibil să întâlnești și litera D, care se poate referi la:
- Hemoragie masivă (Deadly bleeding): Verifică rapid dacă victima sângerează abundent. Dacă observi o rană gravă, sună la 112 și aplică imediat presiune fermă direct pe rană cu o compresă sau o bucată de pânză curată.
- Defibrilare (Defibrillation): Utilizarea unui defibrilator extern automat (DEA) pentru a reporni inima prin impulsuri electrice în caz de stop cardiac. Aceste aparate se găsesc tot mai des în spații publice (aeroporturi, gări, centre comerciale) și oferă instrucțiuni vocale pas cu pas.
- Evaluare neurologică (Disability): Verificarea nivelului de conștiență (dacă persoana răspunde la întrebări simple sau reacționează la atingeri).
Ce să faci într-o situație de urgență
Dacă ești martor la un accident sau găsești o persoană căzută, acționează calm, urmând trei pași esențiali:
1. Evaluează pericolul
Asigură-te că zona este sigură atât pentru tine, cât și pentru victimă. Fii atent la riscuri precum:
- incendii sau fum dens;
- cabluri electrice căzute la sol;
- inundații sau torenți de apă;
- scurgeri de gaze sau substanțe chimice;
- risc de prăbușire a unor elemente de construcție;
- trafic rutier intens;
- persoane agresive sau animale periculoase.
Dacă mediul este sigur, poți interveni. Dacă există pericole majore, nu te expune: retrage-te la o distanță sigură și sună la 112.
2. Cere ajutor (sună la 112)
Dacă persoana este inconștientă, nu reacționează sau este rănită grav, sună imediat la numărul unic de urgență 112. Dacă sunt și alți oameni în jur, indică o persoană anume și cere-i să sune la ambulanță, în timp ce tu începi evaluarea și primul ajutor.
3. Acordă primul ajutor
Până la sosirea echipajului medical, acordă îngrijirile necesare în funcție de situație. Dacă persoana este conștientă, vorbește calm cu ea și cere-i acordul înainte de a o ajuta.
Cum se face resuscitarea cardiopulmonară (RCP) la un adult
Resuscitarea cardiopulmonară se aplică atunci când persoana este inconștientă și nu respiră normal. Urmează acești pași:
Instrucțiuni pas cu pas:
- Așază persoana pe spate, pe o suprafață tare și plană (de preferat pe podea).
- Așază podul palmei în centrul pieptului persoanei (pe jumătatea inferioară a sternului). Pune cealaltă mână deasupra și întrepătrunde-ți degetele.
- Ține brațele perfect drepte, cu umerii poziționați vertical, direct deasupra pieptului victimei.
- Folosindu-te de greutatea trunchiului, apasă ferm pe piept. Compresiile trebuie să coboare sternul cu aproximativ 5 cm (fără a depăși 6 cm), într-un ritm constant de 100–120 de apăsări pe minut.
- După 30 de compresii, eliberează căile respiratorii: înclină ușor capul pe spate și ridică bărbia.
- Pensează nările persoanei cu două degete și acoperă-i complet gura cu a ta, asigurând o etanșare bună.
- Suflă aer timp de o secundă și observă dacă pieptul se ridică. Dacă se ridică, administrează a doua ventilație. Dacă nu, repoziționează capul și încearcă din nou.
- Continuă alternând 30 de compresii toracice cu 2 respirații gură la gură, până la sosirea ambulanței sau până când persoana începe să respire singură.
Important: Dacă nu ai fost instruit pentru respirație artificială sau nu te simți în siguranță să o faci, efectuează doar masaj cardiac continuu (compresii toracice fără întrerupere). Și această manevră simplă menține fluxul de sânge și crește enorm șansele de supraviețuire.
Cum se face resuscitarea la copii
La copii, pașii de bază sunt similari cu cei pentru adulți: se aplică tot cicluri de 30 de compresii și 2 respirații. Dacă este vorba despre un copil mic, folosește o singură mână pentru compresiile toracice, apăsând cu mai puțină forță.
Pentru bebeluși (sub 1 an)
În cazul sugarilor, manevra se adaptează:
- Folosește doar două degete pe centrul pieptului pentru compresii. Adâncimea apăsării trebuie să fie de aproximativ 4 cm.
- Pentru ventilații, acoperă cu gura ta atât gura, cât și nasul bebelușului și suflă doar pufuri mici de aer (cantitatea pe care o poți ține în obraji), nu o respirație completă din plămâni.
Important: Dacă nu ai pregătire specifică pentru bebeluși, aplică doar compresiile toracice cu două degete până la sosirea medicilor.
Unde poți învăța manevre practice de prim ajutor
Exersarea pe manechine de resuscitare oferă reflexe solide. Poți urma cursuri practice autorizate prin:
- filialele locale ale Crucii Roșii Române;
- programele de instruire oferite de serviciile de urgență (SMURD / Ambulanță);
- centre și asociații acreditate de formare în prim ajutor din comunitatea ta.
Primul ajutor pentru o persoană inconștientă (dar care respiră)
Există situații în care o persoană nu reacționează, dar inima îi bate și respiră normal. Acest lucru poate fi cauzat de:
- o lovitură la cap (în urma unui accident sau a unei căzături);
- pierdere mare de sânge;
- supradoză de medicamente sau substanțe interzise;
- intoxicație cu alcool;
- leșin (sincopă);
- hipoglicemie (scăderea severă a zahărului din sânge);
- deshidratare severă;
- accident vascular cerebral (AVC) sau atac ischemic tranzitoriu (AIT);
- o criză epileptică;
- tulburări de ritm cardiac (aritmii).
Dacă persoana este inconștientă, dar respiră normal, urmează acești pași:
Verifică respirația
Dacă persoana respiră regulat, așază-o în poziție de siguranță. Dacă nu respiră sau are doar respirații rare și sacadate, sună la 112 și începe resuscitarea cardiopulmonară.
Așază persoana în poziția laterală de siguranță
Această poziție menține căile respiratorii deschise și previne sufocarea în cazul în care persoana varsă:
- Îngenunchează lângă ea.
- Ia brațul cel mai apropiat de tine și așază-l în unghi drept față de corp, cu cotul îndoit și palma orientată în sus.
- Adu celălalt braț peste pieptul persoanei și așază dosul palmei sale pe obrazul cel mai apropiat de tine. Ține mâna acolo.
- Cu cealaltă mână, prinde piciorul cel mai îndepărtat de la nivelul genunchiului și ridică-l, lăsând talpa pe sol.
- Trage ușor de genunchi spre tine pentru a roti persoana pe o parte.
- Asigură-te că mâna de sub obraz susține în continuare capul.
- Înclină ușor capul pe spate și ridică bărbia pentru a menține căile aeriene libere.
Sună la 112
După ce ai așezat persoana în poziția de siguranță, sună la 112 și rămâi lângă ea, monitorizându-i permanent respirația până la sosirea echipajului medical.
Atenție la traumatismele de coloană
Dacă bănuiești o leziune a coloanei vertebrale (de exemplu, după un accident rutier grav sau o cădere de la înălțime), nu mișca persoana decât dacă viața îi este pusă în pericol iminent (incendiu, pericol de explozie). Mișcarea necontrolată a gâtului sau a spatelui poate provoca paralizie permanentă.
Când trebuie să suni neapărat la 112
Pe lângă situațiile de inconștiență sau stop cardiorespirator, solicită de urgență o ambulanță dacă observi:
- semne de infarct miocardic (durere intensă sau apăsare în piept, care poate radia spre brațul stâng, gât sau maxilar);
- semne de accident vascular cerebral (asimetrie facială, slăbiciune la nivelul unui braț sau picior, dificultăți de vorbire);
- dificultăți severe de respirație (senzație de sufocare);
- convulsii sau crize de epilepsie;
- o reacție alergică severă (anafilaxie — umflarea buzelor, a limbii, respirație șuierătoare);
- sângerări masive care nu se opresc prin compresie directă;
- arsuri grave sau extinse;
- suspiciune de otrăvire sau intoxicație chimică.
Concluzii
Într-o situație critică, pașii simpli de prim ajutor pot salva o viață. Deși protocolul clasic este cunoscut ca „regula ABC”, recomandările actuale pun accentul pe ordinea CAB (Compresii toracice, Căi aeriene, Respirație), prioritizând masajul cardiac.
Fie că este vorba despre o persoană care s-a prăbușit din senin sau despre un accident, păstrează-ți calmul, asigură-te că zona este sigură, sună la 112 și aplică măsurile de prim ajutor până la preluarea victimei de către medici.
